Hypervigilance causes, symptômes et traitement

Il est possible que nous ayons vu à un moment donné quelqu'un nerveux, très énergique, qui regarde partout comme regardant ou attendant que quelque chose se passe, essayant de tout observer sans échapper au moindre détail..

Bien que dans certains cas, cela puisse sembler adaptatif, la vérité est qu’il est facile de constater qu’il est continuellement en tension, ce qui peut être extrêmement préjudiciable s’il est prolongé dans le temps.. Le sujet en question montre l'hypervigilance, dont nous parlerons tout au long de cet article.

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Hypervigilance: concept et symptômes

L'hypervigilance est comprise comme un état de tension et d'énergie constante et élevée dans le temps dans lequel le sujet qui le subit a un élargissement apparent du niveau de conscience, est hypersensible et réagit rapidement et énergiquement à la stimulation sensorielle.

Le sujet qui en souffre manifeste habituellement une hyperprosexie, dans laquelle le niveau d'attention est beaucoup plus élevé que d'habitude et qui se concentre souvent sur tout stimulus et détail du contexte environnant. Il est généralement donné avec la sensation d'avoir une grande lucidité mentale. Bien que cela puisse sembler positif de manière à faciliter la détection et l’analyse de l’environnement, la vérité est qu’il est généralement nuisible à une analyse correcte en déplaçant l’attention d’un élément à l’autre, de façon continue. Bien que cela semble contradictoire, l'excès de capacité d'attention causerait une grande distraction.

Hyper-réactivité également manifestée par ceux qui présentent l'hypervigilance génère que leurs réactions ont tendance à être peu adaptative et peu de pensée. Ils ont un niveau d'anxiété élevé, de sorte qu'il est généralement mal vécu par ceux qui en souffrent. Ceci, combiné au niveau élevé d’énergie, peut rendre la personne irritable ou même hostile..

Mais étant donné que nos réserves d'énergie sont limitées, une hypervigilance prolongée dans le temps peut provoquer l'apparition de la fatigue et finalement paraître passive, une attitude maussade et même une dépression..

Causes et contextes d'apparence

Bien qu’elle puisse apparaître à des moments précis sans être pathologique, l’hypervigilance peut être un symptôme (et non un trouble en soi) révélateur d’une altération mentale ou même physique..

Dans le contexte de la psychopathologie, son apparition est fréquente au cours d'un trouble délirant chronique ou de la schizophrénie (en particulier du type paranoïde), dans laquelle le sujet est en attente de phénomènes concrets correspondant à son interprétation du monde. . Il apparaît également généralement dans les troubles anxieux et les troubles obsessionnels, ainsi que lors d'épisodes maniaques. Il est également courant que l'hypervigilance apparaisse après une expérience traumatisante telle qu'une guerre ou un viol (en fait un symptôme possible d'un trouble de stress post-traumatique ou d'un trouble de stress aigu)..

Dans le cas d’une expérience traumatisante, la situation menaçante elle-même peut se généraliser, être le sujet prêt à réagir de manière extrêmement réactive à ce qu’il se souvient de cette situation. Par exemple, une personne qui a subi une agression aura tendance à trop se préparer à tout élément pouvant indiquer qu'il sera attaqué à nouveau, compte tenu de la menace possible du sourire d'un étranger ou du fait que quelqu'un le touche..

L’hypervigilance apparaît également à un autre moment, l’intoxication par une substance, généralement provoquée par des personnes à caractère excitateur ou psychanalytique telles que la cocaïne ou psychodysleptique comme certains hallucinogènes ou la variante sativa du cannabis..

Effets et symptômes dans la vie quotidienne

L'hypervigilance peut causer de graves dommages à ceux qui en souffrent. En premier lieu, l’hyperprosexie caractéristique rend difficile pour lui de se concentrer sur une stimulation spécifique, ce qui nuit à la performance du sujet dans son travail ou dans sa vie universitaire. Sur le plan psychologique, il peut générer des biais et des distorsions cognitives, ainsi que des changements de comportement ou l’évitement des stimuli et des situations..

Sur le plan social, cela peut également causer des problèmes: l'environnement peut sembler sous-estimé et de nombreuses situations peuvent être mal interprétées, ce qui peut entraîner la perte du soutien social, voire l'isolement du sujet..

En outre, le niveau élevé d'énergie maintenu au fil du temps produit l'épuisement et il est possible qu'une faiblesse apparaisse, une diminution du système immunitaire ou même des problèmes organiques tels que cardiaque, respiratoire, endocrinien ou musculaire.

Traitement

L'hypervigilance n'est pas considérée comme un trouble en soi, mais plutôt comme un symptôme. Le traitement à utiliser dépendra dans une grande mesure de son origine..

Malgré cela, il est fréquent que dans presque tous les cas, il existe une anxiété et un niveau d'activation élevé, de sorte que des techniques telles que la restructuration cognitive, l'exposition en direct ou par l'imagination, la désensibilisation systématique et les techniques de relaxation sont recommandées. Externaliser les causes de l'hypervigilance est également une bonne idée (à la fois dans les cas pathologiques et non pathologiques), avec laquelle des techniques telles que le psychodrame, les jeux de rôle ou les thérapies expressives peuvent être utiles. Les benzodiazépines et autres anxiolytiques, ainsi que certains antidépresseurs tels que les ISRS, peuvent être utiles pour atténuer l’inconfort possible pendant le traitement. En cas de symptômes psychotiques, aussi neuroleptiques.

Dans les tableaux d'étiologie organique, il peut être utile d'appliquer différentes procédures médicales et / ou médicaments, tels que l'utilisation d'antagonistes tels que la naloxone en cas d'usage de médicament..

Références bibliographiques:

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