Phobies sociales causes, symptômes et traitement

Parmi les personnes qui souffrent Troubles anxieux, le “Phobie sociale” c'est l'un des tableaux les plus fréquents, mais aussi les plus dangereux: pour être presque toujours (dans 80% des cas) accompagné d'un autre tableau; comme alcoolisme - toxicomanie - dépression - agoraphobies et autres. Par exemple: il est courant que de nombreuses personnes choisissent de boire de l’alcool pour faire face à la peur. Cela se voit très fréquemment chez les adolescents. Dans cet article de Psychology-Online, nous allons découvrir la causes, symptômes et traitement des phobies sociales de sorte que vous savez comment traiter cette condition.

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Troubles anxieux et phobie sociale
Causes de la phobie sociale
Les peurs les plus fréquentes chez les personnes atteintes de phobie sociale
Traitement de la phobie sociale
Autres points à traiter en thérapie
Traitement orienté vers la phobie sociale
Exemple de traitement de la phobie sociale
Questions à considérer

Troubles anxieux et phobie sociale

Maintenant, rappelez-vous: ¿Que signifie “souffrez d'un trouble d'anxiété? Les personnes souffrant de troubles anxieux présentent une réaction d’angoisse exagérée à des situations ou stimuli qui seraient totalement inacceptables pour d’autres personnes. “normal”, les conduisant à éviter l'objet redouté ou la situation ou à développer un “attaque de panique” dans ladite exposition

P.Ej: dans le “Phobies sociales”, il est fort probable que cette personne n'assiste pas aux réunions car elle estime que dans l'environnement, une grande attention est accordée à sa personne (qu'elle soit réelle ou non), ce qui implique sans aucun doute un jugement négatif sur ses actions. Pour cette raison, il subira une peur intense (anxiété et angoisse) qui n’a pas de relation directe avec la situation vécue (avec ce qu’ils pensent vraiment de lui lors de cette réunion); développant ainsi, “Attaque de panique”...

Attaque de panique: “C'est l'apparition temporaire et isolée d'une peur intense, qui peut durer quelques minutes (de grande intensité), et s'accompagne d'une série de symptômes physiques et émotionnels ...

Symptômes de troubles anxieux

Les symptomes:

Palpitations,
Tachycardie,
Transpiration,
Tremblements ou tremblements,
Sensation d'essoufflement ou d'essoufflement,
Oppression thoracique,
La nausée,
Vertiges, instabilité, évanouissements,
Frissons, suffocations,
Peur de perdre le contrôle - Peur de mourir ou Peur de devenir fou ...

Causes de la phobie sociale

Dans la phobie sociale et dans tous les troubles anxieux en général, ces trois derniers sont les peurs fondamentales de tous manifestation pathologique de l'anxiété. Inconsciemment, la personne craint fortement de mourir, de devenir folle ou de perdre le contrôle de quelque manière que ce soit (elle trouve souvent son origine dans certains événements traumatisants qu’elle a vécus, en général, de manière soudaine et qui l’ont affectée émotionnellement.

Cette peur surgit et désorganise la personnalité.
Cela altère gravement leur qualité de vie: (social, travail, famille et lien en général);
Provoque des altérations et des altérations des capacités de l'individu.

Ayant la base nécessaire pour savoir, que voulons-nous dire quand nous disons que quelqu'un souffre de troubles anxieux, nous allons spécifier le tableau des “Phobie sociale”, qui est ce que nous ferons référence à cette occasion.

Dans la “Phobie sociale” personne ressent une peur intense de se soumettre à des situations publiques, où il reçoit une sorte d'évaluation (ou il a le sentiment de le recevoir), ou de juger, parce que c'est très gênant ... c'est parce qu'il pense aussi que cette situation le conduirait sans aucun doute à se sentir humilié et dévalorisé par les autres. Comme vous pouvez le voir, la personne a peur “regard critique” de l'autre.

A cause de ces pensées, son anxiété augmente de manière si significative, il doit donc développer la “Attaque de panique” que nous avons décrits précédemment (avec tout ou partie des manifestations physiques qui l'accompagnent, et avec une durée et un nombre d'épisodes variables selon les sujets).

Les peurs les plus fréquentes chez les personnes atteintes de phobie sociale

Les peurs les plus fréquentes sont:

Peur de parler en public;
Examens oraux;
Interagir avec des étrangers;
Commencez des relations affectives;
Manger / boire en public;
Travailler quand ils l'observent;
Aller à des rassemblements sociaux;
Interagir en groupe; etc..

Toutes ces situations seraient reflétant un dénominateur commun, donné par:

Peur de se ridiculiser ou d'être gêné”;
Peur d'être évalué par d'autres personnes”; et
Peur d'être le centre d'attention”.

Enfin, la peur est rejet, critique (si nous analysons la situation, les personnes atteintes de phobie sociale, projettent chez d’autres une supposée critique négative ou un rejet qu’elles ont en réalité avec elles-mêmes avant de s’exposer à toute situation..

Ils sont ce qu'ils ne sont pas acceptés en premier lieu. Ensuite, il sera nécessaire d’évaluer, dans chaque récit de vie, les événements ou les facteurs qui l’ont conduit à ce manque de confiance en soi-même). Nous verrons plus tard le traitement.

Il est important de considérer que si c'est une pathologie très invalidante pour la détérioration que cela provoque dans les relations personnelles, professionnelles, sociales, etc., et pour le degré d'isolement atteint; nous devons également dire qu'il est possible pour la personne de bien se rétablir grâce à un diagnostic et un traitement adéquats.

Traitement de la phobie sociale

Le traitement aura différentes caractéristiques (selon les cas), mais avec un objectif commun: ce qui est réaliser que la personne peut être intégrée dans un “Groupe thérapeutique” surmonter cette peur de l’intégration de groupe ... avec le bénéfice secondaire de savoir qu’il existe aussi beaucoup d’autres qui souffrent (en silence) de la même chose que lui, et s’identifient et s’enrichissent avec les expériences des autres (étant l’un des objectifs des Thérapies et dynamique de groupe).

Je crois que dans certains cas, il devrait également être nécessaire de embarquement en séances individuelles pour pouvoir explorer les origines de cette phobie particulière (ce sera différent dans chaque histoire et dans les expériences que chaque individu a vécues du monde tout au long de sa vie). Quoi qu'il en soit l'inclusion à un “Groupe thérapeutique” sera l'un des outils les plus précieux pour travailler.

Comme dans tout groupe, ils sont produits “identifications” avec les histoires et les histoires d'autres personnes et ce sera un facteur très riche pour pouvoir aider chacun des patients à démystifier que “cela ne leur arrive que ... ”, Ainsi, chacun pourra utiliser des outils que d'autres personnes faciliteront la manière dont chacun vit les terribles situations d'exposition ...

Enfin, dans certains cas (à évaluer), il sera complété par un médicament spécifique, dans lequel le psychiatre travaillera conjointement avec l'approche de pathologie. À ce stade-ci en particulier, j’estime que tout patient pouvant atteindre la consultation et avoir un “Réseau de confinement” (famille, amis, couple, etc.) pour vous aider au début de votre traitement, je choisirais d’utiliser le médicament comme ressource d’utilisation que s’il est inévitable. De cette façon, le patient va apprendre à faire confiance est “vos ressources” et non sous médication comme élément nécessaire pour qu'il puisse agir ...

Autres points à traiter en thérapie

D'autre part, je vais énumérer certains des points les plus importants avec lesquels travailler dans le traitement des patients atteints de phobie sociale..

Là encore, il y en a directives et exercices à considérer, que nous pouvons appliquer à la fois les patients souffrant de cette maladie et tout autre trouble anxieux, étant donné que nous serons éventuellement “faire de l'exercice” et aider à contrôler dans la personne sera la manifestation commune à toutes les images d'anxiété, qui est la “Attaque de panique”.

Avant cela, il convient de préciser qu'il y a plusieurs années, lorsque cette pathologie n'était pas encore diagnostiquée par les médecins et en raison de ses nombreux symptômes physiques, de nombreux patients craignaient des crises cardiaques ou toute autre maladie organique plus grave. Même, il était très fréquent qu'au lieu de consulter le psychologue ou le psychiatre, il s'agissait de consulter des cardiologues, des gastro-entérologues ou des médecins du système digestif, des dermatologues, etc..

Au fil des ans, mais aussi des changements dans la qualité de la vie, ont malheureusement provoqué sa disparition. une des pathologies du monde ayant le plus grand impact social. Mais quelque chose de positif à souligner, c’est qu’il est généralement traité avec un bon pronostic dans les traitements (sauf dans les tableaux où il existe une comorbidité entre un trouble obsessionnel compulsif) et une table dépressive, étant le plus compliqué à traiter..

En me concentrant à nouveau sur les phobies sociales, je mentionnerai ci-dessous certains points à prendre en compte chez les patients atteints de cette pathologie..

Traitement orienté vers la phobie sociale

Pour qu'un trouble d'anxiété soit généré, Deux choses doivent arriver:

Que la personne évalue comme dangereuse une situation qui ne l'est pas;
Qu'il a le sentiment de ne pas avoir les ressources nécessaires pour y faire face, alors qu'en fait, il les a.

Rappelez-vous le “Les situations les plus redoutées”:

Parler en public,
Interagir en petits groupes,
Fêtes ou rencontres sociales,
Parler avec des personnes d'autorité,
Aller uriner dans une salle de bain publique,
Manger ou boire dans des lieux publics,
Situations d'examen (plus oral)

Pensées fréquentes:

“Je vais faire comme un fou”,
“Je vais babiller ou dire des bêtises”,
“Je suis un ennui”,
“Ce que j'ai à dire ne va intéresser personne”,
“Je suis inintéressant ou attrayant”,
“Tout le monde remarquera que je suis nerveux et se moquer de moi”

Inquiétude:

A propos de sa performance,
En raison de la possibilité que d'autres détectent leurs symptômes,

Le les symptômes Les plus fréquents sont:

Palpitations,
Tremblement,
Transpiration,
Inconfort gastro-intestinal,
Tension musculaire,
Visage rougir, etc..

Dysfonctionnement de l'attention:

Hyper-vigilance corporelle,
Auto-observation, souci constant de votre image et de ce que vous pouvez générer dans l'autre,

Les personnes angoissées par la pathologie se perçoivent sans contrôle (la plus grande peur est donc de perdre le contrôle de soi-même, ce qui peut même entraîner la folie ou la mort) ... Ce sont des peurs presque toujours inconscientes..

Signes de menace sociale:

Niveau de lumière,
Que les autres sont assis,
Si tu vas danser,
S'il doit y avoir des filles, mignonnes ou belles,
Quels sujets vont être traités,
Âge des personnes assistant à l'événement,
Durée de l'événement, etc..

Croyances sous-jacentes:

Les situations sociales sont dangereuses ...
Toute question liée au social devrait sortir parfaite ...
Il manque de conditions ...

Prédictions:

Honte,
L'humiliation,
Rejet,
Ne pas être pris en compte ou pris en compte,

Exemple de traitement de la phobie sociale

1ère étape individuelle: “Thérapeute en tant que représentant du contexte social.

Rôle d'observateur-participant”:

Attention à ses propres sentiments pour générer des hypothèses thérapeutiques dans l'interaction;
Évitez de perpétuer le cycle interpersonnel dysfonctionnel et confirmez son schéma;
Travailler dans le “Ici et maintenant”, promouvoir l'apprentissage basé sur l'expérience concrète plutôt que sur un exercice intellectuel abstrait;

Lignes directrices centrales de “Traitement individuel”

Psychoéducation,
Rééducation respiratoire (exercices de respiration et de relaxation),
Recentrage de l'attention,
Restructuration cognitive,
Tâches comportementales à effectuer en tant que “devoir” (engagement à votre traitement de la session),
Tâches cognitives à effectuer en tant que “devoir” (Idem).

Travailler avec la restructuration cognitive:

Techniques de psychoéducation,
Aide avec les niveaux d'anxiété,
Le fondamental “Anxiété anticipatoire”(A.A.) ... Anxiété qui anticipe l'anxiété “savoir (deviner) ce qui va se passer,
Aide à discriminer et différencier les sentiments de pensées,
Auto-rapports (il est important que vous les fassiez, pour voir l'évolution),

Liste des distorsions cognitives:

Pensée extrémiste (tout / rien) ... vous aider à créer “gris”,
Généralité excessive (en raison d'une certaine situation, la scène entière est incluse),
Disqualification du positif (minimise les choses positives),
Lire l'esprit (“la divination de ce que l'autre pense, ou de ce qui va arriver”),
Prédire les faits,
Raisonnement émotionnel,
Lignes directrices centrales de “Traitement de groupe”

Des techniques:

Dramatisation,
Situations typiques de la vie,
Inversion de rôle,
Techniques doubles,
Monologue,
Dos à dos,
Construction d'images, etc..

Toute proposition doit envisager une approche progressive et progressive nous permettant de travailler avec les structures dysfonctionnelles en jeu..

Créer des situations réalistes pour que le patient puisse les affronter.

Questions à considérer

Avant de réaliser une dramatisation Vous devez prendre en compte les éléments suivants:

Sélectionnez la situation,
Construire le contexte,
Gardez à l'esprit que d'autres patients participeront,
Rôle joué par le professionnel auxiliaire,
Quel déclencheur je vais utiliser,
Facteur de surprise.

Avant l'exposition:

Générer le “film” dans la tête,
Objectif de la dramatisation,
Identifier les distorsions cognitives qui seront travaillées.

Pendant l'exposition:

Interrompre pour identifier le processus dysfonctionnel qui nuit à la performance du patient,
La situation est continuée ou réactivée.

C’était une approche de cette pathologie si fréquente à notre époque et dans de nombreuses cultures… Mais il ne faut pas oublier que…

“Si vous avez peur, agissez ... le seul moyen de commencer à lutter contre la peur est l'action”.

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