Le bonheur se propage, pas la dépression

L'une des recommandations faites aux personnes déprimées consiste à passer du temps dans des environnements où règne le bonheur. Mais, Les personnes déprimées peuvent-elles transmettre leur tristesse à des personnes heureuses et heureuses?

La vérité est qu'il n'y a rien à craindre. Avoir des amis qui souffrent de dépression n'affecte pas la santé mentale des autres, d'après des recherches effectuées à l'Université de Warwick (Angleterre).

En fait, cette étude indique que le fait d'avoir des amis peut aider les adolescents à se remettre d'une dépression ou même éviter de devenir dépressif au départ.

L'effet de la dépression sur les autres

Les résultats sont le résultat d'une étude menée auprès d'adolescents dans un groupe d'écoles secondaires et sur l'influence de l'humeur des autres. Les chercheurs Ils ont utilisé un modèle mathématique pour établir si la dépression s'étend d'un ami à un autre..

Le professeur Frances Griffiths de la faculté de médecine de l’Université de Warwick a commenté "La dépression est un problème de santé publique majeur dans le monde ".

Cependant, il a précisé que son enquête avait révélé que "Une bonne humeur chez les amis est liée", et que Il y a plus de chance de guérir de la dépression, alors que le risque d'étendre la tristesse aux autres est minime.

Griffiths a déclaré les résultats de son étude "Offrir des implications pour améliorer l'humeur des adolescents".

La promotion de réseaux d’amitié entre adolescents pourrait réduire l’incidence et la prévalence de la dépression chez eux.

Analyse de la dépression comme s'il s'agissait d'une maladie infectieuse

À l'aide des données de l'Étude longitudinale nationale sur la santé des adolescents, les chercheurs ont analysé plus de 2 000 adolescents dans un réseau d'étudiants américains..

Ils ont examiné l’influence de leurs humeurs les uns sur les autres, en modélisant la propagation des humeurs à l’aide de méthodes similaires à celles utilisées pour suivre la propagation des maladies infectieuses.

Les individus ont été classés en fonction de leurs symptômes dépressifs (basse humeur) ou non dépressifs (bonne humeur), en fonction du score seuil associé à un diagnostic clinique de dépression..

L’équipe a constaté que même si la dépression ne "se propage" pas, Les adolescents qui ont assez d'amis qui ont une bonne humeur peuvent réduire de moitié le risque de développer une dépression ou doubler le risque de guérir de la dépression en l'espace de 6 à 12 mois..

Le modèle mathématique utilisé suggère que les adolescents qui ont cinq amis ou plus en bonne santé mentale sont deux fois moins susceptibles de souffrir dépression, par rapport aux adolescents qui n'ont pas d'amis en bonne santé.

Ils ont également observé que les adolescents qui ont dix amis en bonne santé sont deux fois plus susceptibles de se rétablir des symptômes dépressifs par rapport aux adolescents n'ayant que trois amis en bonne santé.

Edward Hill, l'auteur principal du document de recherche, a déclaré que ses résultats suggèrent que la promotion de toute amitié entre adolescents peut réduire la dépression.

Il a également commenté que bien qu'avoir des amis déprimés ne met pas la santé mentale en danger, avoir des amis en bonne santé est une circonstance protectrice et curative.

L'amitié comme facteur positif pour vaincre la dépression

Des facteurs sociaux tels que vivre seul ou avoir subi des abus dans son enfance sont déjà liés à la dépression; Tout comme le soutien social et le fait de parler à quelqu'un a été cité comme étant important pour le rétablissement de la dépression..

Cependant, Cette étude analyse l'effet de l'amitié et la probabilité de développer une dépression ou d'en récupérer.

Un autre auteur de l'article, Thomas House, de l'Université de Manchester, a commenté que ce qui peut arriver est que Avoir un réseau social fort est un moyen efficace de traiter la dépression et que le fardeau de la dépression pourrait être considérablement réduit grâce à des interventions sociales à faible risque (et à faible coût).

Selon House, si, en tant que société, nous pouvions promouvoir les amitiés entre adolescents, chaque jeune aurait plus de chances d’avoir assez d’amis de bonne humeur pour obtenir ainsi son effet protecteur. Cela réduirait la prévalence de la dépression.

L’étude intitulée "Diffusion de l’humeur saine dans les réseaux sociaux des adolescents" a été publiée dans la revue Proceedings de la Royal Society B.