A quoi servent les émotions?

Les émotions peuvent jouer un rôle important dans notre façon de penser et de se comporter. Ils peuvent être de courte durée (comme une gêne soudaine avant une circonstance gênante) ou de longue durée (comme la tristesse de perdre un être cher).

Mais, Ce qu'ils sont et ce que nous vivons exactement avec eux? A quoi servent-ils? Quel rôle jouent-ils? Ensuite, nous vous disons.

Quelles sont les émotions?

Savoir ce que sont les émotions nous aidera à mieux comprendre leur fonction. Selon la définition de Hockenbury et Hockenbury (2007), une émotion est un état psychologique complexe comportant trois composantes distinctes: une expérience subjective, une réponse physiologique et un comportement expressif..

Dans une approche plus complexe, Salovey et Mayer (1990) définissent l'émotion comme un ensemble de méta-compétences cela peut être appris et structurer le concept autour de cinq dimensions de base mentionnées:

• La connaissance de ses propres émotions
• La capacité à se contrôler
• La capacité à se motiver
• La reconnaissance des émotions des autres
• Le contrôle des relations

Quelle fonction ont-ils??

Ils nous motivent à prendre des mesures

Dans des situations stressantes, aidez-nous à prendre une décision qui nous permette de surmonter le stress faire quelque chose pour améliorer la situation.

Dans des situations d'émotions positives, aider à minimiser le risque de ressentir des émotions négatives. En outre, ils aident à éviter les situations pouvant potentiellement conduire à des états négatifs.

Ils nous aident à survivre, à prospérer et à éviter les dangers

Charles Darwin il croyait que les émotions sont des adaptations permettant aux humains et aux animaux de survivre et de se reproduire. Lorsque nous sommes en colère, nous sommes enclins à faire face à la source de notre irritation. Lorsque nous éprouvons de la peur, nous sommes plus susceptibles de fuir la menace. Quand on sent l'amour, on peut chercher un partenaire et se reproduire.

De cette manière, les émotions jouent un rôle adaptatif dans nos vies, et c’est ce qui nous motive à agir rapidement et à prendre des mesures qui maximiseront nos chances de survie et de réussite..

Ils peuvent nous aider à prendre des décisions

En plus de nous motiver à prendre des décisions, ils nous aident également à choisir. En fait, ils ont une grande influence sur les décisions que nous prenons. Les chercheurs ont constaté que les personnes atteintes de certains types de lésions cérébrales qui affectent leur capacité émotionnelle ont une capacité moindre de prendre de bonnes décisions.

Même dans les situations où nous pensons que nos décisions sont exclusivement guidées par la logique et la rationalité, les émotions jouent un rôle clé. Il a été démontré que l'intelligence émotionnelle, en ce sens qu'elle reflète la capacité de comprendre et de gérer les émotions, joue un rôle fondamental dans la prise de décision.

Ils permettent à d'autres personnes de nous comprendre

Quand on interagit avec d'autres personnes, les émotions nous permettent d'envoyer des signaux de ce que nous ressentons pour que les autres comprennent. Ces signaux peuvent inclure une expression émotionnelle via le langage corporel ou une expression verbale explicite, qui clarifie ce que nous ressentons..

Ils nous permettent de comprendre les autres

Tout comme nos propres émotions fournissent des informations précieuses aux autres, les expressions émotionnelles de ceux qui nous entourent nous donnent beaucoup d'informations sociales.

La communication sociale est une partie importante de notre vie quotidienne et de nos relations, et Être capable d'interpréter et de réagir aux émotions des autres est essentiel. De cette façon, nous pouvons réagir de manière appropriée et construire des relations plus profondes dans diverses situations sociales.

Considérations finales

Les émotions servent une grande variété de fins, comme nous l'avons vu. Et ils peuvent être fugitifs, persistants, puissants, complexes ... ils peuvent même changer nos vies.

En outre, ils peuvent nous motiver à agir d'une certaine manière et nous donner les outils et les ressources nécessaires pour interagir de manière significative dans nos mondes sociaux.. Apprendre à les identifier et les gérer fera une différence dans notre manière d’être et de.

Haiku, la poésie japonaise pour libérer les émotions Haiku est un court poème inspiré de l'émotion du moment, de l'émerveillement et de notre lien avec la nature qui sert de thérapie. Lire plus "