Une clé zen pour faire ce que l'on veut

En Occident, l’idée prévaut que faire ce que nous voulons peut mener à la dégénérescence ou à la ruine.. Ce n'est pas pour rien que nous sommes remplis de mandats et de phrases qui nous amènent à croire que réprimer nos pensées, nos sentiments et nos désirs est une preuve de supériorité morale. La vérité est qu'il existe d'autres façons de penser et plusieurs expériences contredisent ces postulats.

Notre culture est fondamentalement prohibitive. Nous partons de l’idée que s’éduquer et se cultiver consiste à apprendre éviter les pensées, les comportements et les sentiments indésirable. Même sans comprendre pourquoi, on nous apprend dès le plus jeune âge que faire ce que nous voulons est un signe de folie ou d'immaturité..

La pensée zen est orientée dans une direction très différente. Depuis les temps anciens ont compris que les interdictions, par eux-mêmes, ils génèrent généralement un effet contraire. En d'autres termes, cette répression finit par encourager le désir de faire ce qui nous est interdit, ou ce qui est marqué comme négatif au nom d'un "bon acte", fondé sur l'autoritarisme.

"La répression de l'extérieur a été soutenue par la répression de l'intérieur. L'individu sans liberté introjecte ses dominateurs et ses commandements dans son propre appareil mental. La lutte contre la liberté se reproduit dans la psyché de l'homme".

-Herbert Marcuse-

Faire et ne pas faire ce que l'on veut

Les études anthropologiques de Margaret Mead nous montrent différents types de sociétés, avec des valeurs et des normes très différentes. Le célèbre chercheur attire notre attention sur différents faits. Parmi eux, celui de dans les sociétés plus sexistes ou plus matriarcales, le pourcentage d'homosexualité est plus élevé. Du point de vue occidental, cela serait une contradiction. Du point de vue du zen, c’est une conséquence logique du prohibitionnisme.

En parlant de prohibition, la consommation d’alcool aux États-Unis est un autre exemple. Pendant longtemps, il a été considéré comme illégal, ce qui a entraîné non seulement une consommation soutenue d'alcool, mais également l'existence de mafias. Contrairement à ce qu’ils pensaient, lorsque l’alcool a été légalisé, le nombre de consommateurs n’a pas augmenté. En fait, Au fil du temps, il y a plus de consommateurs de "drogues interdites" celle de l'alcool lui-même.

Toutes ces données suggèrent que la répression en soi, ce n'est pas une façon de gérer ces désirs que l'on pourrait appeler des "inconvénients". La pensée zen, en revanche, nous encourage à assumer ces pensées, ces sentiments et ces désirs interdits, à les comprendre. Ils pensent que c'est le meilleur moyen de les éliminer. Certaines expériences donnent la raison.

Une expérience de désir

Professeur Carey Morewedge, de l'Université de Boston, il a mené une étude à ce sujet très illustrative.. Il a rassemblé 200 personnes qui se sont déclarées amoureuses du chocolat. Ces volontaires ont été divisés en deux groupes. Le premier groupe a été invité à s'imaginer manger 30 chocolats, un par un. Le second, on lui a demandé de faire la même chose, mais au lieu de fantasmer environ 30 chocolats, ils l’ont fait avec seulement trois.

Les scientifiques ont laissé devant les deux groupes un bol de chocolats exquis. de tous les participants. Il a été supposé que le groupe de 30 chocolats ressentirait un plus grand désir de manger du chocolat, car l'idée était plus répétitive de le faire. Ils ont dû réfléchir 30 fois. De l’autre côté, l’autre groupe n’avait à y penser que trois fois.

L'Occident nous dit que nourrir la pensée autour de quelque chose nourrit le désir de quelque chose. Eh bien, l'expérience a prouvé le contraire. Ceux qui ont pensé aux 30 chocolats n'en ont pas pris du bol. Par contre, ceux qui ne pensaient qu’à trois chocolats ressentaient le besoin d’essayer quelques.

Le refoulement de la pensée

Le directeur de l'expérience a indiqué que la conclusion principale est que lorsque nous proposons d'arrêter de penser à quelque chose, c'est l'inverse qui se produit: nous réfléchissons davantage. Si nous ne voulons pas penser aux fantômes, nous commencerons à en voir partout. Donc, la répression de la pensée centre notre attention sur elle.

Cela indique que si nous pensons faire ce que nous désirons profondément, ce désir perdra probablement de sa force.. Développé l'idée, la vérité est que nous pouvons le développer en notre faveur à des moments spécifiques. Vouloir "agresser quelqu'un" et "agresser" est très différent. Ainsi, selon la logique que nous avons développée, réfléchir à la manière dont nous attaquerions cette personne diminuerait le désir de l’attaquer..

Le cerveau est défaillant - ou juste - là. Cela ne distingue pas le réel de l'imaginaire. C'est une "erreur" qui peut nous aider dans différentes circonstances. Lorsque ce que nous voulons faire va à l’encontre de nous-mêmes ou des autres, rien de mieux que de faire ce que nous voulons en pensant. Probablement seulement avec cette simple action mentale le désir va perdre de la force.

Projeter pour que mes souhaits soient exaucés Savoir projeter l'avenir, c'est construire le présent dans une certaine direction, avec sens, en concentrant toute notre énergie sur nos désirs. Lire plus "