L'épidémie de solitude et ce que nous pouvons faire pour la combattre

Les êtres humains ont tendance à se sentir seuls de temps en temps, quelle que soit notre vie, que nous soyons introvertis ou extravertis. En effet, nous sommes des animaux sociaux et il est très facile de souffrir de malaise à un moment donné, car nous ne pouvons pas communiquer avec qui que ce soit autant que nous le voudrions. C'est normal.

Cependant, le sentiment de solitude peut être accentué par des phénomènes sociaux, et c’est précisément ce qui s’est passé au cours des dernières décennies. En fait, depuis les années 1980, le nombre d’Américains qui affirment ne pas avoir d’amis proches a triplé et La réponse la plus commune à la question "Combien de vraies amitiés avez-vous?" c'est "zéro".

Cette tendance a également été constatée dans de nombreux autres pays occidentaux qui, bien qu’ils aient popularisé l’utilisation des réseaux sociaux, semblent poser de graves problèmes à ses habitants pour ce qui est de nouer des amitiés fidèles.. C'est une véritable épidémie de solitude.

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La rareté des amitiés et leurs effets psychologiques

Le mal de payer autant d'attention au nombre d'amis ajoutés sur Facebook est-il très facile d'arrêter de prêter attention à la qualité de ces relations. Dans ce sens, il n’est pas surprenant que, bien que l’année dernière, le nombre moyen d’amis de chaque utilisateur sur leur profil Facebook soit d’environ 330, la plupart des Américains affirment ne disposer que d’un seul confident..

Pourquoi cette épidémie de solitude est-elle apparue? Gardez à l'esprit que les critiques souvent formulées à propos des smartphones et des réseaux sociaux en tant que coupables ne sont pas fondées.. Ils peuvent contribuer à résoudre ce problème de manque de contact entre les personnes, mais ils ne sont pas à la racine. En fait, ce qui s’est passé est peut-être lié au développement d’une façon de penser et non pas à une habitude de consommation technologique..

Cette façon de penser qui nous isole davantage des autres et nous fait fréquenter davantage les eaux chaudes de la solitude est l’individualisme et, fondamentalement, l’idée que nous devons nous démarquer des autres. La raison en est que cela nous fait entrer une logique selon laquelle les relations personnelles sont un instrument.

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L'épidémie de solitude et d'individualisme

Imaginez que vous soyez une personne dont le but principal est acquérir le pouvoir de se distinguer de la foule.

Les annonces publicitaires vous vendent des idéaux de beauté que vous pouvez utiliser pour vous distinguer des autres. Les services de loisirs vous tentent constamment avec le concept d'exclusivité, ce qui signifie essentiellement que peu de gens peuvent y accéder, comme si cela parlait de la valeur de votre produit (et par extension de votre valeur en tant que consommateur de celui-ci). Les plans de formation en entreprise parlent d’importance en tant qu’équipe, mais au final, ils revendiquent le besoin d’être votre propre patron et de vous perfectionner pour surmonter les obstacles (quels qu’ils soient) afin de vous préparer un avenir prometteur. Et le discours Internet dominant destiné aux jeunes est bien sûr que l’important est d’être visible, d’être pertinent.

Maintenant, demandez-vous si, avec ce cadre mental, vous ne mêlez pas une bonne partie de vos relations personnelles et informelles à ce projet d’accumulation de pouvoir. Un projet qui, par contre, n’a pas pour objectif de créer de bonnes conditions de vie, mais qui permet de contrôler sa propre vie pour éviter les dommages de l’extérieur. Dans l'individualisme, même l'objectif que nous nous fixons fait partie de la mentalité individualiste.

Tous ces aspects de l'individualisme nous mènent à la même conclusion: la vie peut être un lieu passionnant dans le futur, mais dans le présent, ce que vous devez expérimenter est une solitude prudentielle. Personne ne surveille qui que ce soit ou il existe des liens de solidarité, car chacun essaie de tirer le meilleur parti de sa vie des ressources auxquelles il a accès. Face à cette situation d'urgence constante, la construction de véritables amitiés n'a pas de sens.

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Que faire pour mieux communiquer avec les autres?

Bien sûr, tout le monde n’est pas extrêmement individualiste, mais cela ne nous empêche pas de nous infecter à cette philosophie lorsqu’il s’agit de développer des habitudes de vie. Le simple fait de vivre dans un monde dans lequel cette façon de penser est rendue publique nous fait imiter ses préceptes, même si nous ne les créons que dans une certaine mesure. Tout simplement, tout le monde le fait.

Curieusement, ce simple fait nous donne déjà un indice sur ce que nous pouvons faire pour lutter contre l’épidémie de solitude: lever ce voile des apparences et rejeter l’imposition de l’individualisme de manière collective et solidaire. Comment le faire? Bien que cela puisse paraître peu glorieux, une bonne option est de montrer nos propres vulnérabilités aux autres.

Prouvant que nous croyons vraiment en une philosophie de la vie basée sur des liens d’amitié et de solidarité, l’authentique brise l’idée que "la vie est une jungle". Cela peut coûter cher au début (toutes les petites révolutions personnelles et collectives le font), mais les fruits de ceci peuvent être très doux car nous voyons comment, petit à petit, d'autres commencent à regarder au-delà de l'illusion de la méfiance..