Comment améliorer la confiance dans le travail

La plupart des gens sont quotidiennement confrontés à un contexte de travail stressant. Lorsque le travail est trop pénible pour une personne peu confiante, il peut sembler impossible de gérer ces niveaux de stress élevés de manière appropriée. Les faibles niveaux ou le manque de confiance en soi rendent très difficile le leadership ou la participation appropriée de la personne à certaines tâches ou tâches et à la prise de décision indépendante. Tout cela peut entraîner de grandes difficultés pour progresser ou se promouvoir au travail, voire même favoriser un déclin de l'emploi. Pour tout cela, la confiance en soi est essentielle pour le lieu de travail. Dans cet article de Psychology-Online, nous vous montrons quelques conseils pour améliorer la confiance dans le travail.

1. Insécurité au travail: conséquences
2. Quelques causes de manque de confiance dans le travail
3. Améliorer la confiance au travail: trucs et astuces

Insécurité au travail: conséquences

L'un des principaux obstacles au succès économique est le manque de confiance en soi. Les faibles niveaux de confiance en nous font douter de nos capacités et de notre capacité de jugement et, par conséquent, nous empêchent de prendre des risques minimes, d'établir des objectifs ambitieux et d'agir en conséquence. Au travail, les personnes aux prises avec ce problème adoptent souvent, inconsciemment, des comportements qui vont à l’encontre de leur succès, loin des opportunités d’emploi ou des promotions..

Une faible estime de soi pose problème pour plusieurs raisons, mais l’un des principaux problèmes est qu’elle peut être assez frappante. Les gens remarquent immédiatement une faible estime de soi et, malheureusement, leurs pairs, leurs patrons ou leurs clients formulent des opinions négatives sur les personnes affichant des comportements liés à une faible estime de soi, car il est largement admis que cette faible estime de soi est très liée à l'incompétence et à l'apathie.

D'un point de vue général, il est préférable d'avoir confiance en soi et une haute estime de soi. Mais, ¿Qu'est-ce qui se passe sur le lieu de travail? Voici quelques-unes des conséquences d'une faible estime de soi et d'un manque de confiance en soi:

1. Salaires inférieurs

Une étude a conclu que ceux qui avaient une bonne confiance en soi et une bonne estime de soi avaient des salaires plus élevés que ceux qui avaient une faible estime de soi. Cela est devenu visible dans toutes les classes sociales.

2. Inactivité du travail

Nous avons parfois de bonnes idées d’affaires, mais nous avons peur de les concrétiser. Le manque de confiance bloque généralement la mise en œuvre de ces idées et conduit à l'inactivité des entreprises. Il est clair que les personnes ayant une grande estime de soi ont tendance à commencer de nouvelles aventures et à apprécier leurs tâches et responsabilités..

3. Moins de risques économiques

Ceux qui ont une faible estime de soi ne veulent pas risquer leur argent. Au lieu d'investir une partie de leur argent, ils préfèrent le réserver et économiser.

Ce ne sont que quelques-unes des conséquences, mais il y en a beaucoup plus. Chaque cas aura le sien. Une faible estime de soi peut constituer un obstacle à de nombreux aspects de la vie, mais elle entraîne des coûts élevés dans la vie professionnelle..

Quelques causes de manque de confiance dans le travail

Une personne peut ne pas avoir confiance dans son travail pour de nombreuses raisons. Parmi eux, nous soulignons les suivants:

• Peut-être la personne n'a pas les compétences nécessaire pour effectuer un travail ou une expérience suffisante.
• La personne est nouveau dans l'entreprise ou vous vous inquiétez de votre capacité à réussir.
• La personne se sent menacée par ses collègues, craint de perdre son emploi ou est très auto-exigeant.
• L'humiliation et les erreurs en public peuvent être une autre raison

Certains experts indiquent que la cause la plus commune est mauvaise relation avec le patron. L'insécurité au travail durera tant que la relation ne s'améliorera pas.

Améliorer la confiance au travail: trucs et astuces

Voici quelques mesures à prendre pour améliorer la confiance dans votre travail:

• Se préparer au travail en développant les compétences nécessaires pour effectuer une bonne performance. Pour ce faire, vous devez identifier les compétences requises pour cet emploi et les compétences appropriées pour traiter avec le patron, les clients et les collègues. Si vous ne possédez aucune compétence, il est important que vous vous engagiez dans la formation jusqu'à ce que vous l'ayez acquise. De cette façon, vous éviterez le stress produit par ces insécurités.
• Identifiez votre points forts. Faites une liste avec les qualités que vous avez et qui peuvent être très bonnes dans votre travail. Reconnaissez les domaines dans lesquels vous êtes meilleur que les autres et appliquez-les à votre travail. Connaître vos forces et vos faiblesses peut avoir une incidence positive sur votre travail et vous aider à améliorer votre niveau de confiance. Les points forts que vous allez mettre en pratique pour améliorer votre travail et les plus faibles les formeront jusqu'à ce qu'ils les améliorent.
• Il établit des buts et objectifs raisonnables à court et à long terme. Les objectifs à court terme vous mènent vers ceux à long terme. Célébrer chacun de ces petits objectifs vous aidera à améliorer votre confiance en vous au fil de vos progrès.
• Vous devez accepter qu'il y aura des moments où la confiance dans le travail sera menacée. C'est quelque chose qui va arriver et c'est normal que cela se produise. Si vous avez fait un commentaire négatif ou malveillant, prenez un jour ou deux pour vous rétablir avant de répondre ou de prendre une décision importante..
• Établir nouveaux défis Cela peut être quelque chose de très positif. Faire des choses que vous pensiez auparavant impossibles vous aidera à améliorer votre confiance en vous. Recherchez des projets qui vous donnent l’occasion d’utiliser vos atouts. Si, au début, quelque chose vous semble très difficile, divisez-le en petites étapes ou objectifs, pour que ce soit plus facile..