Caractéristiques des personnes optimistes et pessimistes

L’optimisme ou le pessimisme sont mieux compris lorsque l’on compare les attitudes de chaque point de vue. Une même personne peut vivre des moments d'optimisme et d'autres de plus grand pessimisme dans sa propre vie.

Cependant, lorsque chaque être humain regarde avec sincérité son intérieur, il peut également se rendre compte de la tendance la plus habituelle de sa vie ou de son présent.. ¿Quels sont les caractéristiques des personnes optimistes et pessimistes? Dans Psychology-Online, nous vous disons.

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1. Comment une personne optimiste agit?
2. Qu'est-ce que cela signifie d'être une personne pessimiste?
3. Comment devenir optimiste

Comment une personne optimiste agit?

L'optimisme suscite l'admiration car la plupart des gens veulent le vivre dans la pratique. Cependant, l'optimisme n'est pas inné, mais se cultive au travers d'habitudes marquées par la persévérance.. ¿Comment une personne optimiste agit?

1. sens de l'humour

Ce sont des gens qui ont la capacité de relativiser les difficultés et les circonstances extérieures à travers un regard drôle qui met le point d'attention dans un aspect comique de la réalité elle-même. Le sens de l'humour est une décision personnelle puisque chaque personne peut le cultiver individuellement.

2. Observez les choses dans leur contexte

Par rapport au point précédent, les personnes optimistes sont également capables de relativiser certaines circonstances, car elles s’intéressent au contexte de ce qui s’est passé et observent que tout se passe et que rien ne reste. C’est-à-dire que ce qui est aujourd’hui pleinement d'actualité sera dépensé dans quelques jours. Par conséquent, les optimistes vivent dans le présent avec une vision constructive.

3. Authenticité

Le véritable optimisme n’est efficace que s’il est sincère. De ce point de vue, l’un des visages caractéristiques des gens optimistes est-ce qu'ils rayonnent de lumière là où ils sont parce qu'ils répandent leur bonne énergie à travers des réflexions, des paroles, des attitudes et leur propre exemple.

4. réaliste

Parfois, ceux qui vivent un moment de pessimisme ont le sentiment que les optimistes s’éloignent de la réalité dans leurs interprétations. Cependant, une pensée positive vraiment efficace est aussi une pensée qui intègre la réalité de la vie. Les personnes optimistes vivent aussi des difficultés et des moments difficiles. Cependant, ils essaient de se concentrer sur ce qu'ils peuvent gérer au lieu de s'inquiéter de manière chronique. Ils essaient de générer des alternatives, ils cherchent de l’aide s’ils en ont besoin et ils ne s'enferment pas.

5. Bien-être émotionnel

Une grande partie du bien-être vécu par les personnes optimistes dépend de votre propre attitude. C'est-à-dire que ce sentiment d'harmonie est le reflet de l'impact positif que des pensées heureuses produisent sur le plan affectif à travers un dialogue intérieur amical et constructif. L'optimiste a un image de soi constructive de lui-même et de la façon dont il observe influe sur la façon dont il se positionne dans les différentes sphères de sa vie.

Qu'est-ce que cela signifie d'être une personne pessimiste?

Les optimistes ont aussi des moments de pessimisme. Et ceux qui se sentent plus pessimistes ont aussi des moments d'optimisme. Pour cette raison, les deux concepts sont réintroduits dans l'expérience de la vie. La principale différence entre optimisme et pessimisme ce peut être la manière d'aborder la vie et les défis qu'elle vous offre. ¿Quelles sont les caractéristiques des personnes qui ont tendance à penser de manière négative??

1. Vision négative de la réalité

Cela se voit dans tous les fragments de temps. Par exemple, le protagoniste se souvient plus souvent des tristes situations d’hier ou vit avec la perception d’un désir chronique qui l’empêche de jouir du présent. De la même manière, se concentre davantage sur les lacunes que dans les motifs de gratitude pour le présent. De la même manière, il visualise l'avenir du prisme de l'insécurité. Par conséquent, le pessimisme, comme l'optimisme, montre un regard avant la réalité.

2. Plaintes fréquentes

Si dans le plan de la pensée surgissent croyances limitantes ce boycott du potentiel de cette personne, au niveau de l'expression verbale, la tendance à se plaindre résulte d'une réaction d'insatisfaction personnelle. La plainte ne résout rien en soi, cependant, elle semble un mantra pour ceux qui contemplent la réalité sous l’angle de la pitié de soi, du sentiment de malchance, de la comparaison avec d’autres ou de la peur..

Parfois, des personnes pessimistes en viennent à la conclusion qu’elles n’ont aucune chance, car c’est le message qu’elles se sont répété à maintes reprises..

3. Ils ont une mauvaise image d'eux-mêmes

Les personnes pessimistes ont une vision déformée de leurs capacités et de leurs talents. Et, souvent, ils confondent la façon dont ils se voient avec la façon dont ils pensent être vus par les autres. Par exemple, ils ne se sentent pas à l'aise lorsqu'ils reçoivent des mots de reconnaissance parce qu'ils ne croient pas vraiment qu'ils le méritent. Le pessimisme est l'une des caractéristiques des personnes ayant une faible estime de soi.

4. Ils comparent avec les autres

Les personnes pessimistes peuvent perdre leur dose d'énergie en raison de la tendance récurrente à vivre de la comparaison pour idéaliser les autres et à se placer dans un rôle d'infériorité..

5. Insécurité

Il y a tellement de pensées négatives qui peuvent traverser l'esprit d'une personne au cours d'une même journée que ces croyances sont transférées sur le plan d'action sous la forme d'un attitude marquée par l'insécurité dans de nouvelles situations qui font peur.

Comment devenir optimiste

L'optimisme et le pessimisme ne sont pas des concepts absolus puisque chaque être humain a des pensées négatives et que les autres sont heureux. Les caractéristiques des personnes optimistes et pessimistes peuvent apparaître simultanément chez le même individu. Alors la question "¿il vaut mieux être optimiste ou pessimiste?"Parfois, cela n'a pas beaucoup de sens.

Comment avoir une attitude optimiste

Cependant, si une personne estime que le poids de la négativité dépasse de loin la bonne énergie de l'optimisme, elle peut alors s'engager dans sa propre capacité à engager un processus de changement personnel, car l'optimisme n'est pas un privilège exclusif de ceux qui le font. ils se sentent de cette façon, mais un objectif possible et réalisable. ¿Comment devenir optimiste?

1. De même qu'il n'y a pas de limite définie à la sagesse, l'optimisme non plus. Par conséquent, essayez de mettre en valeur ces simples actions du jour que vous exercez dans le but de: prends soin de toi.
2. Décider d'être optimiste. Pour ce faire, préparez une liste des raisons pour lesquelles vous souhaitez accomplir cette mission. Ces raisons sont une source importante de motivation. Lorsque vous êtes confronté à une situation complexe, rappelez-vous que vous êtes libre de décider de la manière dont vous souhaitez y répondre.. ¿Quelle option vous compense le plus? Choisissez celui qui vous convient le mieux.
3. Cours de croissance personnelle. La formation à vie est aussi importante que la formation professionnelle. Et ces ateliers de connaissance de soi peuvent marquer un tournant chez ceux qui exécutent de nouvelles ressources et des compétences en résilience dans le cadre de sessions de formation animées par des experts en psychologie..
4. Apportez de l'humour dans votre vie à travers le cinéma, le théâtre, les monologues, la littérature et les conversations avec des amis. Le stimulus de l'humour aiguise votre esprit au profit du bonheur.
5. Lire des livres de psychologie positive et faites confiance au potentiel de ces réflexions vitales que vous pouvez transformer en devise pour votre présent.

Si vous voulez changer votre vie, commencez par changer votre attitude.