Comment être plus intelligent chaque jour

¿Vous voulez être plus intelligent? Bien que nous ayons tous un QI, la vérité est que nous pouvons travailler tous les jours pour l'augmenter, en ayant plus de vitesse mentale et plus d'agilité. Pour cela, nous devons simplement commencer à introduire une série d'habitudes et d'exercices qui nous aideront à cultiver notre cerveau et à le rendre parfaitement en forme. Dans cet article de Psychology-Online, nous allons vous découvrir comment être plus intelligent chaque jour vous donner les meilleurs conseils ainsi que les exercices que vous pouvez faire pour les obtenir. Un moyen idéal de vivre plus pleinement et consciemment et d'éveiller votre esprit critique.

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1. Comment être plus intelligent: 3 astuces pour l'obtenir
2. 4 exercices pour être plus intelligent
3. Stimuler le cerveau pour qu'il soit plus intelligent

Comment être plus intelligent: 3 astuces pour l'obtenir

¿Saviez-vous qu'il est possible de former le renseignement? Si vous voulez être plus intelligent chaque jour, il vous suffit de commencer à exercer votre cerveau et ainsi, vous pourrez augmenter vos capacités cognitives et vos réponses mentales. Il est vrai que certaines personnes sont extrêmement intelligentes depuis leur naissance. Cependant, nous pouvons aussi augmenter notre capacité intellectuelle si on exerce l'esprit et nous le faisons fonctionner tous les jours.

Pour être plus intelligent, il est important que, tous les jours, faites travailler votre cerveau. De la même manière que pour prendre soin de votre silhouette, vous allez au gymnase, pour prendre soin de et augmenter votre cerveau, vous devez avoir une pratique habituelle et constante. Avec cela, vous pourrez augmenter les fonctions mentales telles que la créativité, la capacité de réflexion, la pensée en termes abstraits, etc..

L'intelligence n'est pas une capacité innée, mais elle est construite et formée au fil des ans. La pratique quotidienne et nos habitudes de vie peuvent nous rendre plus ou moins intelligents. Par conséquent, si vous souhaitez améliorer cette capacité, rien de mieux à prendre en compte ces conseils:

• Entraînez votre processus mental: Il est essentiel que vous consacriez du temps de votre vie à votre esprit pour qu'il puisse grandir et devenir plus fort et plus intelligent
• Rechercher des sources d'information: l’intelligence se mesure aussi à la capacité d’autocritique qu’une personne peut avoir et à la réflexion que l’on peut faire des événements quotidiens. Par conséquent, il est essentiel d’être bien informé, d’écouter les opinions contraires et de créer une opinion appropriée et solide.
• Concentrez-vous sur votre domaine d'intérêt: ce qui est clair, c'est que vous ne pouvez pas être intelligent dans tous les plans. Nous vous recommandons donc de vous concentrer sur le domaine dans lequel vous souhaitez travailler et de devenir ainsi un expert en la matière.

Dans Psychology-Online, nous vous proposons un test d'intelligence afin que vous puissiez mesurer votre QI depuis chez vous.

4 exercices pour être plus intelligent

Il existe une série d'exercices pour être plus intelligent chaque jour que vous pouvez appliquer dans votre routine. Ce sont de simples habitudes que vous cherchez à mettre au travail et à le rendre actif plus longtemps. Nous découvrons ici les meilleurs exercices qui vous aideront à vous réveiller et à activer votre cerveau..

Lire au moins 20 minutes par jour

La lecture est l’une des meilleures habitudes que vous puissiez intégrer à votre vie quotidienne et qui vous aidera à avoir un esprit plus fort et plus intelligent. Vous pouvez choisir le type de lecture que vous préférez: une lecture plus romanesque, la poésie, l’histoire, l’essai ... Le fait est que, lors de la lecture de mots écrits, notre cerveau commence à penser et à exercer un travail mental en lien avec l’interprétation du langage, rhétorique, réflexion, etc..

Méditer tous les jours 10 minutes

Une des meilleures pratiques que vous pouvez faire pour développer votre esprit est de méditer. C'est une pratique millénaire qui cherche à sortir du stress quotidien, des pensées insignifiantes du jour au jour et qui nous aide à communiquer avec notre intérieur. Avec la méditation, nous devenons plus conscients de la vie et, en plus, nous apprenons à vivre avec plus de sérénité et de bien-être. Un exercice parfait pour calmer l'esprit et commencer à donner de l'importance à tout ce qui est vraiment important. Nous découvrons ici les meilleurs exercices pour méditer à la maison.

Maintenir la concentration tous les jours pendant une demi-heure

Avec la méditation, vous augmenterez votre concentration. Cependant, nous vous recommandons d'essayer de vous concentrer à 100% sur une tâche chaque jour pendant au moins 30 minutes. Au travail, à la maison, au gymnase ... peu importe. Ce que vous devez faire, c'est essayer de ne pas vous laisser distraire par les réseaux sociaux, les téléphones mobiles ou les conversations avec quelqu'un. Maintenez votre concentration maximale sur ce que vous faites pour que votre cerveau fonctionne au plus haut niveau.

Commencer à apprendre une nouvelle langue

Lorsque nous essayons d'apprendre une nouvelle langue, nous développons le travail intellectuel de notre cerveau et nous parvenons à activer notre mémoire, notre capacité de rétention et la compréhension d'autres systèmes qui s'éloignent de celui que nous connaissons déjà. C'est un moyen idéal pour élargir notre esprit et promouvoir notre intelligence.

Activez votre intelligence avec des jeux

Une autre bonne idée d’être chaque jour plus intelligent est d’incorporer dans votre routine des activités ou des jeux qui font fonctionner l’esprit. Par exemple, de nos jours, "room escape" est très à la mode, un jeu de devinettes qui permet à notre cerveau de fonctionner pendant au moins une heure. Vous pouvez également choisir des jeux tels que mots croisés, faire du sudoku, apprendre à jouer aux échecs, etc..

Stimuler le cerveau pour qu'il soit plus intelligent

En plus des exercices que nous vous avons précédemment donnés et qui vous aideront à faire fonctionner votre cerveau tous les jours, nous vous recommandons également d'effectuer une série de pratiques avec lesquelles vous stimulerez votre cerveau et l'élargir. Nous découvrons ici ceux qui nous paraissent les plus importants.

Débattre avec des gens qui ne pensent pas comme vous

L'un des meilleurs moyens de stimuler votre cerveau est de vous entourer et de discuter avec des personnes qui pensent différemment des vôtres. De cette façon, vous pourrez connaître d’autres points de vue, élargir vos conceptions et, en plus, vous aurez également apprendre à défendre votre position. Avec ce type de débat (toujours sur le respect, bien sûr), vous pouvez réfléchir avec une autre personne, échanger des points de vue et vous comprendre. Un moyen idéal pour acquérir plus de connaissances et exercer votre esprit.

Entourez-vous d'un environnement intellectuellement actif

Si vous voulez être plus intelligent chaque jour, il est important que vous ayez autour de vous des personnes qui stimulent votre intelligence. Normalement, lorsque vous étudiez à l’université, vous êtes intellectuellement plus actif lorsque vous êtes entouré, à tout moment, de stimuli et de personnes qui augmentent votre esprit. Cependant, lorsque nous entrons dans l'âge adulte, nous n'avons peut-être pas ces «diablotins» qui pourraient nous aider à être plus actifs. Par conséquent, nous vous recommandons de vous inscrire à une activité intellectuelle, à un club de lecture, etc., afin de pouvoir commencer à vous entourer de les gens qui stimulent votre intellect.

Documenter pour être bien informé

L'intelligence est très liée à la capacité d'analyse et de réflexion d'une personne. Ce n’est pas basé sur la connaissance par cœur des nouvelles qui se passent au quotidien, mais vous pouvez les analyser et en tirer vos propres conclusions. C'est ce qu'on appelle l'esprit critique, quelque chose qui peut être construit quotidiennement, être bien informé, des opinions contrastées et à l'écoute de soi-même.. Ne jamais perdre le désir d'apprendre parce que, eh bien, vous aurez toujours un esprit actif et prêt à tout.