Les 45 meilleures phrases de Daniel Goleman

Daniel Goleman est surtout connu pour son théorie de l'intelligence émotionnelle, un concept qui jouit d'une grande popularité aujourd'hui. L'intelligence émotionnelle provient de la théorie des intelligences multiples de Howard Gardner.

Ce psychologue postule qu'il n'y a pas d'intelligence unitaire, mais des intelligences multiples et que chacune peut avoir un domaine plus grand dans une (ou plusieurs) d'entre elles. L'intelligence émotionnelle ferait donc partie de l'intelligence intra et interpersonnelle dont Gardner a parlé.

• Si vous voulez en savoir plus sur l'intelligence émotionnelle, vous pouvez consulter notre message: "Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? Découvrir l'importance des émotions "

Les meilleures phrases et réflexions de Daniel Goleman

Le concept qui a rendu célèbre Goleman est très populaire dans le domaine de la psychologie et est appliqué dans différents domaines, tels que la santé mentale, le travail, l'éducation ou les sports..

Dans cet article vous pouvez trouver une compilation des meilleures phrases de Daniel Goleman.

1. Le sens du transfert des états d'esprit entre deux personnes va du plus expressif au plus passif. Cependant, certaines personnes sont particulièrement sujettes à la contagion émotionnelle, car leur sensibilité innée rend leur système nerveux autonome (un indicateur d'activité émotionnelle) plus facilement activé

Il y a des gens qui sont plus sensibles que d'autres. Ils ressentent les émotions plus intensément.

2. L'enseignement de Socrate "Connais-toi toi-même" réalise tes propres sentiments au moment même où ils se déroulent, est la pierre angulaire de l'intelligence émotionnelle

La connaissance de soi est la clé de l'intelligence émotionnelle et du bien-être des personnes.

3. Quand les gens sont à l'aise, c'est quand ils travaillent le mieux

Quand les gens sont là où ils veulent travailler, ils sont dans un état de flux et sont plus productifs.

4. Les émotions négatives intenses absorbent toute l'attention de l'individu, empêchant toute tentative d'assister à autre chose

Les émotions sont composées de trois états: physiologique, cognitif et comportemental.

5. Sans une attention sélective, l'expérience serait un chaos complet

L'attention sélective nous permet de faire attention à un stimulus donné

6. La tromperie fonctionne à la fois au niveau de l'esprit individuel et au niveau collectif

Une citation sur la tromperie de soi qui va sûrement vous faire réfléchir

7. La facilité avec laquelle une société méprise, voire enfouit, des visions divergentes dépend évidemment de l'ensemble des lacunes partagées par ses citoyens. Nous ne réalisons pas ce que nous n'aimons pas voir et nous ne réalisons pas que nous ne réalisons pas

Nous vivons dans une société qui ne nous éduque pas à être des personnes émotionnellement intelligentes.

8. La maîtrise de soi exige la conscience de soi plus la maîtrise de soi, composantes clés de l'intelligence émotionnelle

Être conscient et contrôler ses émotions sont sans aucun doute les vertus de l'homme.

9. S'il y a deux attitudes morales dont notre temps a besoin de toute urgence sont la maîtrise de soi et l'altruisme

Malheureusement, en Occident, nous vivons avec des valeurs matérialistes et égoïstes.

10. Ne laissez pas le bruit des opinions des autres faire taire votre voix intérieure. Et surtout, ayez le courage de faire ce que votre coeur et votre intuition vous dictent. D'une certaine manière, vous savez déjà ce que vous voulez vraiment devenir

Il n'est pas toujours facile d'avoir la bonne connaissance de soi. Cependant, c'est la clé du développement personnel.

11. Les émotions affectent notre attention et notre performance

Les émotions provoquent des changements dans notre comportement. Par exemple, attention

12. Une tension émotionnelle prolongée peut entraver les facultés intellectuelles de l'enfant et, partant, entraver sa capacité d'apprentissage

Le stress émotionnel, à long terme, provoque ce qu'on appelle la fatigue émotionnelle.

13. La clé pour atteindre un QI collectif élevé est l’harmonie sociale

L’intelligence émotionnelle de Goleman explique que la CI n’est pas un indicateur de réussite dans la vie, mais que d’autres facteurs influencent.

14. Dans un sens très réel, nous avons tous deux esprits, un esprit qui pense et un autre esprit qui ressent, et ces deux formes fondamentales de connaissances interagissent pour construire notre vie mentale.

Goleman distingue la pensée émotionnelle du rationnel.

15. La nouvelle génération de personnes de ce monde numérique est aussi habile à utiliser les claviers qu’elle est maladroite à interpréter, en temps réel, le comportement des autres, en particulier pour alerter le désarroi causé par la promptitude ils interrompent une conversation pour lire un message texte qu'ils viennent de recevoir

Développer sa personnalité à travers les réseaux sociaux a un effet et un prix sur la vie en face à face.

16. La réussite réelle ne dépend pas autant du talent que de la capacité d'avancer malgré les échecs

Le talent est une partie importante de la réussite. Cependant, il y a d'autres facteurs qui nous maintiennent en vie en ces temps difficiles.

17. Nous devons garder à l'esprit que l'impulsion est le véhicule de l'émotion et que le germe de toute impulsion est un sentiment expansif qui cherche à s'exprimer en action

Pour Goleman, l'impulsion et l'émotion sont unies. Lorsque vous vivez avec d'autres personnes, il est nécessaire de les contrôler.

18. Les gens ont tendance à traiter les problèmes collectifs comme s’ils relevaient de la responsabilité des autres

Il est plus facile de blâmer les autres que de se regarder et de changer.

19. Regarder directement dans les yeux ouvre la porte à l'accès à l'empathie

L'empathie est une compétence émotionnelle essentielle lorsque nous voulons nous rapprocher des autres

20. C’est la combinaison de talent raisonnable et de capacité de persévérance face à l’échec qui conduit au succès

L'intelligence émotionnelle vous permet de rester à flot même dans les moments difficiles.

21. Pour beaucoup d'entre nous, c'est un luxe d'avoir, pendant la journée, une heure à nous dans laquelle nous pouvons nous allonger et réfléchir. Ce sont, en ce qui concerne la créativité, quelques-uns des moments les plus précieux de notre journée.

Goleman, parle de réflexion. Sans aucun doute, un aspect clé du développement personnel.

22. L'intelligence interpersonnelle est la capacité de comprendre les autres: quelles sont les choses qui les motivent le plus, comment ils travaillent et le meilleur moyen de coopérer avec eux

Pour être en relation avec les autres, nous devons maîtriser l'intelligence interpersonnelle.

23. La culpabilité, la honte et la peur sont les motifs immédiats de la tromperie

Blâmer les autres et ressentir de la honte et de la peur ne favorise pas l'épanouissement personnel d'une personne.

24. Dans le meilleur des cas, le CI ne semble contribuer que 20% des déterminants du succès

Le QI ne représente qu'une petite partie du succès dans la vie.

25. La conscience de soi implique une compréhension en profondeur de ses émotions, forces, faiblesses, besoins et impulsions.

Soyez conscient de vos propres émotions et ce qui se passe dans l'ici et maintenant est nécessaire pour avoir un plus grand bien-être.

26. Peut-être n’y at-il aucune compétence psychologique plus essentielle que de résister à l’impulsion

La régulation émotionnelle est nécessaire pour pouvoir coexister avec les autres.

27. Leadership n'est pas synonyme de domination, mais d'art de convaincre les gens de travailler ensemble pour atteindre un objectif commun.

Le bon leader est celui qui séduit les autres avec une personnalité charismatique et des compétences de persuasion.

28. L'empathie implique toujours un acte de conscience de soi

Bien que l'empathie soit liée à la compréhension des autres, elle repose sur la connaissance de soi.

29. Possédant notre attention, la technologie entrave nos relations

Les nouvelles technologies ont changé notre relation à l'homme.

30. La capacité à exprimer ses sentiments constitue une compétence sociale fondamentale

Bien que cela coûte parfois, cConnaître nos émotions et les exprimer est d’une importance vitale. Nous sommes des êtres sociaux.

31. Les sentiments se justifient, avec une série de perceptions et de "preuves" en eux-mêmes

Notre côté émotionnel crée des justifications à votre convenance.

32. La peur, dans l'évolution, a une grande importance. peut-être plus que toute autre émotion, il est crucial pour la survie

Cette émotion nous a aidés à nous éloigner de toutes sortes de dangers grâce à la mémoire émotionnelle.

33. L’une des principales missions du leadership est de déplacer l’attention sur les domaines dans lesquels elle devrait être centrée.

La gestion des priorités et des objectifs est, selon Goleman, l’un des piliers du leadership.

34. La vie est une comédie pour ceux qui pensent et une tragédie pour ceux qui se sentent

Une des phrases les plus allégoriques et intéressantes de Daniel Goleman.

35. L'exploration signifie que nous sommes capables de nous déplacer d'un domaine particulier à la recherche de nouvelles possibilités

Parfois, un cadre mental trop rigide peut nous limiter.

36. La rumination peut également renforcer la dépression en nous faisant croire que nous sommes plus déprimés

La réflexion en boucle, ou rumination, donne l'impression que nos problèmes sont surdimensionnés.

37. Votre concentration détermine votre réalité

Une phrase simple sur le pouvoir de la perception de nos idées.

38. De toutes les dimensions qui composent l’intelligence émotionnelle, l’empathie est la plus facile à reconnaître.

Une des phrases de Goleman à propos du concept qu'il a contribué à populariser: l'intelligence émotionnelle.

39. Les rêves sont des mythes privés et les mythes sont des rêves partagés

Une belle réflexion sur le symbolique et l'onirique.

40. Un bon travail requiert expérience, éthique, enthousiasme et excellence

Goleman parle de ce qu'il croit être les piliers du professionnalisme et de l'efficacité.

41. S'il y a de la mauvaise humeur dans les hautes sphères, ce sera probablement aussi dans le reste de l'organigramme.

Les émotions sont aussi contagieuses.

42. Le manque de contrôle émotionnel est un obstacle au travail de l'intellect.

Ne pas être capable de bien gérer la façon dont nous vivons les émotions peut nous amener à nous saboter.

43. Les sentiments jouent un rôle très important lorsqu'il s'agit de naviguer dans la prise de décision constante qu'est la vie

Quand on juge notre vie, la rationalité est surestimée.

44. La vraie compassion signifie non seulement ressentir la douleur de l'autre, mais aussi se sentir poussé à aider

Sentir la compassion est inutile si cela ne signifie pas que nous ne faisons pas des actions différentes de ce que nous ferions si nous n'avions pas le sentiment.

45. Un aspect des relations fructueuses n’est pas tant notre compatibilité, mais la manière dont nous gérons nos incompatibilités

Savoir comment faire face à des problèmes potentiels nous amène à avoir des relations plus saines.