Ils détectent le cancer chez un être cher, des stratégies d'adaptation

Cancer, un mot qui rétrécit l'estomac, accable et met la personne diagnostiquée et son environnement dans une situation de vulnérabilité.

Ce n'est pas pour moins, car selon les données de l'OMS, le cancer est l'une des principales causes de morbidité et de mortalité dans le monde. En 2012, environ 14 millions de nouveaux cas ont été enregistrés et le nombre de nouveaux cas devrait augmenter d'environ 70% au cours des 20 prochaines années..

Compte tenu de ces données globales, que peut-on faire? Peut-être seulement attendre une avancée scientifique supposée et croissante et une amélioration des soins cliniques. Mais que se passe-t-il lorsque le cancer cesse d’être une peur abstraite qui affecte la société et se matérialise en une peur particulière qui affecte une personne présente dans sa vie?? Que se passe-t-il lorsqu'un cancer de votre entourage affectif est diagnostiqué chez une personne de votre cercle affectif??

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Quand le cancer apparaît chez ses proches: les moyens de faire face

Nous savons qu'il existe de nombreux types de cancer, en fonction des organes affectés, du stade dans lequel vous vous trouvez et de la situation particulière de chaque patient. Malgré tout, il semble y avoir une peur commune avant le diagnostic: la peur de la souffrance du patient et la peur de la mort.

De cette peur, et comme la plupart des craintes, d’autres penchent, reliant des préoccupations qu’il faut prendre en compte, afin de minimiser l’impact qu’elles peuvent avoir à la fois sur le psychisme lui-même et sur le groupe familial et social dans lequel elles vivent..

Chaque être humain est doté de la capacité de faire face aux difficultés. Il existe des différences individuelles au moment de gérer des situations douloureuses, mais il existe également des ressources et des stratégies qui peuvent être utiles à de nombreuses personnes..

Dans cette ligne, vous trouverez ci-dessous certaines actions pouvant aider tout adulte à s’adapter à la situation de diagnostic du cancer chez un proche..

1. Donnez-vous la permission pour la réaction et l'expression émotionnelle

Imaginez: ils vous informent qu'une personne que vous aimez a le cancer. La nouvelle tombe comme une pluie d’eau froide, mais vous devez continuer à assumer vos responsabilités quotidiennes, probablement à un rythme rapide et efficace. Même dans ce cas, il est nécessaire de trouver un espace pour l’intégration émotionnelle de l’actualité, permettant ainsi à l’espace de se connecter aux émotions que cela génère..

La tristesse, la colère, la frustration, la colère ... ce sont des émotions qui sont socialement considérées négatives mais quand même, les nier ne facilite pas les choses, tout le contraire. Donnez-vous la permission de les ressentir et de les exprimer.

Peut-être devons-nous faire un effort pour donner un espace aux émotions qui vous envahissent. Comment Trouver votre moyen d’expression sera le premier exercice. Il y a des gens qui vivent leurs émotions seuls, trouvant un espace silencieux pour pleurer, respirer profondément ou crier. D'autres utilisent un journal pour exprimer librement leurs émotions.

Si la solitude ne vous réconforte pas, connectez-vous avec des personnes en qui vous avez confiance pour vous exprimer et mettez des mots sur vos nœuds émotionnels. On sait que le fait de verbaliser les émotions, a déjà un effet thérapeutique important.

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2. Si les émotions inondent, cherchez la réflexion

Bien que vous deviez laisser de l’espace pour vous connecter aux émotions, nous devons faire attention au danger que ceux-ci atteignent des niveaux inadaptés pour la balance elle-même.

C'est-à-dire, la tristesse ou la colère peuvent apparaître, mais s'ils restent pendant de longues périodes intenses et affectent par exemple la qualité du sommeil, les habitudes alimentaires ou les relations émotionnelles, vous devez demander de l'aide..

Dans les situations où les émotions semblent envahir la vie, ce n’est pas le plus courageux qui veut nager uniquement en avalant de l’eau, mais qui est capable de trouver le tableau pour renflouer.

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3. Je n'ai pas de formation médicale et je ne comprends rien, que dois-je faire??

Avant le diagnostic du cancer, de nombreux doutes surgissent à propos de concepts médicaux avec lesquels vous n'êtes parfois pas familiers. Nous avons actuellement accès à l'information rapidement, ce qui n'est pas toujours bon.

Il est possible qu'avant que les rapports médicaux apparaissent, il est urgent d'en savoir plus. Nous nous retrouvons donc immergés dans Internet. lire des choses qui, loin de nous rassurer, exacerbent encore nos peurs.

Cela dit, il vaut peut-être mieux arrêter de regarder par nous-mêmes et écrire dans un cahier les doutes et les questions liés à la maladie et les opposer à l'équipe médicale qui prend le cas. Nous devons nous rappeler que chaque personne et chaque processus a ses caractéristiques et qu'il est donc préférable d'être informé de la situation particulière..

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4. Suivez le jour au jour, le monde ne s’arrête pas

Bien qu'il semble que le monde s'est arrêté, le jour le jour doit continuer, que les prévisions soient plus ou moins favorables. Cela peut sembler insensible, mais c'est pour le bien du malade et de son environnement. Nous devons nous efforcer de faire en sorte que le cancer ne soit pas le protagoniste, et d’ouvrir des espaces et des moments pour se détendre, dans la mesure du possible, et trouver de petites choses génératrices de bien-être..

En ce sens, il n’est pas nécessaire de faire une liste de "choses à faire avant de mourir" et de les faire, mais peut-être l'art de valoriser les petites choses et d'enrichir la vie quotidienne est plus important: donner et arroser une plante aromatique, jouer, marcher, se souvenir des bons moments, cuisiner, voir la mer, regarder des photos, regarder des films, écouter de la musique ...

Il est possible qu'il y ait une démotivation, un manque d'appétit ou des difficultés pour entreprendre certaines activités. Si cela se produit, nous pouvons baser nos actions sur un objectif simple et très puissant: rire. Le rire participe à la génération d'opiacés (substances naturelles sécrétées par le cerveau pour traiter la douleur) et constitue l'un des outils les plus puissants..

Racontez des blagues, des anecdotes, des histoires ou riez, même sans vouloir, pour obtenir le rire authentique et même le contaminer. Vous devez l'essayer, peu de choses sont aussi reconnaissantes que le rire humain. Trouver un moyen de faire rire une personne qui souffre Ce peut être l'une des actions les plus puissantes que vous puissiez faire en ce moment.

Si la gravité de la maladie entrave le mouvement ou des activités cognitives complexes, nous basons l'action sur la compréhension de ce concept: l'entreprise de nutrition. Dans ce sens, accompagner sans forcer, en laissant seulement la personne atteinte de cancer se sentir accompagné, à la fois pour exprimer ses émotions, poser des questions, contraster des opinions ou partager le silence..

Références bibliographiques:

• Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). Classification des tumeurs de l'Organisation mondiale de la santé. Pathologie et génétique des tumeurs du système nerveux. CIRC, Lyon.

• Jaimes, J., Claro, A., Perea, S. et Jaimes, E. (2011). Le rire, un complément indispensable au rétablissement du patient. Med UIS, 24, 1-6.