La coloration, un plaisir thérapeutique

La coloration, le simple fait d'illuminer des surfaces nues, a plus qu'un but de création. C'est un exercice de libération, de connexion avec notre propre intérieur ...

Il est très possible d'associer l'exercice de coloration à l'enfance. L'odeur des crayons et ces dessins prêts à acquérir la vie sont sans aucun doute un passé très cher pour nous tous. Maintenant, vous serez intéressé de savoir que ces dernières années cet art très attachant est devenu plus qu'une tâche exclusivement destinée aux enfants.

La coloration est un exercice thérapeutique et de réhabilitation de divers types de troubles et de maladies..

Au-delà du champ clinique, la pertinence que cette mode acquiert a conduit à la publication de fantastiques livres de coloriage destinés au public adulte.. Le but? Ils appellent ça de l'art anti-stress, mais la vérité est que ça va beaucoup plus loin.

Colorier ce type de dessins guide notre esprit dans des univers satinés de fantaisie, de simplicité magique., dans laquelle, déconnectez-vous des problèmes quotidiens et appréciez un geste aussi simple que de peindre une série de dessins complexes.

De jeunes auteurs comme Johanna Basford représentent aujourd'hui une tendance à fort impact. Deux de ses livres: "Le jardin secret" et "La forêt enchantée" ils sont un exemple de succès éditorial où des millions d'adultes ont été captivés par cet art thérapeutique et libérateur.

La coloration, une thérapie aux nombreux avantages cliniques

Il est vrai que le succès récent de ce type de livres vise presque toujours un public qui ne souhaite apprécier que le simple art du dessin et de la peinture, L’exercice de coloration a longtemps été d’une grande importance dans le domaine de la réadaptation cognitive..

• Les personnes atteintes de divers types de démence ou de maladies neurologiques peuvent bénéficier de cet exercice améliore la coordination psychomotrice ou l'orientation spatiale.
• C'est un exercice simple qui induit la personne dans un état de tranquillité intérieure où développer des processus cognitifs de base tels que la concentration sur une tâche, la créativité et la motivation.
• Établir une connexion interne, où l'esprit laisse un instant et sur un second plan l'environnement extérieur pour être suspendu dans cette dimension personnelle où s'harmonisent les sensations par la couleur, où soulagent l'anxiété ou le stress.
• Les enfants ayant différents types de besoins et de déficiences peuvent en bénéficier, par exemple, l'exercice de coloriage de mandalas, tâche déjà bien établie au niveau psychopédagogique.

La coloration est un acte silencieux où une poésie interne s’exerce au travers de multiples émotions et où le monde semble s’harmoniser soudainement. Nous pouvons tous bénéficier de cet exercice.

La coloration, un acte simple de libération quotidienne

Pourquoi pas? Ceux qui sont fidèles adeptes de cet art, soulignent que C'est une tâche aussi relaxante qu'agréable. Le fait d’ouvrir des pages de couleur nues, mais où nous sommes invités à nous immerger dans des mondes imaginaires complexes, est en soi quelque chose d’excitant..

Certaines personnes choisissent le marqueur, d'autres les crayons de couleur ou les cires. Quoi qu’il en soit, l’opinion est toujours unanime: nous sommes confrontés à une forme d'art quie gère le stress de manière très élémentaire, en offrant toutes ces dimensions:

• En train de colorier nous mettons les deux hémisphères en opération, l'imagination est coordonnée avec la logique, la précision avec l'inventivité, la concentration avec la libération intérieure.
• Il n'est pas nécessaire de colorier pour évacuer le stress de manière obligatoire, c'est-à-dire que ces livres n'acquièrent pas seulement une vie marquée par la pression et l'anxiété.. Pas du tout. La plupart les choisissent pour leur beauté esthétique et parce que la peinture évoque à son tour le côté artistique et créatif que nous avons tous.
• Chaque personne a des préoccupations et se plonge dans ces dessins, soit par curiosité, soit par passion pour l'art. Quoi qu’il en soit, l’accord semble être unanime en ce qui concerne les avantages «relaxants».

La coloration "saine" de nombreux autres aspects. Vous pouvez débloquer de nombreuses émotions intérieures en nous guidant dans une promenade à travers les couleurs. Cela nous oblige à choisir certaines tonalités qui, d'une certaine manière, montrent notre humeur.

Parfois, lorsque différents types de thérapie sont mieux guidés, ils échouent généralement, Des exercices tels que la coloration permettent à la personne de profiter d'un petit moment d'indépendance et de solitude. Cette connexion établie avec notre intérieur peut devenir un exercice très cathartique.

Curieusement, nous vous dirons que Carl Gustav Jung s'est plongé dans l'art de colorer des mandalas.. Selon lui, les images circulaires exercent un processus de guérison pour l'âme, et donc sa magie. C'est pourquoi la grande majorité des livres vendus aujourd'hui comportent toujours des représentations fascinantes où la forme circulaire ne manque presque jamais. Ils restent des mandalas implicites.

Quand on dessine ou peint, l'esprit est exercé. Ce que nous faisons en premier lieu est de rechercher des informations, nous intériorisons le dessin lui-même, puis nous choisissons les couleurs en fonction de leurs orientations personnelles. Et pendant que nous le faisons, nous méditons, organisons les idées et libérons les tensions ... Peut-il y avoir quelque chose de mieux??

L'écriture thérapeutique Ecrire est similaire à parler. L'écriture thérapeutique peut nous aider à dégager des négativités et à souligner un stress que nous ne savons pas exprimer autrement. Lire plus "

Images courtoisie de Johanna Basford.