30 phrases de Carl Rogers, le psychologue humaniste

Carl Ransom Rogers était un psychologue américain influent, connu pour être l'un des plus grands représentants de l'approche humaniste de la psychologie. Ses contributions à la psychothérapie sont nombreuses et ses idées sont toujours vivantes aujourd'hui, car sa vision de la pratique thérapeutique était vraiment novatrice..

Si vous ne connaissez toujours pas sa théorie, vous pouvez lire cet article: "La théorie de la personnalité proposée par Carl Rogers", bien que pour mieux comprendre sa façon de penser puisse également servir à lire certaines de ses phrases et réflexions sur la psychologie et l'esprit humain en général.

Les meilleures citations de Carl Rogers

Tout au long de sa vie, ce psychologue a laissé de grandes réflexions pour la mémoire. Dans cet article, nous avons compilé quelques-unes des meilleures citations de Carl Rogers afin que vous puissiez profiter de votre pensée.

1. L'homme éduqué est celui qui apprend à apprendre

Pour Rogers, La connaissance de soi est la clé du bien-être et de la réalisation de soi. L’être humain a souvent de la difficulté à se retrouver.

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2. L'essence même de la créativité réside dans sa nouveauté. Nous n'avons donc aucune règle pour la juger.

Selon l'auteur, lorsqu'une personne se sent libre et responsable, elle se connecte à la nature. Cela peut être fait à travers le processus créatif des arts ou des sciences ou par souci social ou amour.

3. Nous ne pouvons pas changer, nous ne pouvons pas sortir de ce que nous sommes tant que nous n'acceptons pas ce que nous sommes. Ensuite, le changement semble passer presque inaperçu

Il ne sert à rien de cacher la réalité, car si nous ne nous acceptons pas, des problèmes apparaîtront encore et encore..

4. Le vrai bonheur est de s'accepter et d'entrer en contact avec soi-même

L'une des trois attitudes fondamentales de l'être humain à l'égard du bien-être est "l'acceptation inconditionnelle", dans laquelle une personne doit accepter totalement sa personne et ses comportements. Le respect de soi est la clé d'une bonne santé mentale.

5. Je me sens ému et épanoui quand j'aperçois le fait, ou je me permets la sensation que quelqu'un se soucie de lui, qu'il m'accepte, m'admire ou me loue

Nous ne cessons pas d'être des êtres sociaux et, par conséquent, lorsque nous recevons de l'amour et du respect, nous nous sentons bien.

6. Ce n'est pas que cette approche donne du pouvoir à la personne, c'est qu'il ne l'enlève jamais

Dans cette phrase, Rogers défend clairement la méthode humaniste, dont il est, avec Abraham Maslow, l’un des plus grands représentants.

7. La seule chose que je sache, c'est que quiconque le souhaite peut améliorer son bien-être

Pour Rogers, les gens sont les propriétaires de notre destin et de notre état émotionnel et, par conséquent, nous pouvons travailler à l'améliorer..

8. Quand je regarde le monde, je suis pessimiste, mais quand je regarde les gens, je suis optimiste

Le monde n’est pas un endroit parfait et nous pouvons souvent subir des situations difficiles. Cependant, les gens sont des êtres actifs et nous pouvons nous battre pour être meilleurs malgré les adversités grâce aux processus de résilience.

9. Une personne qui découvre qu'elle est aimée pour être telle qu'elle est et non pour ce qu'elle prétend être, aura le sentiment qu'elle mérite le respect et l'amour

Quand on est fidèle à soi-même, on peut se sentir réalisé et pouvoir jouir du vrai bien-être..

10. Il est rare qu'une rencontre personnelle ait lieu si profondément et mutuellement, mais je suis convaincu que si cela n'arrive pas de temps en temps, nous ne vivons pas en tant qu'êtres humains.

Une profonde réflexion sur soi peut avoir un grand effet sur notre bien-être émotionnel et mental. Cela nous aide à nous connecter avec nous-mêmes.

11. Être empathique, c'est voir le monde à travers les yeux de l'autre et ne pas voir notre monde se refléter dans ses yeux

L'empathie est une grande qualité que les êtres humains peuvent posséder, mais nous pouvons aussi faire la même chose avec nous-mêmes., Avec notre propre expérience interne.

12. La mesure dans laquelle je peux créer des relations qui facilitent la croissance d'autrui en tant que personnes séparées est une mesure de la croissance que j'ai réalisée en moi-même..

Une réflexion profonde de ce psychologue de renom. Sa pensée a influencé de nombreux professionnels de la psychologie en raison de son insistance sur les phénomènes mentaux privés et subjectifs..

13. Dans mes relations avec les gens, j’ai constaté qu’il n’était pas utile, à long terme, de faire comme si c’était quelque chose que je ne suis pas

Pour que l'on soit à l'aise avec soi-même et heureux, le premier pas consiste à se trouver et à se connecter avec son expérience intérieure.

14. Ni la Bible, ni les prophètes, ni les révélations de Dieu ou des hommes, rien n'est prioritaire sur mon expérience directe

Pour Rogers, il n'y a pas de meilleur moyen d'apprendre que par l'expérience, celle qui mène à la réflexion sur soi..

15. Les gens sont aussi beaux que les couchers de soleil, s’ils le sont. En fait, la raison pour laquelle nous apprécions vraiment un coucher de soleil est peut-être parce que nous ne pouvons pas le contrôler.

En tant que bon humaniste, la réalisation de soi et le développement personnel sont deux des idées principales de sa théorie..

16. J'ai constaté que je suis plus efficace quand je m'ouvre, que je m'accepte

Encore une fois, un rendez-vous qui traite de votre concept d'acceptation intentionnelle. Clé de votre modèle thérapeutique.

17. Le curieux paradoxe est que quand je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer

Le concept d'acceptation intentionnelle est la base de tout changement. Si nous n'acceptons pas, nous résistons au changement.

18. L’amour, tant dans l’angoisse douloureuse que dans le bonheur, est présent dans tous les domaines.

L’amour envers soi-même est indispensable pour faire face à tout événement qui se passe autour de nous.

19. Ce qui est plus personnel est le plus universel

Une de ces citations qui nous invite à une réflexion approfondie. Avec ces mots, il précise sa base existentialiste.

20. Je réalise que si j'étais stable, prudent et statique, je vivrais dans la mort. Par conséquent, j'accepte la confusion, l'incertitude, la peur et les hauts et les bas émotionnels, car c'est le prix que je suis prêt à payer pour une vie fluide, troublante et excitante.

Un concept qui a été développé plus tard, mais qui est influencé par la pensée de Rogers, est la "zone de confort". Vous pouvez le rencontrer dans cet article: "Comment sortir de votre zone de confort?" 7 clés pour y parvenir ".

21. Tout a l'air différent quand on regarde son coeur

Lorsque vous vous acceptez, la vie semble avoir une couleur différente. Une couleur beaucoup plus claire.

22. La seule personne bien éduquée est celle qui a appris à apprendre et à changer

En regardant à l'intérieur et en tirant des leçons de l'expérience, on obtient un apprentissage beaucoup plus puissant..

23. Au cours de mes premières années professionnelles, on m'a posé cette question: comment puis-je soigner, soigner ou changer cette personne? Maintenant, je voudrais poser la question de la manière suivante: comment puis-je créer une relation que cette personne peut utiliser pour son développement personnel??

Selon la théorie de Rogers, la relation avec le thérapeute est essentielle au bon rétablissement du patient, appelé par celui-ci..

24. Tu ne peux pas avoir peur de la mort, en réalité, tu peux seulement avoir peur de la vie

Une date avec une touche d'ironie, mais laissant un message très clair.

25. L'expérience est pour moi l'autorité suprême

Grâce à l'expérience, nous pouvons apprendre des choses précieuses pour notre santé mentale et notre développement personnel.

26. Pour un apprentissage significatif, qui provoque de profonds changements chez l'individu, il doit être fort et ne pas se limiter à une augmentation des connaissances, mais englober toutes les parties de l'existence.

Il est nécessaire que tous les sens soient alertes lors de l'apprentissage par l'expérience.

27. Il me semble que tout ce qui peut être enseigné à un autre est relativement peu important et n’a que peu ou pas d’influence significative sur le comportement.

Un rendez-vous qui traite de l'importance de se soutenir mutuellement dans l'apprentissage.

28. La bonne vie est un processus, pas un état d'être. C'est une adresse, pas une destination

Le bien-être est un endroit où nous voulons tous être, mais il faut travailler pour y être. Ce n'est pas statique, mais dynamique.

29. L’acceptation de soi est le premier pas vers l’acceptation authentique des autres

Pour être en mesure de nouer des relations saines avec d’autres personnes, il est nécessaire, avant de pouvoir nouer des relations saines avec nous-mêmes..

30. Il y a une direction mais il n'y a pas de destination

L’importance des objectifs n’est pas d’atteindre où nous voulons, mais de vivre le processus de la meilleure façon possible. Lorsque nous atteignons un objectif, nous en cherchons inconsciemment un nouveau.

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