Qu'est-ce que l'eustress?

Il existe différents types d’émotions liées au stress. Certaines personnes considèrent que tout stress est négatif, mais la réalité est que non. Mais il est vrai que la société actuelle, marquée par la peur qui produit l'ombre de la crise et la hâte de vouloir réussir rapidement, montre le côté le plus amer du stress et de l'anxiété..

Mais il convient de souligner qu’il existe un stress qui peut être positif et qui s’appelle eustress. Continuez à lire pour mieux connaître quel est l'eustress.

Quelle est l'eustress

Les eurestrés c'est une sorte de stress considéré stress positif. Dans ce cas, il s’agit d’une sensation adaptative, c’est-à-dire qu’avant de changer, le sujet a du mal à relever le défi; de cette manière, l’organisme s’adapte et éprouve des émotions agréables avant ce processus. C'est un stress, stimulant et motivant, ce peu ou rien n'a à voir avec la détresse. Ce dernier, au contraire, produit un malaise et submerge.

L'Eustress augmente la vitalité, la santé et l'énergie. Par conséquent, il y a des personnes très actives qui sont continuellement plongées dans de nouveaux projets ou défis et qui jouissent de nouvelles illusions. Avoir une qualité de vie implique de réduire autant que possible le niveau de stress négatif pour ouvrir autant que possible la porte au stress positif. Ce genre de stress est lié à la créativité, à l’imagination et au talent. Par ailleurs, une personne qui se porte bien dans son travail a également plus de possibilités de souffrir que de détresse. C’est une émotion qui découle des attentes positives que toute personne se pose en conséquence de la motivation.

L’eustresse se pose essentiellement dans la mesure où toute personne sort de votre zone de confort et la sécurité. Quitter cette zone de confort est une bonne chose, car le sujet a la capacité d'explorer de nouveaux domaines d'un point de vue émotionnel..