Les mobiles peuvent aggraver les relations et anéantir l'empathie

Combien de temps pouvons-nous passer sans consulter les notifications de nos téléphones? Nous avons probablement tous dû faire face aux possibilités d'un dispositif technologique et nous avons perdu. Nous avons senti que l'attention de la personne devant nous était dirigée vers une lumière clignotante, laissant la place aux dernières notifications "urgentes"..

Ils ont même pu atteindre interrompre notre discours pour répondre à un appel, répondre à une WhatsApp ou vérifier leurs réseaux sociaux. Avons-nous oublié ce que signifie avoir une conversation? Ou est-ce que nous nous ennuyons en écoutant les autres et ne cherchons l'attention de l'autre que lorsque nous avons besoin d'aide pour résoudre nos problèmes ou de consolation pour ce qui nous afflige??

Sherry Turkle, psychologue clinicienne et sociologue, a mené une recherche approfondie reflétée dans son merveilleux livre En défense de la conversation (2017), où il dit que les adolescents actuels ont réduit leur capacité d'empathie de 40%, ainsi que sa capacité à engager une conversation profonde. Et, en cela, les mobiles ont beaucoup à faire.

Les nouvelles technologies ont apporté un profil dont l’objectif principal est d’être hyperconnecté en tout temps, mais à un niveau superficiel. Le multitâche a été imposé et nombreux sont ceux qui ont l'impression de perdre leur temps lorsqu'ils rencontrent deux moments de pause consécutifs.

"Le vrai maître est le manque de désir de vérifier le téléphone en présence de l'être cher"

-Alain de Botton-

Je partage donc je suis

La vie numérique dans laquelle nous sommes immergés est régie par des règles différentes de celles que nous connaissions avant d'utiliser les téléphones mobiles comme un prolongement de nos mains. Actuellement, une bonne partie des interactions sociales et professionnelles se fait par voie électronique, comme les ordinateurs, les téléphones et les tablettes.

La conversation en face à face a été reléguée au second plan, certains y voient même une perte de temps. Si nous devons résoudre un problème commercial, nous envoyons un e-mail. Si nous devons demander pardon, nous écrivons un WhatsApp..

Faire face à des situations conflictuelles ou à une charge émotionnelle élevée peut générer de l'anxiété et les nouvelles technologies nous offrent la possibilité de réduire cette anxiété en partie.

Les jeunes justifient l'utilisation de nouvelles formes de communication comme un moyen plus simple et plus rapide d'exprimer leurs pensées. Ils se réfèrent que les appareils mobiles ils leur permettent de réécrire ce qu'ils veulent dire, de corriger des erreurs ou d'éviter des situations tendues qu'ils ne sauraient personnellement résoudre..

Le problème est que à travers les écrans il nous manque l'une des parties les plus enrichissantes de la conversation, le langage non verbal. Les gestes, les intonations, les regards et les émotions réelles de l'autre personne. Selon les experts, 70% des communications passent par un langage non verbal, il n'y a rien.

Actuellement et dans une large mesure, nous remplaçons la réalité humaine par des "memes" ou des émoticônes. Tenir des conversations chargées de contenu et de sentiments pendant de longues périodes nous coûte un monde..

En conséquence, nous faisons partie et forme de une société qui a de plus en plus de difficultés à gérer ses propres émotions, à faire face aux difficultés et à assumer ses responsabilités. Si vous ne partagez pas de contenu sur le Net, c'est / il semble que vous n'existiez pas; Si vous ne partagez pas de vacances, cela peut donner le sentiment de ne pas les avoir ou de ne pas en avoir profité. Ainsi, ce que vous partagez sera le reflet de ce que vous prétendez être, mais jamais la réalité..

Dans ces circonstances, c'est plus compliqué faire preuve d'empathie, c'est-à-dire, mettez-vous à la place de l'autre et essayez de comprendre ses émotions et ses pensées. Nous parlons d'un monde numérique purement visuel, superficiel et changeant.

Par ailleurs, il existe une forte demande de stimulation nouvelle et constante. Si l'ennui apparaît en classe, les mobiles gagnent beaucoup en puissance en tant que distracteurs. La même chose se passe avant un moment ennuyeux dans une série, un film ou un livre.

"Vous devez développer la capacité d'être juste vous-même et ne rien faire. C'est ce que les téléphones nous prennent. La capacité d'être là, assis. C'est précisément ce que c'est que d'être une personne ".

-Louis C. K.-

La conversation est en danger d'extinction

Les espaces précédemment présentés comme une opportunité de démarrer une conversation ne remplissent plus cette fonction. Dans les transports en commun, beaucoup de gens vont regarder leurs écrans. Dans les files d'attente des supermarchés et des magasins, nous portons des casques musicaux et vérifions nos réseaux.

Les gens ne parlent pas et ne parlent pas de ce qu'ils vérifient sur leurs téléphones. Nous sommes devenus des machines insonorisées, nous ne nous occupons pas de ce qui se passe autour de nous, nous ne parlons pas à des inconnus ni ne prêtons attention à ce qui se passe à côté de nous.. Nous passons d’une application à l’autre en essayant de supprimer l’ennui du silence.

Nous avons des milliers de contacts disponibles sur le réseau avec lesquels nous pouvons échanger "je vous aime" ou démarrer une discussion en ligne, mais nous nous ennuyons au bout de quelques minutes. Comment pouvons-nous nous attendre à entendre si personne ne nous enseigne la valeur de la conversation et de l'empathie??

"Nous n'aurions jamais su de nombreuses idées si nous n'avions pas eu de longues conversations avec les autres"

-Noel Clarasó Daudí-

Où a la capacité de se sentir profondément?

Nous sommes entrés dans un rythme de vie frénétique basé sur l'hyperconnectivité et le multitâche. Lorsque nous répondons à un courrier électronique adressé à notre patron, nous examinons le dernier message d’un ami sur Facebook et consultons les prévisions météorologiques pour le week-end. Nous lisons un livre mais nous gardons le téléphone à proximité pour répondre immédiatement à WhatsApp que nous recevons.

Nous demandons à nos enfants de ne pas utiliser leur téléphone portable à la table, mais s'ils nous appellent par téléphone, nous leur répondons pour le moment.. Nous sommes impatients d’être constamment disponibles sur le Net, mais cela nous inquiète aussi de nous garder "déconnectés" trop longtemps.. 

Certaines entreprises semblent mesurer le degré de concurrence en fonction de la disponibilité et du fonctionnement que les travailleurs consacrent à leurs réseaux de travail. Le patron peut nous renvoyer si nous ne répondons pas à un courrier électronique à 11 heures du soir.. Dans les relations amicales, il semble plus précieux de répondre immédiatement.

Cela nous fait mal de partir "en lecture" et sans répondre, et nous vérifions même avec angoisse la dernière heure de connexion d'une personne. Sommes-nous vraiment plus efficaces en utilisant constamment les nouvelles technologies?? Nous sommes les meilleurs amis pour répondre rapidement même si la réponse est limitée à un émoticône superficiel? Nous confondons vitesse et quantité, qualité et valeur.

"Si le contenu est roi, la conversation est la reine"

-John Munsell-

Nous n'avons pas besoin de plus de téléphones, mais d'espaces pour parler

De petits moments de solitude suffisent pour arrêter le bruit de l'hyper-connectivité et écouter ses propres pensées. Offrez-nous un espace pour vraiment parler et écouter. Laissez-nous le temps de ressentir, sans téléphones mobiles.

C’est dans les conversations en face à face que les liens se construisent et se renforcent. Nous voyons ce que l'autre personne ressent, écoutons ses idées et ses préoccupations. Nous pouvons faire preuve d'empathie parce que nous avons leur joie ou leur souffrance devant nous.

Les conversations profondes et personnelles suscitent des émotions en nous. Ils nous donnent un espace pour s'ouvrir et s'exprimer, pour être entendu et respecté. Les conversations en personne nous donnent l’occasion de générer de nouvelles idées, même quand on commence avec des commentaires apparemment inutiles.

Les liens réels, les propres pensées et les émotions partagées sont ce qui nous permet de rester connectés de manière authentique.

L'influence des réseaux sociaux sur notre estime de soi Vous n'avez peut-être pas cessé d'y penser, mais la réalité est qu'il est possible que les réseaux sociaux aient une influence sur notre estime de soi. Comment cela peut-il arriver? Soyez informé pour en prendre davantage conscience et éviter les problèmes associés! Lire plus "