Les symptômes de dépression et d'anxiété sont facilement reconnaissables

Le siège des émotions est dans le cerveau, et pas dans le cœur, car ils prêchent une partie de la littérature et de l'art en général. Plus précisément, dans une série de circuits neuronaux, principalement enfouis dans les profondeurs du cerveau, couramment appelés système limbique ou paléomammal.

En effet, toutes les pathologies psychologiques connues de l'homme se caractérisent par un déficit ou un excès émotionnel. C'est-à-dire que les maladies mentales peuvent être définies fondamentalement comme des états affectifs qui, pour une raison quelconque, échappent à leur domaine normal..

À son tour, ce déficit ou cet excès émotionnel est causé par différents déséquilibres chimiques et dysfonctionnements dans les régions du système limbique et dans les autres régions adjacentes qui participent à la supervision et à la régulation de l'état d'esprit. Ensuite nous verrons les symptômes associés à la dépression et à l'anxiété, deux des états émotionnels les plus associés aux troubles.

Les symptômes du déséquilibre émotionnel dans la dépression

La dépression se caractérise par l'exacerbation de certaines émotions qui, dans leur juste mesure, sont bénéfiques pour la personne, telles que la tristesse, la culpabilité et la honte. Qui souffre de ce problème, Il entre dans un état de profonde tristesse qui le fait pleurer ou se sentir angoissé.a. En corollaire, il commence à se reprocher ce qui lui arrive et s'inquiète de l'inquiétude de ses amis et de ses proches..

Convaincu qu'il est devenu un lourd fardeau pour sa famille, le sentiment de honte se déclenche et le patient déprimé commence souvent à penser que la meilleure chose à faire est de mourir, car la maladie l'empêche de voir plus ou moins son horizon. prometteur.

Bien sûr, généralement rien de tout cela n’est vrai. Qu'est-ce qui se passe est que le désordre de ces émotions, qui s'écartent de leur cours normal, ils finissent par brouiller le processus de raisonnement normal du patient malade, altérant son système de croyances, ternissant complètement sa perception, le poussant à penser qu'il est un être inutile, répréhensible, incapable d'utiliser ses propres moyens, et que, par conséquent, il est censé finir par sombrer dans la ruine sociale et économique la plus absolue, abandonné par tous ceux qu'il aime et livrés au destin de son destin inexorable et fatal.

Symptômes d'anxiété

Un autre tableau psychiatrique marqué par des émotions non contrôlées est ce que l’on appelle le trouble d’anxiété généralisé. Dans ce cas, le sentiment prépondérant est l'inquiétude dérivée de la peur et la fausse certitude que quelque chose de mauvais va se produire irrémédiablement.

Comme son nom l'indique, la personne souffrant d'anxiété généralisée se soucie de tout, et de ce qui est pire, tout le temps; À partir du moment où vous vous levez jusqu'au coucher, vous ne pouvez pas cesser de penser à la famille, à la santé, à l'économie domestique, au travail et à une foule de problèmes quotidiens et quotidiens, comme le week-end. allez au supermarché pour votre achat de nourriture hebdomadaire, la possibilité (sans aucune preuve) que votre partenaire soit infidèle, ou ce que le voisin qui habite à côté peut avoir pensé, qui la semaine dernière a oublié négligemment de dire bonjour quand croisé dans le centre commercial.

La préoccupation constante, omniprésente, amène la personne à un état de vigilance permanente, et il est facile d'identifier une personne touchée par cette affection: ce sont des individus qui sont devenus impatients, méfiants, se plaignant, accélérés, et qu'ils vivent en permanence sur la défensive, parce qu'ils croient qu'ils devraient toujours être vigilants pour prévenir et éviter les malheurs imminents qu'ils croient que la vie leur offre.

Comme ils ne peuvent jamais se détendre, ils ne peuvent rien profiter non plus. Même les activités qui devraient être agréables, comme aller au cinéma, sortir au restaurant ou la fête d'anniversaire d'un proche cousin deviennent une contrariété, une source de stress plutôt que de satisfaction..

Bien que la personne anxieuse ne comprenne pas que la plupart de ses peurs sont sans fondement, l'image a tendance à devenir chronique et entre souvent dans ce que j'appelle la "phase d'épuisement", qui n'est rien d'autre qu'un état de dépression, une conséquence de la frustration ressentie par l'impossibilité de tout contrôler et de la fatigue physique et mentale qui accompagne la surveillance permanente des menaces, des risques et des dangers nombreux mais improbables que le monde offre.

Élargir le répertoire des émotions

Maintenant bien, Que pouvons-nous faire pour nous débarrasser de certaines maladies telles que la dépression et l'anxiété pathologique? Eh bien, un moyen naturel de contrer le problème est de minimiser le stress et d'optimiser l'éventail d'émotions agréables que nous pouvons expérimenter..

Les efforts des psychologues et des psychiatres sont orientés dans ces cas pour restaurer le fonctionnement émotionnel normal du patient en proie à la maladie. Dans ce sens, Il vous aide à gérer de manière productive vos émotions négatives., et d'identifier leurs émotions positives, de sorte que vous puissiez les responsabiliser et en tirer le meilleur parti.

Dès que cela est réalisé, la façon dont l'individu perçoit le monde commence à s'améliorer. L'environnement n'est plus un endroit froid et menaçant; sa réalité est transformée, il devient plus affable. La combinaison des deux stratégies donne forme à la meilleure recette pour se débarrasser de la maladie et évoluer vers le bien-être et le bonheur personnels.