Apeirophobia peur irrationnelle de l'infini

Il existe différents types de phobies, dont certaines sont vraiment étranges. Par exemple, hexakosioihexekontahexafobia ou peur du numéro 666, turophobie ou peur du fromage, ou uranofobie ou peur du ciel après la mort. Aujourd'hui, nous allons parler d'une autre phobie inhabituelle: le apeirophobia ou peur de l'infini.

Mais avant de commencer à parler de cette phobie et à mieux comprendre ce qui caractérise les troubles phobiques, nous commencerons par expliquer brièvement ce que sont les phobies en général..

Si vous voulez en savoir plus sur les phobies étranges, vous pouvez lire notre article: "Les 15 phobies les plus pures qui existent"

Qu'est-ce qu'une phobie??

La phobie est une forte peur irrationnelle et incontrôlable de situations, objets, activités ou personnes. Il fait partie du groupe des troubles anxieux et son symptôme le plus caractéristique est le désir excessif et irrationnel d'éviter des objets ou des situations comme moyen de réduire l'anxiété ou la gêne que ces personnes peuvent subir..

Les experts disent que certains facteurs génétiques et environnementaux favorisent l'apparition d'une phobie. Cependant, l’une des causes les plus consensuelles parmi les chercheurs est que les phobies résultent du fait que la personne a vécu une expérience traumatisante (principalement dans l’enfance), ce qui associe ensuite l’élément qui fait peur. Cet apprentissage se ferait à travers conditionnement classique.

Voulez-vous en savoir plus sur le conditionnement classique? Nous recommandons notre article "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes"

Il est important de noter que l'association qui causerait la phobie peut être directe ou indirecte. On parle d'association directe lorsque cet élément a été (objet, situation, etc.) la même cause qui conduit à une phobie. Par exemple, si un chat se gratte inconsciemment à un chat et qu’il en résulte une expérience, il développe une phobie des chats. L'association indirecte fait référence au moment où la peur apparaît déplacée. Par exemple, lorsqu'un enfant a la phobie d'un vaccin simplement parce qu'il sait que ça fait mal.

Classification des phobies

Les phobies peuvent être classées comme suit: phobie sociale, agoraphobie et phobie spécifique.

• Phobie sociale: Ce type de phobie se caractérise par le fait que la personne qui en souffre ressent une peur irrationnelle face aux situations d’interaction sociale. Par exemple, lorsqu'il doit parler en public, il a peur d'être jugé, critiqué ou humilié. C'est un trouble grave qui ne doit pas être confondu avec la timidité. Les personnes atteintes de phobie sociale peuvent ressentir une grande anxiété lorsqu'elles parlent au téléphone ou mangent devant d'autres personnes, afin d'éviter ce genre de situation..

• Agoraphobie: Bien que beaucoup de gens pensent que l'agoraphobie est la peur irrationnelle d'être dans des espaces ouverts tels que les grandes rues ou les parcs, ce n'est pas tout à fait le cas. Les personnes atteintes d'agoraphobie ressentent une forte angoisse générée par des situations dans lesquelles elles se sentent non protégées et vulnérables lorsqu'elles souffrent d'une crise d'anxiété. En d'autres termes, ils paniquent parce que la situation leur échappe. Le patient souffrant de ce type de phobie est généralement confiné à son domicile en tant que forme d'évitement.

• Phobie spécifique: La peur irrationnelle dans ce cas se produit avant un stimulus, par exemple une situation, un objet, un lieu ou un insecte. Par conséquent, l'apirophobie serait classée dans ce type de phobie.

En savoir plus sur les différents types de phobies dans cet article: "Types de phobies: explorer les troubles de la peur"

Caractéristiques de l'apirophobie

Penser à l'univers et à l'infini peut provoquer certaines questions ou réflexions auxquelles il est difficile de répondre, ce qui peut causer un certain degré d'anxiété. Maintenant, quand cette pensée sur l'infini ou des choses immenses produit une peur irrationnelle extrême et un grand malaise, alors nous sommes face à un cas d'apyrophobie.

Le concept d'apyrophobie fait référence à un type inhabituel de phobie. Nous parlons généralement avec la normalité totale d'autres phobies dans lesquelles leur objet phobique est tangible: la phobie de l'araignée ou la phobie de phobie, par exemple. Tous sont des objets ou des personnes qui peuvent être touchés et facilement évités. Pour certains, imaginer la phobie à l'infini peut même être compliqué.

La peur de l'infini peut apparaître de jour comme de nuit. Par exemple, lorsque le sujet qui souffre est si silencieux dans le salon de sa maison et qu’une pensée intrusive sur l’infini provoque un grave problème d’anxiété. Ou quand il est dans son lit, essayant de dormir, et que la même image lui cause une peur forte qui ne lui permet pas de dormir toute la nuit.

Vertige existentiel

L'apirophobie est un type de phobie dans lequel le foyer de la peur est une chose totalement abstraite et non un être vivant, un paysage ou un objet spécifique. Cela signifie que cela dépend d'activités liées à l'introspection et à l'imagination, même si ses symptômes ne doivent pas apparaître uniquement lorsque vous réfléchissez en silence et les yeux fermés..

Il y a certaines expériences qui nous entrent par les sens et, dans certains cas, peut nous faire penser à l'infini. Ces stimuli sensoriels dépendent de chaque personne, mais certains des plus récurrents sont le ciel, la mer ou les séquences numériques qui ne finissent jamais..

L’apériophobie est vécue comme une sensation de vertige produite par l’idée selon laquelle, au contact de l’infini, il n'y a pas de point d'appui dans lequel la personne peut rester "ancrée" et garder un certain contrôle sur la situation. Cette idée rend cela, dans un certain sens, semblable à l’agoraphobie, puisqu’en même temps une vague de peur apparaît avant l’idée que l’environnement devient ingérable et impossible à contrôler..

Traitement

L'apirophobie étant un trouble anxieux causé principalement par des expériences traumatisantes du passé, il est nécessaire de consulter un professionnel de la santé mentale dès que possible. Le thérapie cognitivo-comportementale ou Mindfulness se sont avérés très efficaces pour surmonter ces types de troubles, bien qu'il soit important de garder à l'esprit que les symptômes de l'apirophobie ne disparaissent presque jamais complètement.

Vous pouvez en savoir plus sur ces types de thérapie dans nos articles:

• Thérapie cognitive comportementale: de quoi s'agit-il et sur quels principes s'appuie-t-elle??
• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience: qu'est-ce que?