Ce n'est pas le fardeau qui vous détruit, mais comment vous le portez

Vous êtes fatigué et vous savez que vous pouvez supporter beaucoup de charge, même si à première vue rien ne l'indique sur votre corps. Cette charge est aussi réelle qu’invisible et elle vous serre, elle vous pousse à tomber, elle vous noie, elle vous cause de l’angoisse. Parfois, vous avez même de l’air dans vos poumons et vous sentez que le temps s’allume tant que vous êtes toujours là, essayant de vous échapper de ce qui vous tourmente..

Nous appelons un fardeau une masse qui pèse sur nous, une force qui agit comme un lest contre le mouvement que nous générons dans notre corps et dans notre esprit de manière volontaire. Donc aussi nous appelons charge aux expériences et événements qui nous mettent contre les cordes et ils nous obligent à les gérer émotionnellement.

La charge émotionnelle

C'est un sujet assez vrai: la vie n'est pas aussi libre qu'il y paraît, pour en profiter, il faut des prix différents que nous devons payer irrémédiablement. L’un d’eux est de ne pas arrêter de vivre des émotions, bonnes et mauvaises, avec lesquelles il n’est pas compliqué de raconter.

Nous sommes exposés quotidiennement à expérimenter et Une grande partie de ce que nous vivons est parfois difficile à assimiler. Ces charges peuvent être petites et légères ou si importantes et traumatisantes qu'il est conseillé de faire appel à une aide professionnelle pour les supporter..

Cependant, dans tous les cas, la charge est là, et si elle vous détruit ou non dépendra des outils que vous utilisez pour y faire face et la volonté vous devez vous en débarrasser.

"Le seul moyen de lutter contre la congestion est de diminuer la charge ".

-Andrew Tanenbaum-

Des outils qui vous aideront à le gérer

L’une des clés de l’intelligence émotionnelle est de travailler avec des outils qui nous aident à améliorer le contact avec ce qui touche notre cœur.: les événements négatifs feront partie de vous pour toujours, mais ils ne doivent pas devenir des ballasts. Comment pouvons-nous y arriver?

Comprendre les dégâts

Il est probable que vous vous sentiez coincé dans des pensées négatives et que vous sentiez même à quel point votre cœur ajoute au poids que vous ressentez. Pour lui Ce serait très bénéfique pour vous si vous pouviez concentrer les dégâts qui vous causent et marquer des limites qui vous aident à renforcer les fissures par lesquelles la lumière pénètre.

Sachez ce que vous voulez réaliser

Il est très difficile de trouver le désir de transformer cet état d'esprit, peu importe la difficulté avec laquelle nous le cherchons, mais c'est possible. Ils disent que vouloir c'est pouvoir, surtout parce que nous avons la capacité de recevoir la volonté de l'intérieur quand nous en avons le plus besoin. La volonté sera la seule chose qui vous donne assez de force pour façonner votre façon de vivre avec vos fardeaux.

Sachez qu'oublier, c'est ne pas vaincre

La plupart des accusations viennent du passé, car ce sont des sentiments que nous captons en chemin. Vous pouvez répéter dans ce cas que, tout comme les joies sont des ailes pour continuer à voler, les sanctions peuvent également être des trampolines qui nous incitent à tirer des leçons de nos erreurs.. Ne laissez pas les peines à l'intérieur, exprimez-les et libérez-les pour vaincre le passé.

Confiance en force intérieure

Bien que dans certaines circonstances, il puisse être très utile de parler de ce qui vous afflige avec quelqu'un et qu'il soit même bon que vous le fassiez, vous ne pouvez pas oublier que votre fardeau est à vous et apprendre à vivre et à s'en débarrasser est un processus de connaissance de soi et de croissance personnelle.

"Rappelez-vous ce qui vaut la peine d'être rappelé. Ignorer le reste "

-John Katzenbach-

Enlevez le poids de votre âme, prenez l'apprentissage comme bagage

Lorsque nous effectuons un voyage pour lequel nous devons transporter un bagage volumineux, nous avons besoin de valises et, avant tout, d’une organisation pour déterminer ce qui est le plus important et ce qui est le moins. Avec les expériences que nous recueillons dans nos vies, la même chose se produit: si nous avons l'intention de continuer avec l'âme pleine de poids, nous ne pouvons pas continuer. 

En fait, au moment où vous vous êtes libéré de vos fardeaux et que vous avez compris l’apprentissage immanent du fait d’avoir chargé avec eux, vous pourrez réaliser que, Tout comme lorsque vous faites votre valise pour un voyage, vous pourrez choisir quelles émotions vous allez emmener avec vous. et comment faut-il les prendre.

Vous verrez alors que la condition est que l'esprit se sent léger, que ni les émotions ni les pensées ne pèsent mais qu’elles sont ce vent arrière qui ajoute de la vitesse aux voiliers.

"Nous n'avons pas à porter nos pensées avec le poids de nos chaussures" 

-André Breton-

Finalement, la façon dont vous portez votre charge émotionnelle est un signe de maturation intime: rappelez-vous qu’elle est là pour vous apprendre quelque chose et que vous le sentirez plus ou moins lourd au même degré que vous apprenez d’elle.

Qui fait face à l'adversité mérite la force Quand la vie vous met devant l'adversité de moments compliqués vous donne la possibilité de tomber dans la douleur ou de trouver la force que vous portez à l'intérieur. Lire plus "