Enoclofobie (peur de la foule) symptômes, causes et traitement

La phobie est l’une des raisons les plus fréquemment invoquées: la peur de voler (aérophobie), la phobie sociale ou la claustrophobie sont parmi les plus courantes..

L'énoclofobie ou la démophobie (c'est-à-dire la phobie des foules) amène également de nombreuses personnes à demander de l'aide psychologique, Les troubles phobiques ne sont pas des peurs rationnelles, mais des pathologies qui affectent sérieusement la vie de la personne qui en souffre. Les phobiques savent que cette peur irrationnelle ne disparaît pas, même en sachant que cela ne doit pas nécessairement leur arriver quand ils sont confrontés au stimulus redouté.

En d'autres termes, la peur est si intense qu'elle devient incontrôlable et l'inconfort oblige la personne à éviter tout contact ou toute idée susceptible de causer la grande anxiété caractéristique de ce trouble. Heureusement, les phobies peuvent être guéries et des études scientifiques ont montré que l'aide d'un psychologue est essentielle pour vaincre l'énoclofobie, parmi d'autres craintes irrationnelles. Dans cet article, nous parlerons d’enoclofobie et nous examinerons ses symptômes, ses causes et son traitement..

Qu'est-ce que l'énoclofobie?

Albert Einstein a déclaré un jour: "Je déteste les foules et je dois faire des discours devant un large public." Ce personnage bien connu était un génie. Donc, si vous vous identifiez avec leurs mots, vous pouvez être calme: tout le monde peut souffrir de peurs irrationnelles, et les personnes brillantes peuvent aussi.

Ce que Einstein disait, dans des cas extrêmes, pourrait représenter une phobie commune telle que la phobie sociale (due à la peur de l’évaluation d’autres personnes) ou la claustrophobie (la peur d’être dans des espaces clos); Cependant, cette crainte (celle de l'exemple) a à voir avec le fait d'être devant une foule nombreuse de personnes, il s'agirait donc de l'énoclofobie.

L'énoclofobie peut toucher n'importe qui, mais selon les recherches, le nombre de femmes est supérieur à celui des hommes et se développe généralement au début de l'âge adulte. Dans la majorité des cas, les enoclofóbicos cachent leurs sentiments de peur et tentent d'agir normalement, mais à l'intérieur, ils se sentent très mal à l'aise face au sentiment de peur et évitent toute possibilité de se retrouver dans cette situation redoutée, car lorsqu'ils sont dans une foule, ils peuvent en venir à ressentir une crise cardiaque. Ils deviennent très anxieux et nerveux.

Causes de cette phobie

L'énoclofobie ou la démophobie, comme toute forme de phobie, est une crainte irrationnelle apprise, qui survient généralement à la suite d'une expérience traumatisante du passé. Cet apprentissage se fait par le biais du conditionnement classique, un type d'apprentissage associatif étudié pour la première fois par Ivan Pavlov, puis par le comportementaliste John B. Watson. Ce dernier est responsable de l’une des études les plus controversées de l’histoire de la psychologie, dans laquelle il a réussi à convaincre un petit garçon, nommé Albert, d’apprendre à avoir peur d’un rat blanc adoré à l’origine..

Watson pensait que les êtres humains pouvaient apprendre des émotions fortes en les conditionnant, puis les généraliser à des situations similaires, et pour cela, il employait des enfants. Le petit Albert n'avait que 8 mois au moment de l'étude et, au cours des premières sessions, il jouait tranquillement avec le rat blanc, mais au fil des sessions, Watson a commencé à faire correspondre la présence de l'animal au son fort d'un métal frappant le marteau. Après quelques séances, Albert arrêta de jouer avec le rat et, chaque fois qu’il apparaissait, il quittait en conséquence d'avoir associé la présence du rat au son qui l'effrayait. Non seulement cela, mais le garçon avait aussi peur des autres animaux à fourrure. Selon la théorie du conditionnement classique, un phénomène de généralisation s'était produit.

De nos jours, cette étude n'a pu être réalisée car les directives éthiques qui régissent les enquêtes ne le permettaient pas. Ci-dessous, vous pouvez voir une vidéo expliquant l'étude de Watson.

Conditionnement classique et vicaire

Le conditionnement classique n'est pas le seul moyen d'apprendre la peur, mais le conditionnement du curé, c'est-à-dire que l'apprentissage par l'observation peut également faire craindre à une personne d'être dans une foule..

Certains facteurs cognitifs, tels que les croyances irrationnelles, provoquent l'énoclofobie et certains experts affirment que les facteurs biologiques sont également importants, car les personnes peuvent développer plus facilement des peurs de certains stimuli. C'est parce que cela a été utile pour notre survie en tant qu'espèce. Ces peurs seraient développées par des associations primitives et non cognitives, elles ne seraient donc pas facilement modifiées par des arguments logiques..

Symptômes et signes avant-coureurs

Les phobies présentent des symptômes cognitifs, comportementaux et physiques. Les symptômes cognitifs feraient donc référence à l’anxiété, à la peur et à l’angoisse ressenties par une personne, ce qui entraînerait un rétrécissement de l’attention, une confusion, un vertige, des difficultés de concentration ...

Ces symptômes pourraient entraîner d'autres symptômes physiques et physiologiques tels que maux de tête, douleurs à l'estomac, oppression thoracique., etc. Les symptômes comportementaux signifieraient que la personne éviterait les situations qui causent de l'anxiété.

En résumé, les symptômes de l’énoclofobie sont les suivants:

• Pensées de mort imminente
• Anxiété extrême et peur de la présence ou de l'imagination du stimulus phobique
• Pensées que la personne va manquer d'air
• Manque de concentration
• L'hyperventilation
• Hipersudation
• Battement de coeur accéléré
• Tremblements
• Douleur ou oppression dans la poitrine
• Étourdissement, nausée, vertiges et maux de tête
• Comportement d'évitement

Traitement

Comme toute phobie et selon des données scientifiques, la thérapie cognitivo-comportementale est efficace dans le traitement de ce trouble. Pour cela, certaines techniques sont utilisées, telles que la restructuration cognitive, qui aide le patient à se rendre compte que ses pensées sont irrationnelles; techniques de relaxation, utiles pour réduire les symptômes aux moments où le trouble se manifeste; et techniques d'exposition. Dans ce dernier cas, le traitement idéal est effectué avec la technique de désensibilisation systématique, qui expose progressivement le patient au stimulus redouté tout en apprenant des stratégies d’adaptation efficaces..

Actuellement, d'autres formes de psychothérapie sont également utilisées, tels que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, les deux étant inclus dans le groupe des thérapies contextuelles. Ils sont utilisés pour leurs bons résultats dans le traitement des troubles anxieux, selon les recherches effectuées pour vérifier leur efficacité..

Le traitement pharmacologique n'est recommandé que dans les cas extrêmes. Toujours sous surveillance médicale ou psychiatrique et en association avec une thérapie psychologique.

Nouvelles technologies appliquées aux phobies

Le traitement des phobies a également bénéficié de l'avancement des nouvelles technologies, et certains centres spécialisés utilisent la réalité virtuelle et la réalité augmentée dans le cadre du traitement. De même, il existe différentes applications pour les téléphones mobiles sur le marché qui permettent au patient de faire usage de ces nouvelles formes de thérapie.

• Vous pouvez en apprendre plus sur ces applications dans notre article: "8 applications pour traiter les phobies et les peurs de votre smartphone"

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