Peur des montres (chronométrophobie) causes, symptômes et traitement

Les êtres humains peuvent développer des peurs envers tout et parfois, ces peurs sont irrationnelles et persistantes. C'est ce qu'on appelle la phobie, un trouble qui se développe généralement à la suite d'une expérience traumatisante du passé.

Les phobies sont de plusieurs types. Certaines d'entre elles sont très étranges, comme nous l'expliquions dans notre article "Les 15 phobies les plus pures qui existent." Et est-ce que certains troubles phobiques peuvent manquer à beaucoup de gens à cause de l'innocuité du stimulus redouté. Un exemple clair est la chronométrophobie ou la peur des montres.

Beaucoup de lecteurs se demandent sûrement: "Comment est-il possible que cet appareil aussi utile et peu dangereux provoque la peur?" Dans cet article, nous répondrons à cette question et nous nous pencherons sur les causes, les symptômes et le traitement de ce trouble..

Qu'est-ce que la chronométrophobie?

Comme nous l'avons dit au début de l'article, il existe de nombreux types de phobies. Vous pouvez le vérifier dans notre article "Types de phobies: explorer les troubles de la peur".

Ces peurs irrationnelles peuvent être classées en phobies sociales, agoraphobie et phobies spécifiques ou simples. Ces derniers se distinguent des précédents car le stimulus phobique est un objet, une activité, une situation ou un animal. Phobie de clown (coulrophobie), chiens (cynophobie) et, bien sûr,, la phobie des montres (chronométrophobie) appartient à ce type de phobies.

Les phobies font partie du groupe des troubles anxieux. L’anxiété, en plus de la peur extrême, est l’un des symptômes caractéristiques de ce trouble. Les personnes souffrant de chronométrophobie, en présence d'horloges ou de leur imagination, ressentent une peur extrême, de l'anxiété, de la confusion, le besoin d'éviter le stimulus tant redouté et de nombreux autres symptômes gênants..

La relation de cette phobie avec la peur du temps qui passe ou la chronophobie

Les horloges sont des objets qui nous indiquent l'heure et nous permettent de connaître le moment temporaire dans lequel nous nous trouvons. Pour la vie de l'être humain actuel, ces dispositifs sont très utiles.

Mais certaines personnes développent ces phobies pour différentes raisons. Dans certains cas, cette phobie est associée à la chronophobie ou à la peur au fil du temps. Ce trouble est complexe et, selon les experts, les personnes plus âgées et les personnes incarcérées le ressentent plus souvent. Dans le cas des incarcérés, ce trouble est appelé "névrose des prisons".

• Si vous souhaitez approfondir cette pathologie, vous pouvez lire notre article: "Chronophobie (peur du passage du temps): causes, symptômes et traitement"

Causes de la phobie des montres

Mais la phobie des montres n’apparaît pas seulement comme une conséquence de la chronophobie. La cause la plus courante est le résultat d’une expérience traumatique, généralement durant l’enfance.. La chronométrophobie est développée par le conditionnement classique, car elle se produit par l’association d’un stimulus qui provoque initialement une réaction réflexe de la peur et un autre qui, à l’origine, ne la provoque pas. Ce dernier stimulus s'appelle un stimulus neutre. Après avoir présenté ces stimuli ensemble et le résultat de l'expérience traumatique, le stimulus neutre peut déclencher une réaction de peur..

Ivan Pavlov a initialement étudié ce phénomène; Cependant, le premier chercheur à avoir développé une phobie chez l'homme a été John B. Watson, un psychologue américain qui a mené une série d'études considérées aujourd'hui comme contraires à l'éthique..

• Pour approfondir ce sujet, vous pouvez lire notre article "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes"

Les symptômes

Or, cette phobie a également un effet sur le comportement du sujet qui, en présence de montres, tend à les éviter. Les autres symptômes caractéristiques, appelés symptômes physiques, sont:

• Battement de coeur accéléré.
• Augmentation de la fréquence cardiaque.
• Sensation d'essoufflement et d'hyperventilation.
• Hypersurbation.
• Bouche sèche.
• Malaise intestinal
• Mal de tête.
• Tension dans les muscles.

Traitement

Les troubles anxieux sont des motifs très fréquents de consultation dans les cliniques de psychologie. Parmi celles-ci figurent les phobies, qui provoquent un grand inconfort. Les patients sont souvent conscients du problème dont ils souffrent, mais la peur est une émotion qui se passe dans le cerveau primitif et non dans le néocortex (cerveau rationnel), de sorte que les phobies ne répondent généralement pas aux arguments logiques. Le meilleur moyen de traiter une phobie consiste à utiliser la thérapie par exposition, qui fait partie du modèle thérapeutique connu sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale (TCC)..

La TCC est une forme de psychothérapie qui a donné de nombreux résultats. Elle inclut d'autres techniques utiles pour le traitement des phobies, telles que les techniques de relaxation, qui aident le patient à contrôler les symptômes de cette pathologie..

Une des techniques les plus utilisées est la désensibilisation systématique, qui inclut les deux précédentes, et qui consiste à exposer progressivement le patient au stimulus phobique.. Cela signifie que, par exemple, le patient est d'abord exposé à des photographies sur lesquelles apparaissent des montres, puis qu'il est en contact direct avec le stimulus redouté au cours des dernières étapes du traitement..

D'autres types de thérapie sont utilisés avec succès aujourd'hui. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience ou la thérapie d'acceptation et d'engagement en sont des exemples. De plus, comme nous l'expliquions dans notre article "8 applications pour traiter les phobies et les peurs de votre smartphone", les nouvelles technologies sont également au service du traitement des troubles phobiques..