Différences entre personnes extraverties, introverties et timides

De nos jours, il semble que Les personnes qui réussissent sont celles qui ont le plus d'amis, les plus persuasives et celles qui communiquent davantage avec les autres. Ce qu’il faut, c’est de mieux participer à autant de soirées et d’être le roi de votre cercle social, en maîtrisant toutes les compétences sociales possibles..

Introvertis: insectes rares?

Récemment, le extraversion C'est devenu l'idéal auquel nous devrions tous aspirer. Si une personne est plus à l'aise à lire qu'à une soirée avec de la musique forte et des centaines de personnes autour de lui, elle est considérée comme timide et asociale, et nous disons qu'il a un problème..

Lecture recommandée: "Comment savoir si vous avez tendance à l'introversion ou à l'extraversion"

Et s'il est vrai que certaines personnes qui évitent les situations sociales le font à cause d'un problème (phobie sociale, anxiété ou timidité exagérée), d'autres le font parce qu'elles préfèrent vraiment la solitude. Il y a près d'un siècle, Carl Gustav Jung définissait dans son travail les types psychologiques de deux types de personnalité., classer les gens en introvertis et en extravertis.

Différences entre introvertis et extravertis

Dans cet article, nous examinerons les différences entre l'introversion, l'extraversion et d'autres concepts connexes. Nous commençons par le premier, l'angoisse sociale.

Anxiété sociale

Trouble d'anxiété sociale, également connu sous le nom phobie sociale, C'est une pathologie classée dans les troubles anxieux. Il est caractérisé parce queLa personne qui en souffre souffre d'une peur persistante d'une ou de plusieurs situations sociales, à cause de la peur d'être ridiculisé..

Les symptômes les plus courants sont la pression dans la poitrine, la transpiration, les tremblements dans les jambes, le rougissement, les pensées négatives, la peur de l'évaluation négative ... Ces symptômes peuvent apparaître dans différentes situations sociales auxquelles la personne est confrontée, telles que la conversation. public ou être à une fête.

Comme tous les troubles, le problème de l'anxiété sociale est présenté parce que la personne souhaite pouvoir se comporter normalement dans des situations qui lui font peur, mais elle ne peut pas le faire. Pour remédier à cela, il a généralement recours à une ou plusieurs stratégies d'adaptation, qui peuvent aller de l'absence de soirées ou de rassemblements sociaux à la consommation d'alcool ou à la drogue pour renforcer son sens du contrôle..

Beaucoup de personnes qui souffrent de ce trouble pourraient être classées comme extraverties, et c’est précisément le conflit qui les oppose à leur désir de nouer des relations et leur peur des situations sociales qui leur cause le plus de souffrances..

Timidité

Si nous imaginions une ligne droite avec une anxiété sociale dans un extrême et une introversion dans l'autre, la timidité serait plus ou moins au centre. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, la timidité n'est pas considérée comme un trouble psychologique, bien qu'elle partage de nombreux traits avec la phobie sociale.

La principale différence qui caractérise l’anxiété sociale réside dans le fait que, même si une personne atteinte de ce trouble a tendance à éviter les situations gênantes, qu’elle n’y aille pas ou ne fasse appel à aucune autre stratégie d’ajustement, comme la consommation d’alcool, une personne timide peut continuer à ces situations. Bien sûr, avoir à faire face à leurs propres sentiments d'inconfort dans le processus.

Une autre différence est la généralisation des symptômes. Tandis qu'une personne timide peut apprécier certains types de situations sociales, dépendant de ses conditions, une personne souffrant de phobie sociale ressentira un malaise dans presque toutes les situations dans lesquelles elle se sent exposée aux critiques des autres..

Comme dans le point précédent, nous pouvons trouver de nombreuses personnes extraverties qui sont également timides, nous ne pouvons donc pas identifier l'introversion avec ce type de comportement..

Mais alors, qu'est-ce que l'introversion? Traits d'un introverti

Selon la théorie de Jung, l'une des classifications les plus importantes que nous puissions établir parmi les gens est de savoir s'ils sont extravertis ou introvertis..

La différence réside dans la manière dont ils reçoivent la stimulation dont ils ont besoin pour se sentir bien. Alors qu’un extraverti est "chargé" d’énergie dans des environnements sociaux, un introverti génère sa propre stimulation interne, c’est pourquoi les environnements très énergétiques le saturent et finissent par l’épuiser..

Pourtant, une personne extravertie aura tendance à rechercher des situations dans lesquelles il y a beaucoup de monde, de la musique forte ou des sensations extrêmes. Il ne sera pas étrange de trouver quelqu'un de ces caractéristiques attiré par un groupe, entouré de nombreux amis, pratiquant des sports extrêmes ou jouant sur une scène..

Au contraire, et bien qu'un introverti puisse également apprécier ces choses, il recherchera généralement d'autres types d'activités pour se détendre: lire un bon livre, avoir une conversation profonde avec ses amis proches, passer la journée dans la nature ...

Récapitulant: suis-je introverti ou timide?

Bien sûr, il n'y a pas d'introvertis ni d'extravertis purs (et comme le disait Jung lui-même, "s'il y en avait, il faudrait les chercher dans le système psychiatrique").. Nous pouvons tous montrer des caractéristiques d’un genre ou d’un autre en fonction du moment et de la situation. où nous sommes Mais il est important de savoir qu'il est possible de jouir de la solitude sans cela en supposant que nous ayons un désordre.

En résumé, si vous pensez que vous êtes un introverti, regardez si vous correspondez à ces cinq caractéristiques:

• Bien que vous appréciiez les relations sociales, vous préférez généralement parler en petits groupes qu'avec plusieurs personnes à la fois..
• Lorsque vous allez à une fête, au lieu d'augmenter, votre énergie diminue toute la nuit, parfois au point de vouloir partir beaucoup plus tôt que les autres..
• Cela ne vous dérange pas d'être seul de temps en temps, vous savez profiter de votre temps avec vous-même.
• Vous avez quelques amis proches et votre relation avec eux est très profonde.
• Lorsque vous êtes intéressé, vous pouvez engager des conversations superficielles avec des personnes que vous ne connaissez pas, bien que vous ne consacriez généralement pas beaucoup d'efforts à cette tâche..

D'autre part, si vous vous voyez refléter dans les caractéristiques suivantes, vous êtes susceptible de souffrir de timidité ou de phobie sociale:

• Vous aimeriez rencontrer plus de gens mais seulement vous imaginer vous approcher d'un étranger, vous vous énervez.
• Vous ne pouvez pas profiter des vacances parce que lorsque vous êtes dans l'un, vous vous inquiétez de ce que les autres peuvent penser de vous.
• Bien que vous n'aimiez pas être seul, vous ne quittez souvent pas la maison par peur de vous exposer à des situations dans lesquelles vous vous sentirez mal.
• Parfois, vous sentez que vous avez des désirs contradictoires, parce que vous voudriez parler à une personne ou vous exposer à un public, mais en même temps, le simple fait de penser à cela vous fait paniquer..

J'espère que cet article vous a aidé à comprendre les différences entre l'introversion et les différents troubles pouvant affecter notre comportement avec les autres, et mieux comprendre vos propres sentiments face aux situations sociales.