Des choses que tu devrais arrêter de faire pour être heureux

Nous sommes des artistes du bonheur, nous tirons tous les leçons de notre propre expérience pour affiner nos imperfections et générer de nouvelles possibilités. Et pourtant, nous avons des habitudes tellement enracinées qu'il est difficile de rompre ces routines. Mais il y a quelque chose qui devrait vous faire prendre conscience de l'importance de rompre certaines dynamiques: le manque de résultats positifs. ¿Quelles sont les choses que vous devriez arrêter de faire pour être heureux?

1. Vouloir tout contrôler
2. Critiquer critiquer
3. Vouloir être parfait
4. Vous blâmer pour le passé
5. Tournez le dos à vos émotions
6. Idéaliser le bonheur

Vouloir tout contrôler

Cette attitude est épuisante, car lorsque nous adoptons ce rôle, nous perdons de vue l'impossibilité de gérer toutes les nuances de la réalité. Il y a toujours des choses qui transcendent nos décisions, des imprévus qui surgissent sans que vous ayez cherché. L'attitude de contrôle il produit de l'anxiété, puisque la personne vit constamment avec le sentiment d'être submergée par des événements qui ne lui plaisent pas.

Critiquer critiquer

Les critiques ne sont pas négatives en soi, cependant, cela devient un disque brisé lorsque vous vous positionnez en victime et que vous vous plaignez de tout ce que vous n'aimez pas, comme si vous étiez un petit enfant. Dans chaque critique que vous prononcez ou que vous pensez, vous envoyez une décharge de négativité à votre corps. Par conséquent, changez ce dialogue intérieur.

Vouloir être parfait

L'important n'est pas d'être parfait, mais une bonne personne. Que l'obsession de s'améliorer ne devient pas une sorte de compétition à devenir plus que quiconque. Depuis toute relation est vécue comme un égal. Oublie d'être parfait et d'avoir l'air heureux.

Vous blâmer pour le passé

Autant que vous vous blâmez pour un fait du passé, vous ne pouvez rien faire pour le changer. Par conséquent, la chose la plus importante est que vous vous concentrez sur le maintenant, que vous cherchiez de nouvelles expériences dans le présent et que vous vous battiez pour vous surpasser toujours en concentrant votre esprit et votre cœur dans le carpe diem.

Tournez le dos à vos émotions

Pendant la majeure partie de la période historique, les émotions constituaient un bien secondaire par rapport à la raison. Heureusement, le intégration de l'intelligence émotionnelle dans nos vies, cela nous permet de prendre conscience de ce qui nous rend vraiment humains. Vos émotions vous renseignent sur vous-même.

Le fait de tourner le dos à vos émotions signifie de tout rationaliser à l'extrême, en laissant de côté la valeur de l'intuition et des intuitions. N'intégrez pas le filtre des sentiments dans les jugements de valeur sur la réalité.

Idéaliser le bonheur

Une autre chose que vous devriez cesser de faire si vous voulez être heureux est d’idéaliser le bonheur à l’extrême. aspirer à une plénitude impossible en réalité si vous comprenez le bonheur d'être dans le nuage d'émotion constante à la suite d'un film rose. Comme vous le savez bien, la vie est une autre histoire.

Le bonheur ne se mesure pas en termes quantitatifs d’avoir mais en valeurs fondamentales plus profondes. Ne vous laissez pas obséder par vos objectifs et profitez de chaque plan d'action comme d'un héritage de sagesse pratique.

Le bonheur est l'école de la vie elle-même. Si vous souhaitez partager vos propres suggestions de bonheur, en relation avec cet article, vous pouvez le faire sous forme de commentaire.. ¡Merci beaucoup!