Comment éviter les comportements autodestructeurs

On appelle psychologie tous les actes qui nous font du mal, dont nous sommes parfois conscients et d'autres qui ne le sont pas. comportements autodestructeurs, qui peut prendre plusieurs formes: manger avec excès, fumer beaucoup de cigarettes, boire beaucoup d’alcool, se droguer, jouer de façon pathologique, établir des relations abusives ou dépendantes, etc..

Causes des comportements autodestructeurs

Ces comportements sont généralement liés à une faible estime de soi et sont principalement causés par deux raisons:

• La personne qui souffre ne peut pas faire face à des situations un niveau élevé de stress dans lequel vous devez faire face à votre peur du succès parce que vous sentez au fond de vous que vous ne méritez pas le succès. Dans ces cas, les comportements autodestructeurs agissent comme un auto-sabotage par lequel nous nous maintenons dans une situation indésirable mais confortable au niveau de la peur..
• Lorsque le sujet pense ou ressent quelque chose qu'il pense ne pas mériter. Votre faible estime de soi cela lui fait penser, inconsciemment, qu'il est indigne de ces aspirations à prospérer et, avec un comportement autodestructeur, il reste dans cette situation. Dans ces cas, la faible estime de soi est accompagnée d'une haine envers soi-même qui se manifeste dans ces comportements.

Traitez les comportements autodestructeurs et vivez en paix

La plupart du temps ces conflits internes sont inconnus pour le sujet, et notez simplement que quelque chose ne va pas, que tout ce que vous voulez ne peut pas arrêter un tel comportement car, au fond, ce comportement apporte un soulagement.

Pour éliminer les comportements autodestructeurs, il est nécessaire de regarder à l'intérieur de nous-mêmes et de découvrir ce qui nous conduit à de tels comportements. Une fois que nous découvrons pourquoi et comprenons la racine d’un tel comportement, nous pouvons changer ces comportements négatifs en comportements positifs, apprendre à prendre soin de nous et nous aimer à nous-mêmes.