Comment vaincre la mort d'un être cher suite au cancer

La mort est un fait naturel, c'est vrai. Cependant, combien cela fait mal de dire au revoir à un être cher décédé des suites d'un cancer. Dans ce cas, à la tristesse même de la mort s’ajoute la souffrance que la famille a connue depuis que le patient a reçu le diagnostic de sa maladie. La mort vient briser l'espoir de survie. Et cela produit une blessure inévitable dans le cœur émotionnel de ceux qui ressentent le vide que cette personne a laissé si unique et si spécial. ¿Comment vaincre la mort d'un être cher suite au cancer? Dans Psychology-Online, nous souhaitons vous accompagner dans ce processus avec ces mots qui, espérons-le, vous apporteront un peu de réconfort..

1. 7 conseils pour vaincre la mort d'un être cher décédé du cancer
2. Écrire une lettre d'adieu à ce parent décédé
3. Le duel contre le cancer

7 conseils pour vaincre la mort d'un être cher décédé du cancer

Essayez de récupérer votre routine habituelle dès que possible

La connexion avec vos habitudes habituelles vous aidera à vous concentrer mentalement sur cette réalité. Cela ne signifie pas que la douleur est soudainement oubliée. Cependant, la routine est ce refuge que nous désirons vraiment lorsque nous faisons l'expérience d'un changement soudain et douloureux. Parfois, si la mort d’un être cher fait si mal, c’est parce que nous vivons le paradoxe de ses adieux avec les inévitables preuves que la vie continue. Dans ce cas, reprendre la routine est une manière d’agir en cohérence avec ce principe vital.

Laisser couler les larmes

exprimer la douleur que vous ressentez en pleurant. Parfois, tu pleures dans la solitude. Et d'autres, en compagnie d'un confident qui vous soutient inconditionnellement. Après le stress émotionnel subi par l'inquiétude et l'incertitude, pleurer est un moyen de canaliser cette tension.

Visiter le cimetière

Certaines personnes trouvent utile de visiter la tombe du parent décédé, d’apporter des fleurs et de lui parler en interne. C'est une question très personnelle que vous découvrirez vous-même si cela correspond à votre désir en ce moment ou si vous préférez éviter cette expérience. Écoutez votre propre cœur et vous trouverez les réponses. Tout d’abord, faites ce que vous devez faire. La vérité est qu’il n’est pas indispensable d’aller au cimetière pour penser mentalement à cette personne spéciale. Vous pouvez avoir cette mémoire et la dédier à votre mémoire de n'importe où. Où que vous soyez.

Cette personne fera toujours partie de votre vie

Votre vie a laissé un héritage de souvenirs dans votre histoire. Moments, mots, réflexions, plans et souvenirs. Au cours de ce processus de deuil, vous sentirez comment des souvenirs apparaissent n'importe où. Et bien que ces souvenirs vous rendent triste à cause de l'absence de ce membre de la famille, ils vous aident également à ressentir l'amour qui habite en vous. Un amour pour lequel vous ressentez de la gratitude lorsque vous prenez conscience du don de votre vie.

Partager la douleur en famille

La mort de cette personne a affecté tout l'environnement. Cependant, chacun manifeste la douleur de l'adieu d'une manière différente. Essayez de vous accompagner par respect pour les autres et, aussi, laissez-vous accompagner de la même manière. En train de pleurer des pertes importantes, il est judicieux de spécifier davantage de projets familiaux pour partager le temps de qualité avec le noyau le plus proche. Ce processus d'accompagnement en groupe est thérapeutique pour tous.

Parlez à quelqu'un qui a vécu la même chose

Vous connaissez peut-être un ami qui a vécu cette expérience auparavant. Son histoire est différente de la vôtre, cependant, l'empathie est tellement humaine que son histoire et ses conseils peuvent vous aider pour une raison très importante. S'il a déjà passé la phase de deuil, il peut observer le processus sous un angle différent. Je veux dire, je peux vous dire que, même si maintenant cela semble difficile, à un moment donné, vous éprouverez la même joie que celle que vous avez connue dans le passé..

Chagrin surmonté atelier

Peut-être préférez-vous trouver un groupe de personnes qui vivent la même chose en ce moment. Il existe des ateliers spécialisés pour surmonter la tristesse provoquée par le décès d'un être cher. Des ateliers coordonnés par des experts en intelligence émotionnelle. Le principal avantage de faire partie de ce type d’expérience est qu’il est possible de parler dans un espace de confidentialité totale des peurs, des sentiments et des doutes. De plus, l'aide de ce groupe est thérapeutique car elle intervient précisément à un moment vital pour les personnes touchées: la première année d'absence de ce cher membre de la famille..

Écrire une lettre d'adieu à ce parent décédé

Lorsqu'un être cher meurt du cancer, la famille ne peut pas établir de dialogue direct avec cette personne. Cependant, si vous vivez une situation de ce type, si vous pouvez vous exprimer émotionnellement, cela vous aidera à libérer les nœuds qui vous font mal. L’exercice d’écriture d’une lettre adressée à cette personne peut vous aider à alléger le poids de cette blessure. C'est un exercice que vous pouvez faire pour vous-même, pour votre propre bien-être. Laissez tous les mots dont vous avez besoin pour exprimer flow sur papier.

Sentir là l'intimité que cette lettre vous donne, mais aussi, pensez que votre coeur est vraiment connecté à la mémoire de cette personne. Par conséquent, tout ce que vous exprimez est réellement ressentant et, d'une certaine manière, votre cœur et votre esprit vivent comme si ce message atteignait son destinataire..

Vous pouvez utiliser la ressource de la lettre autant de fois que nécessaire. En fait, si vous aimez écrire, cela peut être un exercice de créativité à une époque où la vie vous place devant une situation marquée par des questions existentielles sur la brièveté du temps et le mystère de la mort. Il est habituel d’avoir ce genre de dialogue philosophique à une époque présentant ces caractéristiques. Et écrire est un outil pour externaliser tout ce qui peut faire encore plus mal s'il est refoulé.

Le duel contre le cancer

Les photos de cette personne ou de ce cadeau que vous avez fait à un moment donné sont des détails qui facturent valeur émotionnelle au fil des ans. En outre, profitez de l’occasion de retourner dans ces endroits qui vous le rappellent pour une raison quelconque. Le pouvoir de l'amour au-delà de la mort est une réalité transcendante.

Par exemple, il y aura des moments où vous ne pourrez pas éviter de ressentir avec enthousiasme l'expérience évocatrice de souvenirs qui ne sont rien de plus qu'une manifestation de la vie en majuscules. Cependant, vous vous sentirez toujours chanceux d'avoir eu l'occasion de le rencontrer. Et, maintenant, depuis votre position, vous pouvez également partager les anecdotes dont vous vous souvenez. Quand vous le faites, vous donnez vie émotionnelle à la mémoire de cet être cher.

¿Comment vaincre la mort d'un être cher due au cancer? Si vous vivez cette expérience, essayez de faire preuve de patience, car les journées s'écoulent à un autre moment où vous vous sentez heureux de recevoir de bonnes nouvelles..