Si vous ne lâchez pas le passé, comment allez-vous saisir l'avenir?

Combien de fois avons-nous accroché à des souvenirs, à des images d'hier, à des gens du passé, sans nous rendre compte que pour vivre notre présent et saisir l'avenir, il faut faire un trou dans notre vie et laisser de côté les sentiments et le désir que nous produisons certains souvenirs.

Il y a beaucoup de gens qui vivent ancrés dans un passé qui n'existe plus et cette paralysie les empêche de vivre leur réalité, de profiter du présent et de penser à leur avenir. Vivre dans le passé nuit à vos rêves et à vos objectifs et aliène les autres de votre vie..

"Si vous ne pouvez pas changer une situation qui vous fait souffrir, vous pouvez toujours choisir l'attitude avec laquelle vous faites face à cette souffrance."

-Viktor Frankl-

3 étapes pour se défaire du passé

Il y a beaucoup de façons de laisser aller et de se débarrasser du passé, de laisser de côté de mauvais souvenirs et de faire en sorte que le fameux "carpe diem" vive le moment présent, le présent, le présent Avez-vous cessé de penser aux moments heureux et beaux que vous vivez chaque jour?

Une conversation avec un ami, un sourire avec votre partenaire, un câlin de votre fils. Mais il ne suffit pas de penser à eux, de les vivre quand ils se produisent, ne vous laissez pas distraire, gardez votre téléphone portable, éteignez la télévision et écoutez le son du cadeau qui vous entoure, appréciez-le avec les cinq sens.

"Si le présent essaie de juger le passé, il perdra l'avenir".

-Winston Churchill-

Mais pour profiter du présent et voir notre avenir, il est nécessaire de laisser de côté ce passé auquel nous nous accrochons sans raison de nombreuses fois. Laissez-le aller, sauvez-le et continuez à vivre, c'est ta vie qui attend d'être vécue. Voici 3 étapes simples pour se défaire du passé:

Accepter

Le passé ne peut pas être changé, mais le présent et le futur le peuvent. Donc, accepter ce qui s'est passé et se débarrasser de la culpabilité que vous portez sur vos épaules et que cela ne vous permet pas de voir l'avenir ni de ressentir le présent. L’acceptation est fondamentale pour faire face aux problèmes de face.

Apprendre

De tous les événements passés, vous pouvez extraire un enseignement. Nous savons déjà ce que nous n’avons pas à refaire, ce que nous devons éviter. Si nous commettons la même erreur que par le passé, ce n'est plus une erreur, c'est un choix. Si vous pouvez choisir ce que vous préférez, restez ancré dans les souvenirs ou serrez chaque seconde de ce moment.?

Pardonner

Bien souvent, nous ne pouvons pas pardonner à une personne qui nous a fait du mal, à un ami qui nous a trompés, mais avec le temps, généralement, la rancune est diluée et diluée. nous-mêmes et avec les autres. Pardonnez aux autres, mais pardonnez vraiment, sans mensonge, et pardonnez-vous. C’est seulement de cette manière que vous vous libérerez des chaînes qui vous lient à un passé que vous ne pouvez pas modifier..

Saisir l'avenir

Permettez-vous de rêver, faites une pause et réfléchissez à la façon dont vous voulez que votre vie soit dans le futur et faites tout ce qui est possible et impossible, pour que ce que vous rêvez soit une réalité. Définir un objectif et toutes les étapes pour y parvenir. Comment est la maison dans laquelle vous voulez vivre? Quels endroits souhaitez-vous visiter? Quel emploi souhaitez-vous occuper? Comment est votre partenaire idéal?

Si vous vous posez toutes ces questions et pensez que tout dépend de la chance ou d'autres personnes, vous avez très tort, car La seule personne capable de réaliser vos rêves, c'est vous-même.  Personne ne va te chercher chez toi pour t'offrir le travail de tes rêves, l'homme ou la femme dont tu as toujours rêvé apparaîtra du jour au lendemain devant toi, ou tu vivras comme par magie cette maison que vous aimez sur la plage.

Sortez et prenez votre avenir! Une fois que vous avez défini vos objectifs, réfléchissez à toutes les étapes à suivre, définissez un calendrier et planifiez tous les détails. De temps en temps, vous contrôlez vos progrès et corrigez les erreurs commises. Mais gardez à l'esprit qu'un objectif doit être clair et concis, qu'il doit être mesurable et réaliste.

"Le futur a beaucoup de noms. Pour les faibles, c'est l'inatteignable. Pour les craintifs, l'inconnu. Pour les courageux, c'est l'occasion "

-Victor Hugo-

Utilisez le passé comme tremplin, pas comme canapé Le passé peut servir de canapé à déplorer ou de tremplin pour continuer à grandir. Le choix est dans votre pensée. Lire plus "