Les dix règles pour piéger le bonheur

1º.-SONRE, sourit toujours. Quand tu te sens triste, souris.

10º.-DANCE, SING, BRINCA, écouter de la musique.

Il y en a sûrement plus, vous savez que je dis toujours que "RIEN JE DITES C'EST LA VÉRITÉ ABSOLUE" cherche votre chemin. Ça marche pour moi!!!!

I.-LE SOURIRE

Il y a plusieurs sourires ou façons de sourire:

1.-Le sourire authentique provoque la confiance en d'autres avec nous.

10. Le sourire provocateur.

C'est automatique, c'est sourire à quelqu'un et correspondre avec un sourire. Enseigner SONREIR de manière authentique doit être obligatoire dans les écoles, dans les familles, il doit être une matière obligatoire dans la vie. Mais nous avons souvent apprécié le sérieux et la formalité qui ont effacé le sourire. Nous l'avons bannie de nombreux domaines de notre vie et, comme nous ne la formons pas, elle finit par disparaître..

Le sourire est libre, dure une seconde, mais on se souvient toujours de vous, vous embellit, vous aide à obtenir ce que vous voulez, vous pouvez dire n'importe quoi avec, les plus riches en ont besoin et les plus pauvres peuvent le leur donner. Même lorsque nous le donnons, nous le conservons et c'est toujours l'expression vivante de la bonté. Ce post, je le dédie aux personnes qui m'ont appris à sourire, à deux personnes qui savent très bien sourire (M & M), au sourire dont je suis tombé amoureux, Julia, et au sourire de Beatriz et Mencia, mes filles

Enfant, j’étais très sérieux, j’ai appris à sourire quand j’étais plus vieux, très vieux. Enseignez à vos enfants à sourire dès leur plus jeune âge sera l’un des meilleurs héritages que vous puissiez leur laisser. Vous souvenez-vous du film LA VIDA ES BELLA? SMILE.

II.-ACCEPTER LA REALITE DU BON DEGRE

Nous passons beaucoup de temps et d’énergie à essayer de concrétiser la réalité telle que nous l’imaginions, c’est-à-dire à ce que nous voulons que ce soit. la frustration et la tristesse et à partir de là même la colère. La réalité est UN car elle vient du monde qui est UN.

L'homme et la femme ont seulement la possibilité de la confronter avec une stratégie personnelle. Les "DIX RÈGLES POUR ATTIRER LE BONHEUR" supposent une stratégie dans laquelle, la deuxième règle des dix, consiste à ACCEPTER. Accepter la réalité telle qu'elle est. L’appliquer suppose déjà une grande victoire. Le rompre, c'est ruiner le succès de l'effort qui n'est autre que d'attirer le bonheur dans nos vies.

Mais ce n’est pas simplement accepter, c’est faire du BON DEGRE, c’est nécessaire de suspendre le procès pour savoir si on aime ou pas, cela semble juste ou injuste, bon ou mauvais, car c’est ce qui est et ne changera pas. Cette analyse de la réalité sous différentes perspectives rationnelles consomme beaucoup d’énergie et provoque des états émotionnels contraignants tels que la tristesse ou la colère..

Dans cette position de "ACCEPTER LE BON DEGRE", notre bon jugement, notre intellect, notre intuition et notre sagesse intérieure détermineront si une action ou “pas d'action”. Il faudra pour cela que l'autre “DIX RÈGLES POUR ATTIRER LE BONHEUR” sont également coordonnés pour que notre sagesse intérieure puisse naître.

Nous verrons avec étonnement comment tout est relativisé, c’est-à-dire que ce qui semblait gênant finit par être un grand bénéfice, ce qui semblait être une fin est aussi un début, ce qui semblait être limitant était expansif ... et naîtrait dans chacun la certitude que Cette attitude nous apporte plus de sérénité et de bien-être que lorsque nous agissions viscéralement..

III.-BE POSITIVE

Le “verre à moitié plein ou verre à moitié vide”, vous décidez, mais nous ne pouvons avoir qu’une pensée à la fois. La plupart du temps, nous choisissons la pensée automatiquement. Pendant des années, peut-être dès l'enfance, nous avons appris à regarder le monde d'un point de vue, par exemple à être toujours attentif à ce qui manque et non pas à ce que nous avons, à nous concentrer davantage sur l'erreur que sur le succès, à mettre davantage en évidence les défauts que les vertus. ...

Pour être un homme ou une femme positif, je dois toujours regarder le contraire de la limitation. La limitation dans ce cas serait la pensée automatique qui me fait inconsciemment voir le verre à moitié vide et l'OPPOSÉ À LIMITER est la pensée sereine qui me présente consciemment le verre à moitié plein.

Par conséquent, ce n'est rien de plus qu'un exercice mental. En regardant le monde, ce qui m’arrive, ce qui arrive aux autres, les circonstances qui m’entourent, je vais observer le LIMITANT et une fois “chassé” Je commencerai automatiquement l'exercice de l'OPPOSITE TO LIMITING, c'est-à-dire que j'analyserai immédiatement la situation en la mettant en positif. En d'autres termes, je vais passer de la pensée automatique à la pensée sereine.

Il est donc nécessaire de combiner le reste des RÈGLES, afin d’attirer la sérénité. Quand je me calme et pense positivement ACCEPTER BON DEGRE, la réalité sera plus facile. La nuit, j'ai commencé à remercier pour tous les événements satisfaisants qui m'étaient arrivés, puis j'ai choisi ceux qui m'avaient le moins plu ou qui semblaient être négatifs pour mes objectifs et mes intérêts et je les ai inversés. Être une technique mentale devient un automatisme vital qui s’intègre dans notre façon de penser et finalement dans notre façon de voir la réalité. La réalité n'est rien d'autre qu'un regard.

Le regard positif ou le regard négatif. Tu décides. Apprendre à regarder positivement nécessite de la pratique. Exercice mental:” Passer de la contrainte à l'opposé de la limitation” Cela fait partie de la quatrième règle des DIX RÈGLES POUR ATTIRER LE BONHEUR. Toujours prendre la lumière dans vos mains dans le noir.

IV.-BE PROACTIVE

Ce que vous ne pouvez que faire, vous ne pouvez que faire. Par conséquent, nous devons agir si nous voulons que les choses se passent simplement et pour cela, nous devons décider de ce que nous voulons faire et de la façon dont nous allons le faire. Cette attitude n'est pas innée, correspond à son apparence, son existence et sa permanence au libre arbitre.

Nous pouvons donner le pouvoir de décision dans nos vies à tout ce qui est extérieur, à la bonté et au bien-être de notre environnement, à ce que pensent ceux qui nous entourent, à la mode, aux autres, à notre environnement. Mais si, au contraire, nous agissons uniquement sur la base de valeurs choisies et méditées, nous fixons nos objectifs et nous consacrons à ce que je suis le seul à pouvoir faire. Je le fais avec pensée et énergie positive, en acceptant la réalité avec volonté et en souriant. circonstance, alors nous commençons à contrôler notre vie.

L’homme et la femme proactifs savent ce dont ils ont besoin et agissent en fonction des valeurs précédemment sélectionnées et de l’objectif fixé, assument le leadership de leur propre vie et génèrent les actions et réponses appropriées à chaque instant avec un grand sourire et une attitude positive..

V.-SER ALEGRES

La joie, une émotion expansive. Mot qui vient du latin et qui signifie vivant et animé. Il génère une sensation intérieure de fraîcheur et de luminosité. Quiconque l’expérimente le révèle dans son apparence, son langage, ses décisions et ses actions. Pour être joyeux, vous apprenez et vous devez être l'un de nos principaux objectifs dans la vie..

Pendant des siècles, il a été recherché de manière plus sensible et à l’étranger. Maintenant, il est recherché à l'intérieur et, à partir d'une maturité mentale et physique, il est possible d'atteindre un état harmonieux de silence intérieur et de sérénité, en acceptant volontiers la réalité de chaque jour, en souriant, en regardant la vie de manière positive et avec la proactivité appropriée l'engagement Étant une femme et un homme heureux, il est possible d'être heureux grâce à la pratique d'une série d'habitudes: sourire, être positif, accepter la réalité de son plein gré et avoir une vision positive de la vie, entre autres.

Tout cela s'appliquait aux choses simples de la vie, au quotidien et à l'ordinaire, au travail de chacun. Mais pour émerger avec une intensité extrême, il est nécessaire de séparer la colère, de ne pas se mettre en colère contre des situations irrémédiables. En outre, chaque événement comporte une sagesse sans cause qui nous fait grandir. La joie est contagieuse, expansive et devient l'élément essentiel de la santé (corporelle, mentale et spirituelle).

VI.-LIVE THE NOW

Nous avons tous un passé et nous voulons tous avoir un avenir, ce dernier est incertain car il pourrait ne pas être produit comme nous l'avions conçu, le passé est irremplaçable. Par conséquent, la seule chose réelle est le NOW. Ce que vous faites actuellement, dans ce cas, vous lisez, ce sont des lignes. Le corps est très clair, car pour le moment il ne peut être que dans le présent, dans le présent..

Le cœur de la même manière et notre esprit, notre âme ou notre être aussi. Notre esprit est le seul qui a la capacité de revenir au passé et de projeter vers l'avenir et de le faire avec une telle intensité qui occupe tout notre présent, c'est-à-dire que nous vivons constamment le passé ou programmons l'avenir..

Si nous ne gérons pas cette capacité, il se peut que nous déplorions toujours que ce monde merveilleux et à part entière n'arrive pas ou que nous soyons toujours soucieux d'un avenir meilleur. Mais nous pouvons aussi être tristes de voir le passé comme un temps perdu qui ne nous a pas donné ce que nous avions demandé..

Cette façon d'utiliser l'esprit est très contraignante pour atteindre le bonheur. Il existe un autre outil qui consiste à VIVRE DANS LE MAINTENANT en utilisant notre esprit pour nous concentrer avec une attention totale et une écoute active. Il s'agit de ne pas être “les ruminants du passé”, de celui-ci, nous ne devrions extraire que la “sagesse sans cause” de ce qui nous est arrivé hier.

Il s’agit de ne pas toujours regarder l’horizon, de programmer un avenir illusoire, mais de le planifier dans le présent, de marquer les objectifs et de concevoir les stratégies appropriées pour le but ou le but que nous nous sommes fixés au présent. Rien de ce qui est arrivé dans le passé et rien de ce qui se passe dans le futur ne cessera de se produire plus que dans le présent. Pour vivre maintenant, il faut FLOW dans le présent.

VII.- LA SERENITE

La sérénité viendra toujours de l'intérieur, de son propre acceptation et de l'acceptation des autres. Nous devons reconnaître quels sont leurs ennemis:

1º.-Le “Esprit-perroquet”: cela provoque un malaise et une agitation lorsque l’on considère des buts et objectifs qui traversent toujours le changement d’autrui et du monde extérieur qui nous entoure. Qui juge et ancre dans le passé et le futur et ne vit jamais maintenant.

2º.-Inexistant “Gestion émotionnelle ": Nous pensons toujours que ce que nous ressentons comme de la tristesse, de la colère, de la peur, de la paresse,… est provoqué par nos parents, amis ou collègues en faisant ce qu’ils n’ont pas à faire selon nos plans et selon des critères préétablis qui ne respectent pas nos instructions et les commandes.

3º.-Le “Corps-esprit”: Nous le laissons demander et exiger à sa guise, nous considérons que cela doit être ainsi et il se déchaîne dans ses besoins alimentaires, sexuels, de fatigue, de repos, de teint, d’esthétique, de forme ... Puis apparaissent une série d’attitudes qu’il faut observer pour éviter:

R. -que je prenne soin de moi sans accorder plus d'attention à ce dont les autres ont besoin, en particulier à ma famille, et je me bats constamment pour défendre mon “Je”.

B. -que je prétends seulement dans la vie être le meilleur de tout devant les autres et que je ne reconnais jamais mes erreurs.

C.- Que je suis un pessimiste et que je suis submergé par les difficultés et les échecs.

D.-Que je n'accepte pas les autres et que je les juge, que je les critique et les disqualifie continuellement.

E.-Que nous cherchions tout à l'étranger et que nous voulions que cela change, que d'autres changent.

Si on évite le “les ennemis” et les attitudes qu'ils provoquent, nous pouvons en même temps commencer un processus, un moyen d'atteindre la sérénité, qui naît et vit en nous, et est individuel, singulier, unique et exclusif. Ce processus implique la nécessité d’encourager des pensées de paix, d’acceptation, de compréhension et de charité, c’est pourquoi il est nécessaire de sourire, d’accepter les autres tels qu’ils sont, d’être POSITIF, d’être PROACTIF, d’être joyeux et de vivre maintenant..

Avec tout cela, nous parviendrons à éviter de créer nos propres états de frustration, de tristesse, de désespoir, d’angoisse, de colère, de paresse ... Nous obtenons avec tout cela un sentiment de bien-être qui nous permet de penser avant d’agir, de ne pas avoir peur, de ne pas avoir peur l'avenir, ne pas s'ancrer dans la vision d'un passé meilleur ou avoir peur devant un avenir incertain et noir.

La sérénité est une vertu qui nous aide à améliorer notre qualité de vie et nous permet d’en être les véritables propriétaires et, à partir de là, d’influencer notre esprit, notre corps et nos émotions afin d’attraper le bonheur.

VIII.-LA TERRE MERE

L'homme a besoin de contact avec la terre et avec la nature. Lorsque nous vivons dans des bâtiments, nous sommes détachés du contact direct avec le sol, ce qui nous prive de tout contact direct avec le monde minéral et végétal. Nous vivons et travaillons dans des bâtiments superposés les uns sous les autres et nous nous déplaçons par des moyens mécaniques sans contact avec le sol..

Le contact direct avec la terre s’est avéré efficace pour créer des sensations. Encourager cette connexion aux pieds nus est un outil très approprié. Dans ce contact, il y a un échange énergétique, car il n'y a aucun obstacle lorsque nos pieds sont directement sur le sol. Dans cet échange d'énergie, nous sommes autorisés à éliminer les restes énergétiques qui déstabilisent notre santé, il y a une stimulation des fonctions biologiques, une élimination des toxines, une augmentation des défenses organiques. En bref, vous ne verrez que des avantages et aucun problème à le faire.

IX.-NOTRE RELATION AVEC L'EAU

Non seulement la planète, mais notre propre organisme est formé à 70% par de l'eau. Son existence, c'est la vie, son absence, la mort. Son potentiel bénéfique ne réside pas seulement dans son aptitude à apaiser la soif, réfléchissons donc à ses multiples utilisations et nous la lui donnons dans nos vies (boisson, nourriture, stérilisateur, nettoyage, énergie ...)

Des études récentes ont montré l'influence des émotions des gens sur elle. C'est comme si l'eau était un fichier énergique et émotionnel que l'on peut gérer. Il semble que sa structure moléculaire puisse être modifiée par l'action de nos pensées et de nos émotions: si nous sommes de l'eau, si l'eau a des effets bénéfiques et a la mémoire pour répondre aux stimuli émotionnels, il est incontestable que nous trouvons un outil avec un potentiel important..

Nous pouvons influencer notre bien-être physique simplement avec une utilisation intelligente et adéquate de l'eau. C'est un outil pour atteindre et capturer le bonheur.

X.-CÉLÉBRER LA VIE

Tu es dans ce monde. ¿Comment considérez-vous ce fait? J'aime le voir comme un cadeau merveilleux. Vous êtes un ÊTRE unique, personne n'a existé ni n'existera égal à vous. L'Univers entier a été mis à notre disposition. Je propose de célébrer le miracle de votre existence à chaque étape, chaque jour. Ouvrez la fenêtre de votre vie, laissez le soleil du matin et la fraîcheur de chaque nuit et préparez-vous à fêter votre fête personnelle.

Et comme dans tout parti qui apprécie la danse et le saut d'obstacles, il est essentiel que le corps soit intégré à cette dynamique de capture du bonheur. Nous intégrons le corps à cette recherche du bonheur, mais en sautant et en dansant nous aidant également à tonifier les muscles, présente des avantages cardiovasculaires, détoxifiant au niveau cellulaire en augmentant le flux du système lymphatique.

Mais ce qui est fondamental, c’est que célébrer, sauter et danser nous connecte à notre ENFANT INTÉRIEUR. L'état naturel de l'enfant est le bonheur. Le bonheur est son essence. Né avec cette énergie débordante pour sauter, danser, crier, chanter, jouer, car il suit le rythme de son cœur.

En sautant et en dansant, vous revenez un instant en enfance: un état de naturel et de créativité dans lequel vous sentez ce qui est dit et ce que vous ressentez, il n’ya pas de masque, pas d’hypocrisie, vous êtes créatif et flexible, on fait face aux obstacles avec courage et enthousiasme, on vit la vie comme une heureuse aventure; tu chantes, tu joues, tu danses, tu rêves avec un regard net, dans lequel tu admires avec joie et gratitude; le présent est vécu sans peur de l'avenir; Les émotions sont ressenties et communiquées, elles ne se cachent pas; simple, spontané, naturel, libre, heureux ... .

"S'ils ne changent pas et ne deviennent pas comme des enfants, ils n'entreront pas dans le royaume des cieux".Mt 18,3 Cherchez votre enfant @ et SALTA et BAILA célébrant la vie.