12 métiers qui activent vos émotions

Ce que vous faites avec vos mains a un effet immédiat sur votre cerveau. Une quantité importante de thérapies prend comme référence les métiers pour canaliser les émotions ou les sentiments problématiques. Ce n’est pas gratuit: c’est un fait que le travail manuel nous prédispose à des pensées et attitudes plus positives.

Voici un catalogue de bricolage auquel vous pouvez accéder lorsque quelque chose ne fonctionne pas. Ils sont une thérapie merveilleuse et simple. Avec eux, vous pourrez vérifier que, effectivement, ils modifient la façon dont vous voyez la situation qui vous tourmente..

"La beauté est l'expression esthétique de l'amour."

-Lindsay Kemp-

Métiers pour la colère

Pour les moments où vous êtes en colère, rien de mieux que tracer des lignes droites. Horizontal, vertical et diagonal. Pour chaque détail qui traverse votre esprit et enflamme votre colère, marquez une ligne. Vous verrez à quel point le résultat est puissant.

Des spirales pour continuer

Dessinez des spirales pour surmonter le sentiment d'être coincé et se débarrasser de l'idée qu'il n'y a pas de sortie, qu'il n'y a pas de chemin clair à suivre. Utilisez des couleurs différentes et peignez les unes sur les autres, sans trop réfléchir. Laissez couler ...

Pause avec indignation

La colère a parfois des bases très puissantes, en particulier lorsque vous avez été victime d'une injustice ou que vous vous sentez outré lors d'un événement spécifique.. Pour rompre l’indignation, il convient de prendre un vieux papier et de le briser en morceaux. Aussi petit que vous pouvez. Vous verrez comment vous vous sentez mieux.

Dessins pour activer la concentration

Si vous vous sentez dispersé ou hors de propos, mais que vous voulez vous concentrer sur un objectif et l'atteindre, vous pouvez activer votre attention en dessinant des grilles, aussi parfait que possible. Une autre option consiste à peindre des cercles concentriques, tels que ceux du tir à la cible. Efforcez-vous d'être très précis et vous verrez comment votre volonté est affûtée.

Élevez votre moral avec des paysages

Lorsque vous êtes bas d'esprit et que vous sentez que vous manquez d'énergie, vous pouvez activer votre vitalité en peignant des paysages de nombreuses couleurs.. Ne vous inquiétez pas de la perfection des formes, mais de l'utilisation de nombreux tons dans le ciel, dans la végétation, dans la mer ou dans le paysage de votre choix.

Autoportraits, toujours autoportraits ...

Parfois, vous ne savez pas ce qui vous inquiète, ce qui vous rend triste ou ce qui vous dérange. Vous ne savez pas non plus si vous agissez correctement ou non. Pour ces moments de confusion, dans lesquels vous ne pouvez pas définir ce que vous ressentez, l’idéal est de faire un autoportrait.

Mettez-vous devant un miroir et regardez très bien l'expression du regard, de la bouche et du front. Essayez de les traduire. Cet exercice favorise la perception de soi. Les métiers liés aux autoportraits nous fournissent des connaissances sur la façon dont nous nous percevons.

Que veux-tu?

Comme dans le cas précédent, Parfois, vous n'êtes plus confus dans vos sentiments, mais plus précisément dans vos désirs. Vous faites face à des dilemmes et vous ne savez pas comment vous pencher, vous ressentez de la confusion et de l'incertitude ...

Pour ces moments d'indécision, venez très bien les collages. Prenez de vieux magazines ou journaux et faites un collage sur un carton. Ne pensez pas beaucoup à la composition, élaborez-la presque automatiquement. Posséder collage vous donnera des indices sur la décision de prendre.

La déception a un remède

Il y a des moments de déception ou de déception dans lesquels un métier peut être d'une grande aide. Quand vous rencontrez la déception Prenez un tableau célèbre que vous aimez et essayez de le reproduire en le dessinant sur un morceau de papier.. Cela vous aidera à rediriger vos émotions.

Oui il y a des départs

Si vous avez un problème avec ceux qui ne semblent pas avoir de solution, asseyez-vous devant un papier et commencez à dessiner des vagues de couleurs différentes. et / ou des cercles de différentes longueurs. Essayez de faire chaque figure en un seul coup et, de préférence, utilisez des couleurs froides. Répétez cet exercice jusqu'à ce que la lumière apparaisse au bout du tunnel. Crois le: ça va paraître.

Compréhension croissante

Peu importe vos efforts, il y a des choses que vous ne comprenez pas. Soit la manière d'accomplir une tâche, soit de la lecture ou le comportement d'une autre personne. Dessiner des mandalas ou des formes pleines d'arabesques vous aidera à vous ouvrir à la compréhension. Prenez votre temps, recherchez la détente et le calme.

Angoisse et poupées

Qui n'a pas été visité par l'un de ces accès d'angoisse qu'ils laissent au bord du désespoir? Il y a beaucoup de situations qui causent cette anxiété agaçante et que rien ne semble disparaître.

Quand tu ressens de l'anxiété, Le mieux que vous puissiez faire est de fabriquer une poupée de chiffon. Peu importe la taille, mais c'est complet: avec la tête, le corps et les membres. Donnez-lui la forme que vous voulez et créez une expression pour votre visage. Ceci est l'un des métiers qui attire la sérénité dont vous avez besoin.

La connaissance millénaire du tissu

Quand tu as peur, il est temps de tisser. Oui, tisse. Quelle que soit la méthode que vous utilisez: il peut s'agir de crochet, de tricoter avec deux aiguilles, de macramé, de métier à tisser manuel ou de toute autre technique. Le tissage est une activité millénaire, ce qui renforce également la confiance en ses propres capacités. Dans le tissu comme dans la vie, les fils sont unis pour former quelque chose de nouveau.

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