Conseils pour ne pas tomber dans le syndrome du bonheur différé

Le temps matériel nous conditionne si résolument dans certains cas que nous développons une tendance à la Syndrome de bonheur différé, c’est-à-dire que nous attendons des rêves, des illusions et des aspirations pour mettre constamment en avant le pouvoir de l’obligation. Un symptôme de ce type de trouble est, par exemple, la pratique consistant à reporter des projets après la retraite, en rappelant les années d'efforts précédents et le travail comme une forme d'économie fondamentale..

Reporter le plaisir

Et pourtant, pendant que vous attendez la vie, la vie passe. Un paradoxe qui montre comment les êtres humains peuvent tomber dans le piège de leur propre autobot. Le perception du manque de temps c’est une réalité lorsque vous regardez votre agenda habituel et que vous observez du point de vue de la comparaison du temps libre que vous ne pouvez pas vous consacrer à plein temps à tous les projets que vous souhaitez concrétiser.

C'est l'une des raisons pour lesquelles certaines personnes qui en ont la possibilité décident de prendre une année sabbatique. Vous agissez avec le syndrome du bonheur différé lorsque vous ne vous rappelez plus quand c'était la dernière fois que vous restiez avec vos amis pour vous amuser, parce que chaque fois qu'ils vous proposent un plan, vous faites une excuse pour travailler, pour ne pas y assister.

Le bonheur différé fait également partie de la croyance erronée de vivre en attente d'événements extraordinaires, Nous plaçons des attentes élevées à une date précise, au lieu de valoriser le pouvoir du simple caché dans le présent. Et, également, lorsque nous élaborons ces plans, nous tombons dans l’hypothèse (pas la certitude) de croire que dans quelques mois, nous aurons toujours la possibilité de profiter de ces plans. Personne n'a la garantie du temps signé à vie.

Le syndrome du bonheur différé serre la main sur un autre problème courant de notre époque: la syndrome d'occupation constant cela nous porte à croire que notre bonheur peut se mesurer en termes de productivité, de résultats et de performance.

Comment mettre fin à cette situation

D'abord, prenez-en conscience. Autrement dit, si vous vous sentez reflété dans tout ce qui est dit dans ce post, alors, changer de perspective car cela ne dépend que de vous. Certains films peuvent vous aider à réfléchir à l’importance d’un changement dans votre philosophie de vie: “L'hotel exotique Marigold” C'est un exemple.

À partir de maintenant, suppose que le temps n'est pas illimité. Pour cette raison, vous devez définir des priorités et limiter vos préférences en matière de loisirs. Tout comme vous devez fixer des délais et des dates afin que vos souhaits ne restent pas dans les airs. Dans le contexte d'une semaine de plus dans votre vie, vous vous laissez emporter par le syndrome du bonheur différé lorsque vous débutez lundi, en attendant qu'il soit vendredi. C'est le symptôme le plus fréquent de ce problème émotionnel.

Dans ce cas, méditez sur ce que vous pouvez faire, pour vous-même, à partir de ce moment, afin que le bonheur de votre vie ne dépende pas d'un acte aussi superficiel que celui du lundi ou du samedi..