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Les avantages psychologiques de la marche

L'exercice physique a toujours été associé au raffermissement des muscles, à la combustion des calories et à la prévention des...

Les bienfaits physiques et psychologiques du rire

Plusieurs études et recherches ont tenté de trouver l'influence du rire sur notre santé physique et mentale. En fait, nous...

Les avantages du bénévolat

Les avantages du bénévolat sont nombreux et de nature différente. Participer bénévolement à une cause sociale et / ou humanitaire...

Les bienfaits du thé pour notre cerveau

Nous savons tous, grâce à la sagesse populaire et aux diverses études menées, que le thé présente de nombreux avantages...

Les avantages du bruit blanc pour mieux dormir

Les problèmes d'insomnie sont un motif de consultation fréquente lors de consultations psychologiques et médicales. Cependant, dans certains cas, certains...

Les avantages de jouer d'un instrument pour votre cerveau

Il y a déjà beaucoup de gens qui croient au pouvoir de la musique, dans sa pratique et dans les...

Les avantages de rire au lit

Selon une étude clinique (menée uniquement auprès de femmes) de l'unité de psychiatrie de l'Université de Toronto, le rire et...

Les bienfaits d'assister à des actes de gentillesse

Être témoin d'actes de bonté a un grand pouvoir sur les gens. Les actions complètement altruistes et désintéressées provoquent chez...

Les avantages de perdre du temps

"Le temps est la devise de votre vie. C’est la seule monnaie que vous avez et vous seul pouvez déterminer...