Les règles du bonheur selon Schopenhauer

Arthur Schopenhauer était un brillant philosophe allemand, profondément spirituel et avec une grande influence au cours de la seconde moitié du dix-neuvième siècle et au début du vingtième. Il se caractérisait par une position clairement pessimiste contre le monde et la vie, ce qui se reflétait dans son travail principal., Le monde comme volonté et représentation.

Son grand réalisme et la profondeur de sa pensée l'empêchent de voir "le monde en rose". Même comme ça, Schopenhauer a écrit un essai avec 50 règles pour atteindre le bonheur.

Le «bonheur» est l’un de ces concepts vagues sur lesquels nous n’avons jamais convenu au cours de l’histoire. Nous partageons l’idée que c’est un certain sentiment de plénitude et de bonheur, mais chaque personne vient dans cet état pour des raisons différentes. En fait, beaucoup prétendent que ce n’est même pas un état en tant que tel, mais une perception passagère.

"La joie de vivre consiste à toujours avoir quelque chose à faire, quelqu'un à aimer et quelque chose à espérer"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer a développé un concept de bonheur basé sur la prudence et l'éthique. Dans sa pensée, le bonheur a beaucoup plus à voir avec la paix intérieure qu'avec l'exaltation ou le bonheur. Parmi vos cinquante règles du bonheur, nous en avons sélectionné 10 qui peuvent être enrichissantes. 

1. Évitez l'envie, une norme de base dans la pensée de Schopenhauer

"Règle numéro 2. Évitez les envies. Nous savons à quel point l'envie est cruelle et implacable, et pourtant nous nous efforçons constamment de la susciter chez les autres. Parce que?"

L'envie est une force très négative qui peut conquérir nos cœurs et bloquer la joie de vivre. Qui est plus concentré sur ce que les autres font ou ressentent néglige la tâche de construire leur propre bonheur. La même chose est révélée, par exemple, par une étude réalisée par le Dr George Foster de l’Université de Chicago..

Selon cette étude, l'envie est l'émotion la plus dangereuse, celle qui crée plus de distance entre les gens et celle qui érige l'authentique malheur.

2. Détachez des résultats

"Règle numéro 7. Réfléchissez profondément à une chose avant de la lancer et faite une fois pour ne pas être angoissée par les résultats, mais pour vous en débarrasser"

Nous le faisons souvent: nous nous concentrons exclusivement sur le résultat et la réalisation des objectifs. En cas de non atteinte, nous subissons l'échec le plus profond, la plus amère déception..

Maintenant, rien ne peut être plus satisfaisant que de se sentir bien dans les efforts déployés. Peu importe le résultat, le processus compte, ce que nous avons appris, le sentiment de fierté de nous-mêmes et la capacité d'essayer de nouvelles choses, ainsi que d'autres projets qui nous apporteront à terme le succès escompté..

3. nous laissant la joie

"Règle numéro 13. Quand nous sommes heureux, nous ne devrions pas demander la permission pour cela avec la question de savoir si nous avons des raisons d'être"

Beaucoup de gens éprouvent un sentiment d'étrangeté et même de culpabilité lorsqu'ils se sentent gais. C'est parce que d'autres souffrent ou que la souffrance est considérée comme plus louable que la joie. Il est important de se débarrasser de ces idées et de pouvoir expérimenter la joie sans se poser de questions..

Apprendre à profiter du moment, à se sentir libre émotionnellement est un mécanisme exceptionnel pour atteindre le bonheur.

4. Contrôle des fantasmes

"Règle numéro 18: Pour tout ce qui affecte notre bien-être et notre inconfort, nos espoirs et nos peurs, nous devons mettre les rênes de la fantaisie"

Goya a déclaré que "l'imagination engendre des monstres". Avec nos peurs, comme avec nos ambitions, nous avons tendance à laisser le fantasme voler. C’est pourquoi nous finissons par voir de plus grands dangers pour ceux qui existent vraiment ou des succès gigantesques qui, en tout cas, ne viennent pas simplement en les rêvant..

La fantaisie peut parfois être bénéfique en tant que canal de créativité. En tant que mécanisme pour trouver la motivation et clarifier les objectifs et les nouvelles idées. Maintenant, si tout cet univers d'idées ne sert à rien et nous mène à un puits où le rêve est impossible et qui finissent par être frustrés, il est préférable de contrôler nos pensées..

5. éviter le malheur

"Règle numéro 22. Vivre heureux ne peut signifier que vivre le moins malheureux possible"

Bien que cela semble évident, toutes les personnes n'évitent pas le malheur. En fait, il y a ceux qui le recherchent et, bien sûr, le trouvent. Pour Schopenhauer, la bonne chose est d'éviter ou d'éradiquer toutes ces situations qui peuvent nous apporter la misère, parce que, fondamentalement, ils ne valent pas la peine et qu’ils ne sont que la source de nouvelles difficultés.

6. Valorisez ce que vous avez

"Règle numéro 25. Nous devons voir ce que nous avons comme nous le ferions si quelqu'un nous le prenait; être propriété, santé, amis, amants, épouse et enfants, la plupart du temps, nous ne ressentons leur valeur que lorsque nous les avons perdus "

Chaque jour, nous devrions nous réveiller et penser à tout ce que nous devons remercier.. Commençons par un autre jour de vie, pour un toit, un lit et une conscience qui valorisent ce que nous avons et que beaucoup d’autres ne possèdent pas. Ainsi, au sein de la psychologie positive, des auteurs tels que Martin Seligman nous rappellent souvent la nécessité d’apprécier ce que nous devons déjà avoir un bon point de départ. Que l'on se sente en sécurité, que trouver de l'encouragement et de la motivation pour investir dans l'aide sociale.

7. Entrepreneuriat et apprentissage

"Règle numéro 30. L'activité d'entreprendre ou d'apprendre quelque chose est nécessaire au bonheur de l'être humain"

Avoir des plans et des projets apporte une dose importante d’enthousiasme à la vie. Peu importe si ce projet consiste simplement à faire pousser une plante ou à préparer un délicieux repas. Ces petites entreprises sont un trésor.

De la même manière, apprendre nous permet toujours de sentir que nous grandissons et en évolution; donc, il contribue au bonheur de vivre.

8. Prendre soin de la santé

"Règle numéro 32. Au moins neuf dixièmes de notre bonheur sont basés exclusivement sur la santé"

                           -A. Schopenhauer-

Avec la maladie change complètement la perspective de la vie. Ceci est connu de ceux qui ont dû supporter les rigueurs de la douleur, de l’inconfort ou des limitations. La santé est un véritable trésor dont il faut s'occuper pour profiter de tout le reste.

9. Soyez compatissant envers nous-mêmes

"Règle numéro 34. Lorsque nous analysons notre vie et nos échecs, nous pouvons facilement nous dépasser dans les reproches contre nous-mêmes"

La première forme de gentillesse doit être dirigée vers nous-mêmes, défend Schopenhauer. Il est important de nous évaluer, de reconnaître les erreurs et d’en tirer des leçons. Ce que nous ne devrions pas faire, ce sont des fustigarnos, nous critiquer davantage ou nous montrer du doigt. En fin de compte, c'est inutile.

En fait, des études comme celle publiée dans le magazine "Psychologie Sciencie" ça nous rappelle que investir dans l'estime de soi et les soins personnels est un moyen non seulement d'être plus heureux, mais également d'investir dans la qualité de vie et la santé.

10. Préparer le temps qui passe

"Règle numéro 35. Ce que nous négligeons le plus souvent et presque nécessairement et que nous ne prenons pas en compte dans nos projets de vie, ce sont les transformations que le temps opère en nous-mêmes"

Quand nous sommes jeunes, il nous semble que la vieillesse est quelque chose qui arrive aux autres, jamais à nous. Ce fantasme nous conduit à vivre sans nous préparer pour cet avenir où le poids des années introduit de nouvelles limites et de nouvelles vulnérabilités. Qui prépare la vieillesse, garantit une vie meilleure à ce stade fragile de la vie.

Pour conclure, comme nous pouvons le constater, ces leçons de sagesse Schopenhauer sont de véritables cadeaux sur lesquels réfléchir quotidiennement.. Le bonheur n’est pas un objectif, c’est une voie dans laquelle investir quotidiennement en apportant de simples changements à notre approche personnelle.. Allez-y et vérifiez.

Pour être heureux, vous devez croire que vous le méritez. Pour être heureux, vous devez croire que vous le méritez. Les gens qui croient ne méritent pas le bonheur se sentent coupables ou brisés et sont leur plus grand ennemi. Lire plus "