Caractéristiques des personnes toxiques et comment les traiter

¿Qui n'a jamais eu à traiter avec une personne négative et manipulatrice de sa vie que tout semble aller de travers et que, au lieu de nous aider à grandir et à rester positifs, nous sombrons ou nous usons psychologiquement? Ce sont les soi-disant "personnes toxiques" et bien que dans de nombreux cas, le fait de devoir les traiter dans certains contextes, que ce soit au travail, dans la famille ou dans notre entourage, il est très important de savoir comment le gérer. leurs comportements et leurs attitudes pour éviter d’être trop influencés et trop dommageables sur le plan émotionnel. Dans l'article suivant de Psychology-Online, nous montrerons quels sont les principaux caractéristiques des personnes toxiques et comment les traiter afin que, comme cela, évite que ce type de personnes porte atteinte à votre estime de soi et vous fasse sentir faible ou peu sûr de vous-même..

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1. Quelles sont les personnes toxiques en psychologie
2. Caractéristiques des personnes toxiques - comment les identifier
3. Comment traiter les personnes toxiques

Quelles sont les personnes toxiques en psychologie

En psychologie, cela s'appelle "personnes toxiques" aux personnes qui ont une mentalité négative et qui ont des comportements préjudiciables à leur entourage, mais aussi à eux-mêmes. Ils ont la capacité de manipuler les autres, de limiter leurs actions et leur développement personnel, ainsi que de provoquer des émotions négatives en permanence.

Cependant, il est important de noter que les personnes toxiques peuvent changer et modifier leur comportement, car tout le monde peut faire des changements concernant notre caractère et nos habitudes..

Caractéristiques des personnes toxiques - comment les identifier

Ensuite, nous listons quels sont les caractéristiques des personnes toxiques afin que vous puissiez les identifier et s’éloigner d’eux ou savoir comment agir quand il faut les affronter dans sa vie quotidienne:

1. Égocentrique et égoïste: Ce sont des gens très égocentriques et égoïstes. Ils parlent continuellement d'eux-mêmes, ils le font de manière excessive et oublient complètement ceux qui se trouvent dans leur environnement. De manière inconsciente, ils nourrissent leur ego et sont indifférents aux besoins des autres. Leurs problèmes ou préoccupations dépassent toujours ceux des autres et obligent les autres à satisfaire tous leurs besoins, même insignifiants ou banals..
2. Pessimistes et négatifs: C’est un autre trait distinctif de la personnalité des personnes toxiques. Son discours est toujours négatif, construit essentiellement de plaintes et de pensées pessimistes. Les plaintes et les critiques sont permanentes et voient toujours le côté sombre des choses, se concentrant sur les problèmes et non sur les solutions.
3. Ils sont continuellement victimisés: ils se positionnent rapidement et facilement dans le rôle de victime. De cette manière, ils prétendent être le centre de l’attention, évitent de prendre la responsabilité de leurs actes et obligent les autres à s’occuper de leurs besoins et à les satisfaire..
4. Envieux et jaloux: Les personnes toxiques ont tendance à supprimer l'illusion de tout événement positif qui vous arrive, à minimiser vos réalisations ou simplement à agir avec indifférence. Ils essaient généralement de décourager l’autre, trouvant toujours une faute à leurs idées, plans, décisions, etc. D'autres attitudes qui dénotent leur degré d'envie est qu'ils essaient de prendre le mérite des autres et ont tendance à les critiquer constamment. Il est donc très probable que, lorsque vous êtes avec d'autres personnes, vous parlez aussi mal de vous..
5. Ils profitent de l'effort des autres: ils n'ont pas beaucoup d'initiative, ils trouvent des excuses pour faire quoi que ce soit et ils sont dans une position confortable pour que d'autres puissent faire l'effort, bien que plus tard, on leur attribue, comme nous l'avons dit précédemment, les mérites et les réalisations. Ce sont aussi des gens qui ont tendance à profiter de la bonne volonté des autres.
6. Impossible d'être heureux pour les autres: ils sont incapables d'être heureux quand quelqu'un dans leur environnement a quelque chose qui les rend heureux, parce qu'ils ont plutôt tendance à être heureux du mal des autres et à se sentir envieux quand les autres vont bien.
7. Manque d'autocritique: ils n'arrêtent jamais d'analyser les situations qu'ils provoquent ou leurs comportements, ils ne voient donc pas leurs erreurs, s'ils ont bien agi ou, au contraire, ils ont commis des erreurs ou ont causé du tort à leur entourage..
8. Vanidosas: Une autre caractéristique des personnes toxiques est qu'elles sont arrogantes et arrogantes, elles se vantent toujours et se vantent de leurs qualités physiques, intellectuelles, etc..
9. Ignorance À de nombreuses occasions, le fait de se croire supérieur aux autres et d'avoir un ego débridé signifie que ces personnes n'apprennent rien des autres, ce qui peut les amener à avoir une certaine ignorance sur certaines questions..
10. Malheureux: même si, à l'extérieur, ils montrent autre chose, on dit que les personnes toxiques sont vraiment malheureuses, car leurs pensées et attitudes négatives ne leur permettent pas de vivre en paix et en harmonie avec leur entourage..

Comment traiter les personnes toxiques

¿Avez-vous identifié les caractéristiques des personnes toxiques dans votre environnement, que ce soit dans votre famille, au travail ou dans votre entourage? Si oui, faites attention aux conseils suivants sur comment traiter les personnes toxiques, ils vous aideront à savoir comment traiter avec lui et quoi faire pour que leurs attitudes et ses comportements n'affectent pas votre bien-être émotionnel:

• Marquez vos propres limites et apprenez à dire non: Il est très important de toujours respecter les autres, mais aussi d'être respecté. Pour que cette personne toxique n'affecte pas votre équilibre psychologique et ne vous fasse pas sentir mal, il est essentiel que vous établissiez des limites saines dans votre relation avec elle et que vous marquiez des lignes rouges que vous ne lui permettiez pas de traverser, et dans le cas de ce qu'elle trop loin, laissez-les savoir et ne vous sentez pas coupable.
• Soyez clair que le problème est à vous et pas à vous: Lorsque vous devez traiter avec une personne toxique, essayez de garder à l’esprit que son comportement ne l’est pas parce qu’elle a quelque chose de personnel contre vous, mais que c’est en raison de sa personnalité, de ce qu’elle a été jusqu’à présent. Si vous supposez qu'il y a des gens qui critiquent tout et ont une telle attitude en général avec tout le monde ou la plupart des gens qui les entourent, vous éviterez que leurs attitudes ou opinions vous affectent de manière excessive..
• Essayez d'être compatissant avec lui / elle: Lorsque nous nous sentons attaqués par quelqu'un, nous voyons généralement cette personne comme un "ennemi" et nous éprouvons des sentiments négatifs à son égard, mais si nous essayons plutôt de développer des pensées compatissantes envers cette personne, nous pouvons lui donner une attitude pessimiste et mauvaise. l'énergie ne nous affecte pas excessivement.
• Évitez de prendre une attitude similaire: Vous pouvez vous défendre contre leurs attaques ou leur dire ce que vous pensez de manière affirmée, en évitant de tomber dans des attaques ou en adoptant une attitude similaire à la vôtre. Dans l'article suivant, nous vous montrons en détail comment résoudre un conflit de manière affirmée.
• Restez à l'écart: Si après avoir mis en pratique les conseils précédents, la relation avec cette personne est insoutenable pour vous et affecte négativement votre bien-être émotionnel, il est préférable de prendre de la distance et de vous en éloigner, sinon cela pourrait nuire gravement à votre estime de soi..

Et si vous devez faire face à un compagnon toxique ou à un supérieur dans l'environnement de travail, nous vous recommandons de consulter les astuces décrites dans l'article Comment traiter avec des personnes toxiques au travail.