Anatomie d'un collecteur de griefs - caractéristiques et test

(Inspiré par l'article ¿Êtes-vous un collectionneur de griefs?, Publié par le magazine Selecciones en 1960).

“¿Qui n'a pas transformé les événements quotidiens en événements insoutenables et insignifiants? La vie amère est très facile. Mais développer l’art d’embrasser la vie de manière systématique et cohérente exige un apprentissage souvent inconscient et surtout conscient.”. Paul Watzlawick.

¿Êtes-vous un collectionneur de griefs? ¿A-t-il tendance à tirer un grief d’une relation ou d’un contact avec d’autres? Ces questions peuvent sembler étranges ou menaçantes et même étrangères pour vous. Mais peut-être que les personnes de votre entourage pourront répondre oui à ces questions. Dans tous les cas, les informations contenues dans cet article de PsychologyOnline peuvent vous aider à clarifier vos doutes..

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1. Qu'est-ce qu'un grief??
2. Le collectionneur de griefs: un cas plus courant qu'il n'y parait
3. Le collectionneur de griefs: une imagination fertile pour concevoir des griefs
4. Le collectionneur de griefs: une "victime" dans la relation
5. Le collecteur de griefs est un méfiant très tenace
6. Le collecteur de griefs est un pessimiste de métier
7. Le collecteur de griefs est un expert de l'art de l'amertume
8. Comment pouvons-nous identifier un collecteur de griefs?
9. Test pour identifier un collecteur de griefs
10. Faire face à l'habitude de se sentir lésé

Qu'est-ce qu'un grief??

Selon le dictionnaire de l’Académie royale de langue espagnole, un grief est un grief. “infraction ou préjudice causé à une personne dans le cadre de ses droits et intérêts”. Au niveau des relations interpersonnelles, l'infraction se produit lorsqu'une personne en commet une autre.

Le collectionneur de griefs: un cas plus courant qu'il n'y parait

Le collectionneur de griefs il se sent la cible des offenses et des affronts des gens autour de vous. Cette manière d'être et de se conduire dans la vie n'est pas spécifique à une culture particulière, ni à une couche sociale spécifique. Les collectionneurs de griefs abondent dans tous les contextes: travail, école, quartier, etc. Les griefs sont une manie aussi répandue que néfaste, qui constitue un lourd fardeau qui empêche les gens de s’enrichir pour traiter avec d’autres personnes et voler leurs moments de bonheur. L'attitude de recueillir des griefs dans un sous-produit de la pseudo-culture de l'intolérance et la dépersonnalisation des relations humaines.

Le collectionneur de griefs: une imagination fertile pour concevoir des griefs

Pour ce type de personne, les infractions ou les dommages, dans la plupart des cas, ils n'obéissent pas est une situation réelle ou une attitude malveillante, avec préméditation et trahison du supposé lésé, mais à une projection de son aller “griefs” où il n'y a pas.

Ce type de personne, étant donné son hypersensibilité, a tendance à voir (imaginer) dans les circonstances de la vie, et dans les attitudes et les gestes des gens, la confirmation de “injustice et abus” quel est soi-disant l'objet. Son esprit extrêmement méfiant est capable d'associer n'importe quelle opinion, signe ou expression d'autrui à un outrage ou à un crime. Il a également une grande capacité à percevoir supposé “mauvais visages”, “gestes snob”, “fronce les sourcils”, o “longs visages” à lui.

Le collectionneur de griefs est un demandeur professionnel d'infractions, très diligent et persévérant dans le bureau de collecte des griefs. Comme l'a exprimé Guillar Gaylin: “Ce sont les chercheurs de chagrins qui trouvent dans chaque grief un trésor de plus pour leur collection.”. Le caractère pourrait très bien être appliqué à ce type “qui cherche trouve”. En cherchant avec ténacité les griefs, il finit par les trouver; Il finit également par être blessé plus souvent et souffre davantage, ce qui renforce sa “mentalité de victime”.

Le collectionneur de griefs: une "victime" dans la relation

Le rôle du collectionneur de griefs est celui de: victime, et à partir de cette position, il établit des relations avec l'autre, même s'il ne le perçoit pas de cette façon.

Les collectionneurs de griefs ne reconnaissent jamais qu'ils reçoivent ce que leurs attitudes, leurs capacités et leurs efforts méritent. Ces personnes ont tendance à penser que la vie leur est injuste. Ils sont des étudiants avancés dans le “art de la victimisation”. Ils blâment constamment les autres, l’État, l’économie, les stars ou la vie elle-même pour leurs erreurs et leurs échecs. Ils sont donc incapables de tirer des leçons de leurs erreurs, se condamnant à les répéter de manière cyclique..

Ils ont constamment besoin d'un bouc émissaire. Quand ce n'est pas son patron qui est injuste, ce sont ses beaux-parents qui sont mauvais, ou ses amis qui en profitent; et ils ont toujours comme carte de joker leurs parents qui ne l'aimaient pas assez, ou l'État qui n'est pas compétent, ou les étoiles dont ils ne peuvent pas influencer l'influence. Le tout est de vivre une expérience négative.

Le collecteur de grief a également un super souvenir pour stocker toutes sortes de “affronts”, déceptions, expériences négatives ou “infractions”, qui le place dans la position de victime, qui accumule comme comptes en souffrance, amertume, douleur et ressentiment, qui nourrissent sa névrose, et qui permettent en même temps à certains “les gains”, lors de l'utilisation de tout ce bagage pour manipuler et faire chanter émotionnellement ceux qui l'entourent.

Le collecteur de griefs est un méfiant très tenace

Les personnes qui recueillent les griefs sont hyper méfiants. Méfiance à l'égard de leurs vêtements de travail et de leurs bagages lors de l'établissement de relations avec d'autres. Ils vivent supposés supposés “mauvaises intentions” et confabulations des autres.

En raison de leur supériorité, ils ont du mal à établir des relations profondes et significatives, raison pour laquelle ils finissent par éloigner les gens d'eux-mêmes. Ils risquent peu dans les relations. Ils pensent que les gens cherchent constamment à en tirer parti. Ils ont donc tendance à faire preuve d'une extrême prudence lorsqu'ils interagissent avec les autres. En agissant avec une telle méfiance, ils provoquent le rejet des autres, ce qui les rend encore plus méfiants.

D'autre part, à ce type de personne il en coûte pour recevoir des compliments, reconnaissances ou des échantillons d'appréciation. Ils voient dans chaque geste de courtoisie et de gentillesse un “piège”, une double intention, un complot.

Être si méfiant les rend vivre défensivement, leur style de gestion est donc plus réactif que proactif. Ils vivent dans un état de tension, car ils doivent être en alerte permanente pour ne pas être exploités. Le collectionneur de griefs marche dans une constante “chasse aux sorcières”, se méfier des intentions des autres.

Le collecteur de griefs est un pessimiste de métier

Par ailleurs, les agents de recouvrement des griefs ont un attitude négative et ils sont de caractère pessimiste - par le commerce. Ils ne réalisent pas que leur propre attitude négative est celle qui leur gagne l'aversion et la relégation - le manque de sympathie - des autres. Dans la plupart des cas, c’est leur propre attitude qui génère la ségrégation et l’indifférence des autres..

En tant que prophètes de leur propre désastre, ils ont tendance à magnifier les problèmes et les situations dans votre vie, et de nourrir des attentes catastrophiques quant à votre avenir. Ils sont également très capables de trouver le côté négatif aux circonstances. Leur tendance à s'attendre au pire les maintient dans la peur.

Le collecteur de griefs est un expert de l'art de l'amertume

N'importe qui peut être amer face à un résultat négatif. mais la vie amère est systématiquement un métier appris, une compétence qui doit être exercée, une compétition qui doit être installée. En ce qui concerne les infractions, les affronts et les préjugés, le collectionneur de griefs est devenu un expert; Il a perfectionné l'amour au point d'en faire un art. Le collectionneur de griefs est un amère chronique. Pour cette personne, vivre amer, avec rancœur, porter des griefs est devenu une manière d'être et d'être dans le monde, caractérisé par une humeur constante, la colère, l'intolérance et l'amertume de l'esprit. Ils vivent avec la rancoeur comme un mécanisme pour ne pas oublier les blessures et pour tomber dans la tentation de faire confiance à nouveau. La rancune nourrit les racines de l'amertume, l'empêchant de pardonner.

Certains ont réussi à amener la société à devenir trop amère, à atteindre des limites insoupçonnées et des niveaux difficiles à croire, à imaginer ou à imiter; Ils sont les champions de l'amertume. Ce sont des experts de l'art de l'amertume; comme le dit Paul Watzlawick, les maîtres droitiers transformer le quotidien en insupportable et le trivial dans excessive. Même les événements les plus insignifiants peuvent paraître épiques, pour finir par rendre la vie plus amère..

Certains collectionneurs de griefs ont réalisé des performances exceptionnelles dignes du Livre des records Guinness. Ils ont tellement perfectionné la technique pour devenir amers, qu'ils sont capables de générer la misère et l'échec du retrait total de leur tête, sans aucun tiers..

L'amertume est une maladie de l'âme qui conduit à malheur. Cela prive également les gens de la joie et de la joie de vivre, les prive de tomber dans l'amour et la joie de vivre. Cela diminue l'enthousiasme pour l'entrepreneuriat dans la vie. L'amertume appauvrit spirituellement; il empêche les gens de grandir par contact nutritif avec d'autres.

Comment pouvons-nous identifier un collecteur de griefs?

Voyons un peu de son manifestations comportementales:

• Se sentir constamment victime d'une personne ou d'une situation.
• Voit souvent la vie avec pessimisme.
• Vous vous sentez souvent exclu d'un groupe.
• Il a du mal à assumer la responsabilité du négatif qui se produit dans sa vie. ou pire, il a du mal à reconnaître le positif qui se passe dans sa vie.
• Il se sent souvent incompris et non pris en compte.
• A tendance à magnifier et à personnaliser les désaccords et les discussions avec d'autres personnes.
• Il se sent souvent dépassé et submergé par les circonstances.
• Rarement ou presque jamais demander des commentaires sur les perceptions des autres.

Test pour identifier un collecteur de griefs

À ce stade, il y a une question obligatoire que je voudrais vous poser à nouveau: ¿Êtes-vous un collectionneur de griefs? Je vous invite à réfléchir aux questions suivantes, ce qui peut vous donner une idée de la question de savoir si vous vous conduisez vous-même en tant que collecteur de griefs..

• ¿Il se sent constamment bafoué, incompris, déprécié ou lésé par la vie ou les gens qui l'entourent?
• ¿Il pense que les gens le traitent injustement?
• ¿Sauter aux conclusions, former leurs propres jugements, sans valider avec des personnes, des perceptions et des faits?
• ¿A tendance à prendre les choses pour le côté tragique?
• ¿A un style négatif de réaction aux événements et aux circonstances qui le concernent? ¿Peut-être fataliste?
• ¿Vivre avec un mécontentement général?
• ¿Blâme constamment les autres pour leurs erreurs et leurs échecs?
• ¿Croire au malheur?
• ¿Il garde le ressentiment dans son coeur?
• ¿Croit que personne ne le prend en compte?
• ¿Il se sent constamment victime de circonstances ou d'autres personnes?
• ¿Il pense qu'il est constamment attaqué par d'autres personnes?
• ¿Croyez que vos problèmes sont plus importants que ceux des autres?

Si votre réponse à la plupart des questions est affirmative, vous êtes alors un collectionneur de griefs. Découvrir que vous êtes un collectionneur de griefs peut être une agréable surprise. Certaines personnes ne se rendent pas compte qu'elles souffrent de cette manie.

Faire face à l'habitude de se sentir lésé

Ce métier de se promener dans la vie ramasser et rassembler des griefs crée une sorte de gars difficile à faire face pour le reste du peuple; une entreprise avec qui personne ne veut être, un invité indésirable; un non-invité avec lequel la plupart des gens ne veulent pas partager, travailler ou étudier. Ce type de personne crée beaucoup de statique (conflit, ambiguïté et incertitude) dans les relations avec les autres, car il est très difficile à déchiffrer et à gérer..

Si vous êtes un collectionneur de griefs, vous devez vous forcer à regarder “les griefs” face à face. Les gens ne sont généralement pas durs et injustes, ni indifférents et insensibles, et les circonstances ne les rendent pas permanents. Il faut beaucoup de force d'esprit pour faire face aux griefs, confronter et valider avec les gens leurs perceptions. Le dédain ou les rebuffades apparentes sont presque toujours dus à une inadvertance, à une inquiétude ou à une simple ignorance, plutôt qu'à des motivations incorrectes ou à de mauvais désirs..

Les infractions et les griefs sont un bagage lourd difficile à transporter. Chargez ce sac à dos pendant longtemps “honte et injustice” il porte et accable l'âme. Si vous êtes un collectionneur de griefs, vous avez besoin faire une pause, donnez-vous une trêve Vous devez vous débarrasser de ces bagages. Il peut être difficile de laisser ce bagage, car vous avez passé tellement de temps avec lui que cela fait déjà partie de vous; ça vous définit. Cependant, collecter des griefs en direct d'une manière déformée et dysfonctionnelle d'être et d'être dans le monde. Vous réaliserez peut-être que cette façon d’être et d’avoir des relations avec les autres a endommagé vos relations, vous a rendu malheureux, a empêché votre croissance personnelle et fait de vous une personne dysfonctionnelle. Par conséquent, il doit faire face aux griefs et laisser tomber ce sac à dos lourd, afin de retrouver un équilibre sain.

Si vous êtes un collectionneur de griefs, je vous invite à justifier le grief puis jetez-le par la fenêtre. Ne le gardez pas dans une urne puis recréez-le en le contemplant. Le grief est un lourd fardeau. Ne le laissez pas s'enfoncer dans votre esprit pour qu'il prolifère comme une bactérie toxique dans votre système circulatoire émotionnel, transformant votre cœur en un jardin de fleurs de négativité, de pessimisme et de désespoir dont les racines d'amertume assèchent votre esprit et injectent négativité et pessimisme à d'autres personnes..