Aucun noeud ne peut être emmêlé pour toujours

Le découragement mental et physique qu'un problème nous produit ou une accumulation de ceux-ci peut également nous introduire dans une nébuleuse qui nous fait penser que ce moment n'arrivera jamais et que nous ne sortirons jamais de là. Cependant, il n'y a pas de mal qui dure cent ans: le nœud finit par se débarrasser.

La vérité est que tout finit par arriver et, à l'exception des problèmes qui sont hors de notre portée, la grande majorité des problèmes qui nous préoccupent et nous causent de l'anxiété et du malaise finissent par trouver une solution: rappelez-vous que Si les problèmes se multiplient, les solutions peuvent aussi le faire.

Un nœud qui s'accroche à la gorge

Nous sentons une sensation d'oppression dans la poitrine, de sorte qu'il semble que quelqu'un nous pousse continuellement et que l'estomac se contracte. À côté, les muscles de l'œsophage se contractent, la gorge est bloquée et notre bouche sèche. Qu'est-ce qui se passe est que les problèmes conduisent à des épisodes d'anxiété caractérisés par des symptômes paralysants.

"Si, en traversant une montagne en direction d'une étoile, le voyageur se laisse trop absorber par les problèmes d'escalade, il risque d'oublier quelle est l'étoile qui le guide."

-Antoine de Saint-Exupéry-

Dans les situations de stress émotionnel élevé, le corps réagit en devenant alerte: un sentiment de malaise angoissé qui doit être résolu. Nous sommes dans la nébuleuse dont nous parlions ci-dessus et nous ne voyons pas comment sortir.

La vérité est que nous ne prenons pas tous les mêmes difficultés que celles que nous avons devant nous, mais nous avons tous des obstacles et des préoccupations que nous voudrions éviter. Il y a des gens qui réussissent à surmonter efficacement les obstacles et d'autres à qui le nœud de problèmes semble plus gros qu'eux: si vous êtes de ce dernier type, je vous invite à continuer la lecture.

Annuler le noeud a un processus

Chaque nœud a une immensité différente et ce qui de l'extérieur peut sembler facile, de l'intérieur il peut s'agir d'un abîme: Nous ne portons pas tous les mêmes chaussures ou nous ressentons tous la même chose lorsque nous commençons à marcher. Dans tous les cas, avoir un problème signifiera toujours un processus qui nous aidera à le surmonter..

Faire face au nœud qui nous empêche d’aller de l’avant requiert quatre phases importantes: définir exactement ce qui nous arrive, indiquer clairement que nous aurons besoin de courage pour trouver une solution, évaluer les options que nous avons et nous efforcer d’appliquer la décision pour en tirer les leçons.

 "Faire face, toujours faire face, est le moyen de résoudre le problème.

Fais-lui face! "

-Joseph Conrad-

Chaque modification exige calme et sérénité et si nous ne les trouvons pas, il est essentiel d'essayer de les rechercher.: Ce n’est qu’alors que nous pourrons voir clairement quelles options nous avons et lesquelles nous pouvons nous aider le plus à sortir de là où nous sommes. Le gros du processus est donc la phase d’analyse des avantages et des inconvénients de chaque solution possible.

Quand on a défait le noeud

Tout nœud peut être défait et le sera avant que le corps se détende: vaincre le problème signifie comprendre qui et comment il affecte, comme nous l’avons vu, d’appliquer ensuite la solution et d’apprendre de ce que nous avons vécu.

Chaque mauvais moment a son apprentissage et toute douleur est nécessaire pour trouver l'équilibre émotionnel: bien que les problèmes nous font penser qu'être émotionnellement mauvais ne mène à rien, au contraire, cela nous aidera à prendre conscience que nous sommes plus forts que nous ne le pensons.

En outre, l’important dans ce problème n’est pas seulement d’apprendre, mais d’envisager le nœud de loin et de réaliser que nous avons réussi à le défaire: Lorsque des problèmes surviennent et que nous avons trouvé des solutions, nous les voyons plus faciles, différents, lointains.

"La plupart de mes problèmes me semblaient compliqués alors

-continué à confesser l'oncle-.

Mais les solutions, une fois trouvées, étaient assez simples. "

-Spencer Johnson-

Arrêtez de blâmer les autres pour vos problèmes et prenez le contrôle Blâmer les autres et les circonstances est un moyen facile de ne pas assumer ses responsabilités et le moyen le plus efficace de perdre le contrôle de soi-même. En savoir plus "