Thérapie EMDR (mouvements oculaires) et applications

Ces dernières années, l’utilisation de la thérapie EMDR est devenue populaire dans les cas de stress post-traumatique et d’autres troubles, principalement liés à l’anxiété. Cela consiste essentiellement à bouger les yeux pour suivre les doigts du thérapeute tout en se souvenant d'un événement troublant; Selon son auteur, Francine Shapiro, cela favorise le traitement des émotions.

Dans cet article, nous allons discuter des mécanismes d'action, les principales applications et l'efficacité de la désensibilisation des mouvements oculaires et du traitement de retraitement. Nous nous arrêterons tout particulièrement pour le comparer à une exposition prolongée in vivo, le traitement classique de choix pour traiter les symptômes de nombreux troubles anxieux..

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Qu'est-ce que la thérapie EMDR??

La désensibilisation des mouvements oculaires et la thérapie de retraitement sont mieux connues sous l'acronyme anglais "EMDR" ("Eye Movement Desensitization and Reprocessing"). Cependant, certains auteurs hispanophones qualifient cette intervention de "traitement par DRMO", adapter l'abréviation à l'espagnol.

C'est un traitement psychologique d'apparition relativement récente. Francine Shapiro l'a développée dans les années 1980 autour de l'hypothèse selon laquelle certains types de mouvements oculaires sont utiles pour réduire l'intensité émotionnelle causée par les pensées négatives, telles que les souvenirs traumatiques..

La procédure que les psychothérapeutes doivent suivre lors de l'utilisation d'EMDR il consiste à bouger les doigts devant le visage du client, qui à son tour doit bouger les yeux pour focaliser le regard à tout moment sur les doigts du clinicien. Pendant ce temps, la personne à qui vous avez affaire se concentre sur des contenus mentaux concrets pour les traiter..

Le programme EMDR est structuré en huit phases. Chacune d'entre elles se concentre sur un moment temporel différent: le présent, le passé ou le futur. Les séances durent au maximum 1 heure et demie et commencent par l’induction de pensées négatives, mais elles sont progressivement remplacées par d’autres pensées plus agréables..

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Applications de cette intervention

La thérapie EMDR est appliquée en particulier dans les cas de trouble de stress post-traumatique, cela apparaît à la suite d'expériences traumatiques mettant en danger sa propre vie ou celle d'autrui. Certains des facteurs de risque les plus importants sont les viols et autres sévices physiques, la guerre, les accidents de la route ou les menaces d’armes..

Cependant, ce programme d'intervention a également été utilisé chez des personnes atteintes d'autres troubles anxieux, tels que des phobies spécifiques et des attaques de panique, présentant des dépendances de types différents et souffrant de troubles de l'alimentation..

Plusieurs méta-analyses soutiennent l'utilisation de l'EMDR à des fins similaires à celles du traitement d'exposition, comme dans le cas du trouble de stress post-traumatique. Cependant, la particularité de cette méthode, le manque de clarté de ses mécanismes et certains problèmes méthodologiques de la recherche à cet égard font de nombreux professionnels la remettre en question.

Quel est son mécanisme d'action?

Selon Shapiro et ses partisans, la thérapie EMDR est efficace car les mouvements oculaires rythmés rendre les souvenirs avec une charge émotionnelle négative moins dérangeante lorsque les deux facteurs fonctionnent simultanément. Il s’agit donc d’une thérapie psychologique inhabituelle car elle n’est pas basée sur la conversation..

D'autres auteurs considèrent l'EMDR comme un type de traitement d'exposition dans l'imaginaire. L’efficacité de ce type d’intervention est quelque peu inférieure à celle de l’exposition en vie, bien qu’elle soit également plus tolérable pour les clients et puisse s’appliquer à des problèmes pour lesquels l’exposition en vie n’est pas viable (par exemple, la phobie à éviter). avion).

En général, nous pouvons affirmer que, quel que soit le mécanisme d'action de l'EMDR, il semble que le traitement soit efficace. Ce qui n’est pas si clair pour le moment, c’est si c’est possible le distinguer des autres procédures basées sur une exposition prolongée à des stimuli qui génèrent de l'anxiété ou un autre type d'inconfort.

Cours de stimulation bilatérale: traitement neurologique du traumatisme (Institut Mensalus)

Si vous souhaitez intégrer et approfondir des techniques de ce type, l’Institut Mensalus de Barcelone vous offre la possibilité de vous former afin que vous puissiez appliquer la stimulation bilatérale à la pratique psychothérapeutique..

Cette méthodologie est basée sur l’idée que l’hémisphère droit et l’hémisphère gauche traitent les informations différemment. Alors que le premier est plus émotionnel, le second plus rationnel. Après avoir vécu une expérience traumatique, l’un des deux hémisphères peut être submergé. Grâce à cette technique, il est possible que les deux hémisphères soient reliés et, par conséquent, il y ait une réduction de la tension et de l'anxiété, permettant ainsi un plus grand bien-être..

La stimulation bilatérale peut être très efficace pour surmonter le syndrome de stress post-traumatique, les phobies, les duels, les troubles obsessionnels et d'autres troubles anxieux.

Le cours est dispensé en deux sessions, les 16 et samedi 17 février 2018, et s'adresse particulièrement aux psychologues. Les sessions travailleront sur des aspects intéressants tels que l'imagination active, la visualisation, la connexion avec l'émotion dans le corps ou l'utilisation du tapotement..

Si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez trouver les coordonnées de l'Institut Mensalus sur ce lien.

Références bibliographiques:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Traitements basés sur des preuves pour les troubles psychologiques liés aux traumatismes: Guide pratique à l'intention des cliniciens. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Efficacité de la procédure de désensibilisation des mouvements oculaires dans le traitement des souvenirs traumatiques". Journal du stress traumatique. 2 (2): 199-223.