6 habitudes et comportements des personnes qui se sous-estiment

A plusieurs reprises nous avons parlé à Psychologie et esprit sur les difficultés que rencontrent les personnes ayant une faible estime de soi. Avant de commencer à lire ce texte, nous vous recommandons de consulter les publications suivantes:

"10 clés pour améliorer votre estime de soi en 30 jours"

"Les 4 types d'estime de soi: vous valorisez-vous?"

"Faible estime de soi? Quand tu deviens ton pire ennemi "

Les gens qui se sous-estiment: qu'est-ce qu'ils ont en commun?

Êtes-vous une de ces personnes qui se sous-estiment?? Ce n'est peut-être pas votre cas, mais je suis sûr que vous connaissez quelqu'un de votre famille ou de votre cercle d'amis sous-estimé. Nous vivons dans un environnement concurrentiel dans lequel nous sommes très enclins à sous-estimer les autres, mais ce problème peut également affecter une personne en relation avec son opinion sur elle-même..

Il y a beaucoup de gens qui ont tendance à avoir une mauvaise opinion d'eux-mêmes et c'est un problème qui les limite dans leur vie personnelle et professionnelle. Les causes de la sous-estimation sont assez concrètes: manque de confiance en soi, insécurité, complexes...

Dans l'article d'aujourd'hui, nous connaîtrons les indices comportementaux et psychologiques des personnes qui se sous-estiment. Si vous pensez avoir un problème similaire à celui que nous décrivons, ce serait une bonne idée de vous mettre au travail pour améliorer cet aspect important de votre santé psychologique..

1. Vous êtes excessivement modeste

Êtes-vous extrêmement humble? La modestie est un point commun chez les personnes qui se sous-estiment. Cela ne signifie pas que toutes les personnes modestes sont sous-estimées, mais il est très courant que des personnes peu sûres répondent à un compliment par un "pas tellement".

Dans ce cas, le meilleur conseil est de se laisser aimer par les autres. Accepter les compliments est un bon moyen de communiquer avec une autre personne. L'humilité est une vertu, mais vous devez également être conscient de vos points forts. Une chose n'enlève pas l'autre.

2. Vous valorisez trop l'opinion des autres

Les personnes qui ne sont pas assez valorisées font souvent référence à l'opinion des autres. Exemples: "Mon petit ami dit que ...", "Mon patron me dit toujours ...". Ceci, bien qu’à priori ne soit pas mauvais, cela indique une certaine insécurité en soi et, par conséquent, ces personnes cherchent à se réaffirmer dans ce qu’elles croient en se basant sur l’opinion et les positions de personnalités de l’autorité.

Parler toujours avec ce que les autres ont dit auparavant est un signe de vulnérabilité et de sécurité en soi. Vos opinions sont les vôtres et vous devez les faire valoir.

3. Toujours prioriser le bien-être des autres

Les gens qui pensent toujours au bien-être des autres sont généralement considérés comme gentils et altruistes. C'est une bonne chose, mais Faites attention si vous mettez toujours le bonheur des autres avant les vôtres. Parce que peut-être que vous sous-estimez votre valeur en tant qu'être humain.

Si vous voyez que tout ce que vous faites est axé sur la satisfaction des autres, souvenez-vous que vous méritez également des moments de bonheur. Il n'y a pas de mal à se faire plaisir de temps en temps.

En savoir plus: "Syndrome de Wendy: les gens ont peur du rejet"

4. Vous êtes une cible facile pour le rire et les taquineries

Les personnes non protégées pensent constamment à l'impression qu'elles laissent à tout le monde qu'elles connaissent. Est-ce si compliqué d'arrêter d'y penser? Pour quelqu'un que vous sous-estimez, c'est beaucoup. Cela les inquiète et peut provoquer les blagues et le rire des gens qui les entourent..

Vous devez apprendre à améliorer votre confiance en vous. Lorsque vous agissez naturellement, sans artifice, les gens le réalisent et l’évaluent positivement. Si au contraire vous faites trop attention à aimer, vous provoquerez l'effet inverse.

5. Doutes de vos possibilités

Tout le monde a des qualités uniques, mais les personnes qui se sous-estiment sont incapables de les réaliser. Ils vivent en pensant qu'ils ne sont qu'une personne de plus sur un million et qu'ils ne se démarquent pas en particulier. Cela peut signifier qu'ils ne risquent pas de dire ce qu'ils ressentent envers une autre personne ou qu'ils se sentent satisfaits de très peu de travail..

Ce genre de pensées défaitistes ne fait que vous faire sombrer et ne pas lever la tête. Ils sont la source d'insécurité. Si vous ne croyez pas en vous-même, qui le fera?

6. Vous vous sentez bien dans votre zone de confort

L'une des causes de l'insécurité ressentie par les personnes qui se sous-estiment est leur incapacité à quitter leur zone de confort. Ils sont à l'aise avec une vie grise et ne se sentent pas assez forts pour améliorer leur situation. Au lieu de fuir tout ce qui les met mal à l'aise, les personnes précaires ont tendance à se replier sur elles-mêmes; ils restent immobiles.

Vous devez essayer de sortir de ce cercle vicieux et chercher des outils qui peuvent vous aider à améliorer votre estime de soi. Grâce à ces conseils, vous pourrez peut-être comprendre que quelque chose ne va pas dans votre vie. Le moment est venu de trouver le moyen d’avoir une meilleure estime de soi et de commencer à vous apprécier pour ce que vous valez, ce qui est beaucoup.