La première consultation avec le psychologue

Beaucoup de gens ne décident pas d'aller au consultation de psychologue parce qu'ils ne savent pas très bien ce qu'ils vont trouver, quoi faire ou comment agir devant lui. Il y a aussi la peur d'être jugé, de ne pas savoir comment se comporter ni quel sera le résultat de la première session. Dans la plupart des cas, cependant, il est beaucoup plus simple que nous le pensions.

1. Être sincère
2. Explique ton problème
3. Thérapie psychologique

Être sincère

La première chose à garder à l’esprit est que nous devons être sincères et parler ouvertement avec le thérapeute. Comme tout autre médecin, ils sont tenus au secret professionnel. Nous ne devons donc pas craindre que rien de ce que nous disons lors de la consultation en sortira..

Explique ton problème

Au premier rendez-vous, le psychologue nous demandera d'expliquer qu'est-ce qui nous a amené à votre question et pourquoi, ce qui aidera le thérapeute à se faire une idée de notre problème et de la façon de le résoudre.

Il nous posera des questions sur nous et sur l'environnement dans lequel évolue notre vie (famille, professionnel, etc.) et peut nous poser des questions sur notre enfance et, normalement, à la fin de la session, nous ferons un peu de réflexion sur ce qui a été dit la même.

Tout au long de la session, le psychologue ou le psychiatre nous parlera, nous posant les questions qu’il jugera utiles pour centrer certains sujets ou aspects qu’il considère importants, etc..

Thérapie psychologique

Bien qu'un diagnostic ne puisse pas être posé lors de la première séance, le professionnel indiquera son opinion sur le cas et la thérapie qu'il propose, s'il estime que le traitement est nécessaire (dans le cas où il est psychiatre) et quels en seront les résultats. objectifs de la thérapie. À ce stade, nous pouvons poser toutes les questions que nous souhaitons, à la fois sur la thérapie et sur le développement des sessions ou sur notre cas..