Vouloir tout contrôler ne vous fait pas du bien

Vouloir tout contrôler fait partie de ces fantasmes qui a été installé dans les temps actuels. L'histoire de l'homme est celle d'une conquête progressive des forces de la nature. Cela a commencé avec un mammifère impuissant devant ses environs. Depuis lors, l'être humain a fait un saut gigantesque qui l'a amené à percer progressivement les mystères de tout ce qui l'entoure..

Maintenant nous vivons des temps frénétiques. Tout se passe à un rythme qui est plus rapide que notre capacité à le digérer. C'est pourquoi il n'est pas étonnant qu'un des fantasmes récurrents soit précisément de tout contrôler. En arrière-plan, il y a un désir de marcher sur un terrain ferme, de sentir que nous avons le gouvernail de notre propre vie.

 "Les tentatives de surmonter cette dualité, de domestiquer les indisciplinés et d'apprivoiser ce qui n'a pas de contrainte, de prévoir l'inconnaissable et d'enchaîner les errants sont la peine capitale de l'amour".

-Zygmunt Bauman-

Le mauvais est-ce que nous ne réalisons pas toujours que tout contrôler est un fantasme. Un objectif irréalisable qui, lorsqu'il est oublié, cède la place à une série de comportements infructueux qui attirent des vagues d'anxiété. Nous nous découvrons constamment en train de perdre le contrôle et cela nous frustre.

Tout bouge et il y a des centaines de facteurs indépendants de notre volonté. Ce qui est vivant change constamment. Aujourd'hui est une voie et demain une autre. Le seul état dans lequel il existe des certitudes absolues est la mort. La vie, en revanche, se déroule entre incertitudes et flux inattendus.

Le fantasme de tout contrôler

Nous ne sommes plus dans les temps où il était possible de vivre en paix. Nous sommes en permanence bombardés par des centaines de stimuli. Vous vous levez et vous avez à l'esprit beaucoup d'idées et de sentiments qui se manifestent ou se chevauchent. Nous estimons qu'il y a beaucoup à faire et peu de temps pour cela.

Chaque jour, nous sommes également confrontés à des sentiments et des émotions contradictoires. Parfois, nous devons nous forcer à les rediriger, même sans avoir fini de les comprendre. Nous devons juste travailler. Et pour ça, il faut imposer des limites, quitter les pensées bientôt ou des émotions inconfortables qui nous empêchent de produire, réaliser, exploiter.

Même si nous ne le formulons pas ainsi, nous voulons pouvoir tout contrôler. Voilà pourquoi chaque fois que quelque chose sort du plan, ou Quand un obstacle apparaît, il est possible que nous réagissions en nous irritant. C'est une sorte de rébellion contre ces impératifs de la réalité qui vont à l'encontre de nos desseins.

Dans ces circonstances, il est habituel de nous retrouver plongés dans certains paradoxes. Nous parvenons à contrôler le flux d’argent, mais nous ne pouvons pas contrôler l’insomnie. Nous sommes en mesure d’établir un contrôle sur notre fatigue, mais les relations qui nous importent nous échappent.. Malgré tous nos efforts, nous n'arrivons jamais à tout contrôler.

Observation consciente et pleine conscience

Il y a une vérité que les cultures non occidentales savent très bien et que nous oublions très souvent. La vie n'est pas vécue avec l'esprit, mais avec les sens. La pensée est là tout le temps, médiatisant notre approche de la réalité. L'esprit dirige notre vie sur la base de préjugés, de peurs, d'ambitions et d'un très long etc. De même, cela nous empêche de vivre peau à peau tous les jours..

Qu'est-ce que cela a à voir avec cette volonté de tout contrôler? Ce qui se passe, c’est que la pensée fonctionne de cette façon: elle limite, elle essaye de tout appréhender pour s’approprier et diriger tout dans un sens.. Les perceptions, les sentiments et les émotions fonctionnent différemment. Ils sont plus rebelles et chaotiques, mais aussi plus libre et authentique. Ce sont ces zones qui "sabotent" nos tentatives d'imposer un contrôle sur tout. C'est aussi ce qui nous permet de connaître le bonheur.

Plusieurs fois, nous nous retrouvons en train de nous battre. Nos pensées mettent le contenu là et ensuite nous nous efforçons de l'éradiquer. Nous n'essayons pas de le comprendre, mais le sortons de notre conscience le plus tôt possible. Nous ressentons, par exemple, un accès d’anxiété et nous essayons immédiatement de supprimer l’agitation pour la faire disparaître. Peut-être que si nous adoptions une position d'acceptation et d'observation, nous pourrions nous retrouver avec un panorama différent.

Apprendre à se percevoir, sans se juger, sans penser, mais simplement en se contemplant ... N'essayez pas de tout contrôler, mais laissez les choses s'écouler, à la fois en interne et en externe. C’est la voie qui nous ramène à une expérience plus authentique de la vie. Sans appréhensions. De tout cela découle une nouvelle forme de compréhension, qui n’est pas exprimée sous forme d’apprentissage intellectuel, mais vitale. Une forme de conscience supérieure menant à l'équilibre.

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