Comment apprendre à se dépasser

L’amélioration continue est un objectif vital, un objectif de bien-être émotionnel, car vous disposez des facultés indispensables pour matérialiser objectivement votre développement personnel. Votre volonté, votre sensibilité et votre intelligence vous permettent d'avancer dans cette direction de croissance intérieure. Même si votre zone de confort est très confortable pour vous, l'apprentissage se situe au-delà de ces limites prévisibles.

¿Comment apprendre à se dépasser? Dans Psychology-Online, nous vous donnons des idées pour y parvenir car, grâce à votre engagement vital, vous pouvez devenir votre meilleure version, une version plus heureuse, plus vitale et plus courageuse..

1. Conseils pour vous améliorer tous les jours
2. Valeurs et motivation pour l'amélioration de soi
3. Peurs qui empêchent l'auto-amélioration

Conseils pour vous améliorer tous les jours

• Recherche référents vitaux dans l'exemple de personnes qui sont objectivement une leçon d'amélioration pour vous. Grâce à cet exemple, vous pouvez également promouvoir votre propre changement personnel. Vous pouvez non seulement trouver cet exemple dans la vie réelle, mais aussi au cinéma et dans la littérature.
• Se lever à nouveau après une chute. Un échec n’est pas agréable en soi, cependant, après une défaite, vous avez l’occasion de réessayer cet objectif par le biais d’un plan d’action. Ne pas abandonner le premier obstacle et continuer à poursuivre vos objectifs émotionnels.
• Aidez les autres à exceller eux-mêmes Encouragez vos amis avec des conseils essentiels pour réaliser leurs rêves. Apportez de l'optimisme à vos collègues grâce au travail d'équipe. Offrez de la compagnie à quelqu'un qui traverse une période difficile.
• Ne cherche pas d'excuses. “Je n'ai pas le temps”, “ce n'est pas si facil”, “Je ne comprends vraiment pas” ou je le ferai une autre fois”. ¿Quelles autres expressions du style pouvez-vous ajouter à cette séquence d'idées limitantes? Changer les excuses pour les raisons de l'action.
• Continuez à apprendre. Vous pouvez non seulement continuer à étudier en complétant les cours, mais vous pouvez également le faire de manière autodidacte en participant à des événements culturels, en lisant ou en vous intéressant à l'art..
• Utiliser la motivation du prix. Si vous observez une difficulté que vous souhaitez surmonter, vous pouvez spécifier le prix que vous vous attribuerez une fois cette étape franchie. Peu importe le résultat de l'action, si vous avez essayé, donnez-vous ce prix bien mérité. Par exemple, profitez de votre forfait préféré.
• Ne pas régler avec le minimum d'effort. Pensez à la fierté que vous ressentez lorsque vous obtenez un résultat pour lequel vous êtes satisfait. La clé du succès dépend moins des circonstances extérieures que de l’attitude de chacun. Par conséquent, nourris ta propre attitude en s'engageant pour ton bonheur.
• Définir un objectif spécifique, spécifique et temporaire. Pour mettre en pratique votre progrès personnel, vous pouvez également définir à temps votre prochain objectif. Choisissez un objectif réaliste.
• Demande de l'aide. L'amélioration de soi fait également partie de l'humilité de pouvoir demander de l'aide. Par exemple, demandez conseil ou demandez l'aide de quelqu'un qui peut vous accompagner dans le processus.

Phrases célèbres de surmonter

Les grands noms de l’histoire peuvent être inspirés par ces phrases célèbres qui deviennent un stimulant pour une amélioration constante grâce à des messages synthétiques au contenu profond..

• La préparation est la clé du succès - Alexander Graham Bell
• Être un bon perdant, c'est apprendre à gagner - Carl Sandburg.
• Tu ne peux progresser que quand tu penses grand - Ortega y Gasset.
• La vie est celle qui part à la recherche des circonstances qu'elle veut et, si ce n'est pas possible, laa - George Bernad Shaw.

Valeurs et motivation pour l'amélioration de soi

1. Prudence. Se dépasser ne signifie pas se laisser emporter par l'impatience, mais nourrir la prudence de la raison et du cœur pour coordonner afin de méditer sur la bonne décision..
2. Courage. ¿Qu'est-ce que vous pouvez offrir à la vie aujourd'hui? ¿Que voulez-vous faire pour que cette journée en vaille la peine? Essayez de vous poser ces questions dès le matin.
3. Constance. Vous rencontrerez de nombreux obstacles tout au long de votre vie. ¿Qu'allez-vous faire alors? Si vous jetez l'éponge avant chaque difficulté, vous accumulerez de nombreux défis inachevés..
4. Humilité. Non seulement vous avez des forces, mais vous avez également des limites. Dans ce cas, vous pouvez cultiver vos vertus car même le plus grand des talents stagne à un moment donné si vous ne mettez pas à jour.
5. Motivation interne. La véritable motivation pour mettre en pratique l'amélioration personnelle de soi n'est pas externe mais interne. C’est-à-dire né de votre propre engagement à devenir votre meilleure version.

Peurs qui empêchent l'auto-amélioration

Ces peurs constituent des obstacles au progrès personnel. Si nous les identifions, nous pourrons continuer notre chemin de connaissance et d’amélioration..

1. Peur de l'erreur. La vie n'est pas un test dans lequel chaque action est mesurée par une note donnée. Le saillant est implicite dans le désir de se battre pour un but noble. ¿Qui est le vôtre?
2. La peur de l'inconnu. Au-delà de ce scénario connu, il existe une nouvelle réalité que vous pouvez créer sur le plan d'action. Ce qui aujourd'hui vous est inconnu à un moment donné vous sera familier si vous marchez dans cette direction. Par conséquent, il relativise.
3. Peur du ridicule. ¿Combien de choses as-tu cessé de faire dans ta vie à la suite de cette peur? Répondez à cette question avec sincérité et faites la promesse que cela ne se reproduira plus à l'avenir.
4. Peur de perdre. Il valorise également l'option opposée. Il est vrai que vous avez peut-être quelque chose à perdre mais vous avez sûrement aussi quelque chose à gagner. Par exemple, l'apprentissage, les émotions et une nouvelle vision.
5. Peur de la peur. Ce n'est pas un jeu de mots mais un cercle vicieux qui vous amène à éviter les décisions en mettant tout le poids devant le malaise de votre propre peur.