Phobie aux chiens (cynophobie) causes, symptômes et traitement

Les chiens, avec les chats, sont l’un des animaux préférés des humains. Ils offrent une excellente compagnie, se font aimer et, dans certains cas, ils servent même de thérapie. Et c'est que ceux qui ont ou ont déjà eu un chien, nous savons que ces animaux finissent par faire partie de notre famille et peuvent même devenir nos meilleurs amis.

En fait, 74% de la population espagnole dit que la présence des chiens chez eux les rend plus heureux. C'est ce qui conclut scientifique de la Fondation Affinity sur le lien entre les personnes et les animaux de la société. 6000 volontaires ont participé à cette étude.

Cependant, bien que ces animaux soient très souvent adorables, certaines personnes ressentent une très grande panique et se sentent mal à l'aise et évitent d'être à tout prix à proximité.. Ceci est connu comme la cynophobie ou la phobie du chien.

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Phobie aux chiens, plus fréquente qu'on ne le pense

Près de 43% des familles espagnoles ont des animaux domestiques dans leur maison, et le chien est l'animal de compagnie préféré. Selon l'étude de la Fondation Affinity, pour 31% des sujets de leurs recherches, leur chien est presque plus important que leurs amis. Curieusement, 71% déclarent communiquer régulièrement avec leur animal de compagnie.

C'est pourquoi, pour les amoureux des animaux domestiques, il est difficile d'imaginer que quelqu'un se sente terrorisé devant une canette. Maintenant, la cynophobie est plus courante que beaucoup de gens le croient. D'après les résultats d'une étude menée par le psychologue José Gil Martínez, professeur à l'Université de Valence, 10% des individus souffrent de peur excessive et irrationnelle des chiens. Toutes ces personnes ne souffrent pas de ce type de phobie, car cette terreur devrait être si intense qu'elle nuirait à leur qualité de vie, mais compte tenu de cette proportion, on estime que le nombre de personnes atteintes de cynophobie est relativement élevé..

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Symptômes de la cynophobie

Les personnes atteintes de phobie de chien se sentent Anxiété extrême quand ils sont près de l'animal ou lorsqu'ils pensent le trouver.

Les principaux symptômes qu’ils éprouvent sont la panique et la peur, une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires, des tremblements et un besoin impérieux de fuir ou d’éviter le stimulus redouté. Par conséquent, la symptomatologie n'est pas différente de celle d'une phobie spécifique, mais les personnes atteintes de ce type de phobie craignent non seulement qu'un chien leur fasse du mal, mais ils ont aussi peur de la panique qui accompagne une rencontre avec ces animaux.

Comme d’autres troubles phobiques, la cynophobie se manifeste habituellement symptômes physiques, cognitifs et comportementaux. Ils sont les suivants:

• Désorientation et manque de concentration.
• Sensation d'essoufflement et d'hyperventilation.
• Transpiration excessive.
• Bouche sèche.
• Terreur intense.
• Malaises intestinaux et maux de tête.
• Tension dans les muscles.
• Comportement d'évitement.
• L'angoisse.
• Rythme cardiaque accéléré et fréquence cardiaque accrue.

Comment se développent les phobies

La plupart des phobies avoir leur début dans l'enfance ou l'adolescence, et la cause la plus fréquente est la présence d'un événement traumatique que la personne associe à un chien. De là, généralise cette peur à tous les animaux de l'espèce par un processus appelé conditionnement classique..

Il y a plusieurs scénarios qui peuvent causer le développement de la phobie. Une expérience directe peut être une morsure de chien. Cependant, il est parfois possible qu'une phobie apparaisse en raison d'une croyance irrationnelle. Par exemple, si un père répète à un enfant que les chiens sont dangereux et qu'ils ont déjà attaqué leur grand-père.

Il se peut également que la personne atteinte de cette phobie ne soit pas au courant de son apparition, par exemple en raison d’un incident mineur alors qu’elle regardait un film d’horreur avec des chiens ou un long métrage sur la rage..

Certains experts disent qu'il existe une prédisposition génétique à développer des phobies. Cependant, d'autres, la grande majorité, pensent qu'il est un phénomène purement appris dans l'interaction avec l'environnement, au-delà, certaines personnes sont plus prédisposées à l’anxiété.

Traitement de la cynophobie

La phobie est un trouble anxieux et, à l'instar d'autres troubles phobiques, elle répond bien à la thérapie cognitivo-comportementale. L’une des techniques les plus utilisées pour traiter ce problème sont les techniques d’exposition, plus spécifiquement la méthode de désensibilisation systématique. Cette technique est conçue pour aider à éliminer progressivement la peur et à développer des capacités d'adaptation plus utiles..

Au fur et à mesure que les séances thérapeutiques progressent, des chiens vivants peuvent être utilisés, même si, au début, des photographies, du contenu audiovisuel, des chiens en peluche et même une exposition imaginaire sont habituellement utilisés. N'oubliez pas que la phobie du chien est une peur irrationnelle et que les patients souffrent généralement de symptômes phobiques même en l'absence de l'animal..

Le surmonter peut être un processus lent

Lorsque la personne surmonte sa peur, elle est encouragée à adopter des comportements positifs, comme approcher et caresser un chien. Surmonter une phobie peut être un processus lent (en quelques mois) et l'obtenir nécessite de la patience, des efforts et une capacité à vaincre.

Si la phobie est grave, le psychologue peut travailler avec un psychiatre qui prescrit des médicaments au patient. Bien que les médicaments ne devraient jamais être la seule option thérapeutique, peut aider à réduire les symptômes anxieux de manière significative.

La cynophobie peut créer un énorme inconfort, d'autant plus que les chiens sont des animaux qui coexistent avec l'homme et avec lequel il est fréquent de traverser. Heureusement, comme n'importe quel type de phobie, elle peut être surmontée, bien que dans la plupart des cas, l'anxiété qu'elle génère ne disparaisse pas complètement..

Applications pour aider à lutter contre l'anxiété

Les nouvelles technologies sont également présentes dans le traitement des phobies et ces dernières années, il est devenu possible de développer différentes applications qui permettent de surmonter la pathologie si vous souffrez.

Certains vous exposent au stimulus redouté grâce à la réalité virtuelle ou augmentée, tandis que d’autres simplement Ils fournissent des informations pour que vous puissiez mieux comprendre ce qui vous arrive. Si vous voulez en savoir plus sur ces applications, vous pouvez lire cet article: "8 applications pour traiter les phobies et les peurs de votre smartphone".