Des rashines qui étouffent, des craintes d'emprisonnement

Les routines protègent tellement qu'elles peuvent parfois devenir une vraie prison. Les définircela nous empêche de prendre des centaines de décisions quotidiennes que nous devrions adopter si nous n’avons plus établi de coutumes fixes. Mais ils nous installent aussi de manière à faire, ce qui se traduit par un schéma de pensées et de sentiments qui ne change pas.

Le prix des routines peut être très élevé. Oui, ils sont nécessaires: un moyen pratique de gérer la vie quotidienne. Mais en même temps et imperceptiblement, ils deviennent un mode de vie dans lequel vous vous réfugiez et commencez à avoir peur du changement..

"Ce ne sont pas les maux violents qui nous marquent, mais les maux sourds, insistants, tolérables, ceux qui font partie de notre routine et qui nous appartiennent méticuleusement au fil du temps."

-Emil Cioran-

Il est habituel de rencontrer des gens qui vivent immergés dans une routine, mais qui la nient tout le temps. Ils soupirent, ils se prennent la tête et disent qu'ils s'ennuient parce que tout est toujours pareil. Cependant, ils ne pensent pas avoir la force de dire "assez".

Donc, pour surmonter la dictature des routines, une bonne dose de courage est nécessaire. De plus, il est essentiel de disposer d’une motivation importante et d’une confiance en soi suffisante pour pouvoir casser le stratagème et s’engager dans la voie de l’incertitude..

L'effet assourdissant des routines

La pire chose à propos de l’établissement et du maintien de routines est que vous vous désensibilisez vous-même, sans vous en rendre compte. Ce n'est pas que vous cessez de ressentir, mais que vous finissiez par chercher ce que vous ressentez. Vous commencez à avoir la perception que tout ce qui n'est pas familier est dangereux. Le nouveau, le différent, deviennent une sorte de menace.

La routine est un échafaudage composé de nombreuses pièces. Comprenez de la façon dont vous manipulez vos horaires habituels et couvre toute votre conception du monde. Vous finissez par croire que vous devez ressentir, penser et agir d'une seule manière. Que vous comprenez déjà toute la réalité et qu'il y a beaucoup de questions.

La routine réduit votre curiosité, diminue votre capacité de surprise. Mais surtout, cela vous rend sourd et aveugle à vos propres potentialités. Vous finissez par croire que vous ne faites que ce que vous pouvez faire et qu'il vous serait impossible d'agir ou de vivre autrement.

Le résultat est un certain état de somnolence. Avec la routine, vous vivez selon "accomplir" et ne pas évoluer ou être heureux. Et le pire: vous commencez à voir la routine comme votre grande réussite et vous avez peur de tout ce qui peut la modifier..

La peur de changer. La résistance au changement

Vivre avec passion est un vrai cadeau que beaucoup ne peuvent pas ou ne veulent pas apprécier.. Cela signifie ressentir un véritable intérêt pour le travail qui se développe. Amour authentique pour les personnes avec qui on se lie. Un réel enthousiasme face aux projets d'avenir et à tout ce qui doit être fait.

Pourquoi alors tant de gens voient-ils leur vie passer devant leurs yeux et essayent-ils plutôt de "brûler le temps" au lieu de vivre intensément? La réponse ne peut être qu'un: il est à craindre que les emprisonnements dans les routines qui servent de cuirasse. Cela les empêche d’essayer le nouveau, l’inconnu, le défi.

Le changement est que: un défi. Aux conventions, aux coutumes, à la sécurité qui nous fait faire la même chose encore et encore pour ne pas avoir à trop réfléchir. Même lorsque la routine est pleine de situations désagréables, beaucoup le tolèrent parce que la peur de changer est plus grande. Cela signifierait quitter leur zone de confort et devoir aiguiser leurs capacités pour faire face à des situations inconnues.

Comment surmonter la peur de sortir de la routine?

Chaque personne doit faire ce qu’elle veut, comme elle veut, qui il veut et où elle veut.. Personne ne devrait se résigner à travailler ou à vivre comme ils ne veulent pas, simplement à cause de la peur du changement.

Bien sûr, personne ne peut tout gérer du jour au lendemain. C'est possible, mais beaucoup ont peut-être besoin d'un processus plus lent pour y parvenir. La vérité est que non Il est toujours bon de tout casser, mais il suffit de récupérer des espaces pour être soi-même. Comment commencer? Que faire pour sortir de ces routines qui emprisonnent?

• Prends du temps pour toi. Peu importe la complexité ou l'importance de votre travail, il ne peut jamais être plus important que vous. Il y a une partie de votre temps que vous devriez consacrer exclusivement à vous-même. Ce sont des parcelles de la vie où vous devez vous concentrer uniquement sur ce que vous voulez vraiment: dormir, manger, danser, peu importe. L'important est que vous sentiez que vous ne faites que ce que vous voulez faire..

• Tu dois jouer. Le jeu ne devrait jamais être éradiqué. Le jeu compris comme ludique, est un espace de liberté par excellence. Dans le jeu que vous recréez, vous reconstruisez de nouvelles significations pour ce que vous êtes. Jouez aux cartes, jouez au basket, jouez comme vous voulez, mais jouez. Attention: ne regardez pas les autres jouer. Ce qui est impliqué est que l'on est le joueur.

• Ne perds pas le contact avec la nature. La nature exerce un effet extrêmement positif sur les émotions et la pensée. Il est donc très important que vous recherchiez le moyen d'entrer en contact avec le vert des plantes et avec la manière particulière d'interagir que les animaux ont. La nature nous aide à nous connecter avec nous-mêmes, ce qui nous permet de reconnaître les changements que nous devons mettre en œuvre..

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