Les bactéries intestinales peuvent-elles influencer nos émotions?

Nous prodiguons le fameux slogan depuis des siècles "Mens sana et corpore sano ". Et, bien que le sens que nous donnons maintenant soit loin de l'original, la vérité est que les recherches ont montré de nombreuses manières différentes que Un corps sain est la maison d'un esprit sain. Parmi les nombreux tests qui corroborent cette constatation, citons les excellentes recherches menées ces dernières années sur la relation entre les bactéries intestinales et le cerveau, en particulier les émotions..

Récemment, les scientifiques ont découvert une relation surprenante entre les émotions et les bactéries intestinales. En fait, les bactéries intestinales sont devenues un sujet brûlant pour les chercheurs ces dernières années. 

Il existe une relation étroite entre l'intestin et le cerveau

Nous connaissons tous ce sentiment d'avoir "des papillons dans l'estomac". Des recherches récentes montrent qu'il peut y avoir une part de vérité dans la métaphore. Depuis le début du 21ème siècle, les scientifiques étudient le lien entre les bactéries qui vivent dans nos intestins et la santé mentale..

Cependant, ce n'est pas nouveau. Au début du vingtième siècle déjà, médecins et scientifiques écrivaient beaucoup de choses sur la le contenu du côlon - en particulier les bactéries nocives qui y vivent - pourrait contribuer à la fatigue, à la dépression et à la névrose.

Bien que les premières études et hypothèses sur l’influence des bactéries intestinales sur le cerveau aient été écartées comme considérées comme pseudoscientifiques, Au cours des 15 dernières années, les scientifiques ont commencé à réexaminer le lien entre l'intestin et le cerveau.. Au fur et à mesure que de nouvelles études sont effectuées, les chercheurs découvrent que la communication entre l'intestin et le cerveau est une voie à double sens..

Le cerveau influence les fonctions immunologiques et gastro-intestinales, ce qui peut altérer la composition du microbiome intestinal.. À leur tour, les bactéries dans l'intestin produisent des composés neuroactifs, des neurotransmetteurs et d'autres métabolites pouvant agir dans le cerveau. Des recherches chez la souris ont montré que certains de ces composés peuvent également influer sur la perméabilité de la barrière hémato-encéphalique, ce qui empêche les substances nocives présentes dans le sang de pénétrer dans le cerveau..

Bactéries intestinales et humeur

Il y a quelques années, la communauté scientifique a commencé à étudier l'effet spécifique que les bactéries intestinales pouvaient exercer sur les émotions.. Par exemple, on sait depuis quelques années que les microorganismes de notre intestin sécrètent un grand nombre de substances chimiques, et que ces substances sont les mêmes substances utilisées par nos neurones pour communiquer et réguler notre humeur, telles que la dopamine, sérotonine et acide gamma-aminobutyrique (GABA). Ceux-ci, à leur tour, semblent jouer un rôle dans les troubles intestinaux, qui coïncident avec des niveaux élevés de dépression majeure et d'anxiété..

En outre, Nous savons depuis longtemps qu'une grande partie de notre apport neurochimique provient de l'intestin, où ces signaux chimiques régulent l'appétit, les sensations de plénitude et de digestion. Cependant, il n’ya que quelques années que la recherche a sérieusement pris en compte le rôle joué par les microbes dans la libération de ces produits chimiques très spéciaux..

Le rôle des interactions cerveau-intestin-microbiote

Des chercheurs de l'UCLA ont récemment identifié le microbiote intestinal qui interagit avec les régions du cerveau associées à l'humeur et au comportement. C’est peut-être la première fois que les différences comportementales et neurobiologiques associées à la composition microbienne chez l’homme en bonne santé ont été identifiées, puisqu’une étude antérieure avait été menée chez l’animal.

Cette étude réaffirme que les interactions cerveau-intestin-microbiote peuvent jouer un rôle important dans notre santé et même dans notre comportement. Des recherches antérieures ont déjà suggéré que le microbiote, la communauté des microorganismes de l'intestin, peut influencer le comportement et les émotions.

Mais, L'intestin influence-t-il le cerveau ou le cerveau dans l'intestin?? Il n'est pas clair si c'est l'intestin qui influence le cerveau et son développement ou si c'est le cerveau qui influence l'intestin. Les chercheurs avertissent qu'il est difficile de tirer des conclusions causales - qui vont au-delà de l'association - puisqu'il s'agit d'un domaine encore jeune, dans lequel la plupart des études à grande échelle sont en cours..

L'importance des bactéries intestinales

La recherche sur l'influence des bactéries intestinales et sur le fonctionnement du cerveau poursuit son cours. Il reste encore beaucoup à découvrir et à clarifier. Jusqu'à présent, les différents canaux de recherche ont précisé que:

• Le microbiote intestinal est une population nombreuse qui est importante pour le métabolisme et le bon fonctionnement du cerveau,
• Les voies de communication intestin-cerveau comprennent les connexions neuronales
• Le microbiote intestinal est important au début du développement et peut influer sur le "câblage" des circuits de stress dans le cerveau.
• Les probiotiques, ou "bonnes bactéries", peuvent avoir un impact bénéfique sur les symptômes de l'humeur

Il ne fait aucun doute que le microbiote est un important modulateur de la santé et des émotions, qui devrait être considéré comme faisant partie d’un système de communication complexe et multiforme, nécessaire pour établir un équilibre sain dans le développement du cerveau. Ainsi, alors que nous sommes attentifs à ce que la science découvre, nous devons mieux prendre soin de notre corps et être attentifs aux messages qui peuvent nous être envoyés..

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