Peur du changement, comment risquer?

Si vous avez peur du changement et que cela a été un obstacle dans votre vie, ne pensez pas que vous êtes le seul qui lui arrive. Il est plus courant que vous ne le pensez et a une raison d'être. La peur du changement peut être utile dans certaines situations, alors que dans d'autres, elle peut nous paralyser. Approfondissons. 

La peur du changement est un sentiment qui peut être utile pour s’adapter à une situation, mais peut aussi devenir un obstacle. C'est quelque chose que nous avons appris de nos expériences, de nos parents, professeurs, amis et même de toute la culture.

Nous pouvons trouver des dictons populaires qui nous avertissent d'être prudents au moment de prendre la décision de faire un changement. Par exemple, "Mieux connu mauvais que bon à savoir" Dans le bon sens, cette énonciation nous avertit des risques possibles des changements. Cependant, s'il est pris à la lettre, il peut nous limiter car nous éviterons de changer même si nécessaire..

Donc, Nous avons peur du changement parce que nous le considérons comme un risque et à cause de cela, nous avons choisi de rester dans le mauvais, dans l'inconfortable mais connu, avant d'assumer le risque de changer et de faire face à l'inconnu. De cette façon, nous restons dans notre zone de confort.

La zone de confort

La zone de confort est l'endroit ou l'état mental dans lequel nous semblons nous sentir à l'aise et en sécurité. C'est parce que c'est un état connu, donc nous savons ce que nous pouvons en attendre. La zone de confort peut également désigner un lieu physique, mais va toujours de pair avec ce sentiment de sécurité et de confort mental, qui n'implique pas nécessairement le bien-être.. 

Maintenant, cette zone n'est pas en soi négative. Ce qui peut devenir négatif et nuisible est de rester en sachant que cela n’est pas utile, cela ne nous encourage pas à grandir ou à nous sentir bien. Par conséquent, si cela devient un fardeau qui nous ancre et limite notre croissance, il est préférable de le remettre en question..

Comment le faire? Tout d’abord, réfléchir aux raisons de notre comportement et surtout à ce que nous voulons réaliser avec cela. Sommes-nous là par habitude ou peut-être par nécessité? Est-ce la peur, le confort ou peut-être ce sentiment de sécurité?

En ne faisant aucun changement, il peut sembler que les risques diminuent. Mais ce n'est pas toujours comme ça, Rester tel que nous sommes implique également le risque de ne jamais devenir heureux ou de ne pas continuer à grandir. Faire un pas effraie, parfois même terrifiant, mais pour le simple fait de prendre des risques et de faire face à l'inconnu.

Peur du changement

Pourquoi le changement est-il si terrifiant?? Combien de fois avons-nous rejeté des propositions visant à éviter de prendre des risques? Probablement nombreux et dans presque tous les domaines de notre vie.

Parfois, nous prenons la décision de maintenir des situations dans lesquelles nous ne nous sentons pas à l'aise. Nous préférons y rester avant d’être confrontés aux conséquences négatives d’un changement, oubliant par contre les positifs. Tout cela au détriment de notre bonheur.

Être prudent est une attitude positive et bénéfique. Cela nous maintient en sécurité dans de nombreuses situations. Celui qui ne risque pas ne gagne ni ne perd. En d'autres termes, nous restons dans la normalité que nous avons créée. Cependant, la vie est un changement constant et parfois, il faut prendre certains risques pour grandir Personnellement, professionnellement, économiquement ou en couple.

Le changement nous effraie car il est chargé d'incertitude, de ce sentiment dans lequel il est impossible de prédire les résultats et les conséquences. C'est peut-être positif, mais ce n'est peut-être pas le cas. La question est qu'il y a des moments où il est nécessaire de prendre certains risques. Ce n'est pas toujours si mauvais.

Comment faire face aux risques du changement?

C'est une question qui peut être difficile. Il n'y a pas de formule secrète pour répondre. Tout changement implique plusieurs variables dont toutes ne dépendent pas de soi. C'est un aspect sur lequel nous devons être très clairs, mais nous ne devons pas nous laisser effrayer..

Si nous envisageons de changer notre vie, il est très important d’expliquer clairement pourquoi. Parce que si nous sommes clairs sur les raisons et la raison de notre décision, nous avons déjà fait la moitié du chemin parcouru.

Nous pouvons avoir peur de changer, c'est totalement valable. En fait, la peur est une émotion qui nous avertit que quelque chose peut être dangereux. Vous devez l'écouter pour déchiffrer ce qu'il veut nous dire et en même temps nous écouter.

Un bon exercice consiste à nommer cette peur, un visage. Une fois que cela sera fait, il sera plus facile de savoir sur quel terrain nous allons. Et cela, avec les réponses à notre pourquoi et pour quoi, nous donnera la force nécessaire pour faire face au changement.

Risque de grandir

Avec cela, nous ne voulons pas dire que nous traversons la vie en prenant tous les risques qui nous attendent, mais que au moment où nous sentons que quelque chose ne va pas dans certains aspects de notre vie, prenons le risque générer un changement.

Soyez prudent lorsque vous prenez des décisions qui impliquent un changement, comme indiqué par ce dicton populaire, est valable. Mais Ne restez pas coincé dans une situation où nous ne nous sentons pas à l'aise ou n'apportons aucune croissance.

Parfois, il ne s'agit pas de faire un énorme changement, peut-être que ce sont juste des petits détails qui feront la différence petit à petit. L'important est de réaliser cela, de cultiver la force nécessaire pour aller de l'avant et de commencer à être courageux. Nous sommes les seuls responsables de notre bonheur et c'est à nous d'aller dans un sens ou dans l'autre.

Des opportunités de grandir derrière la peur La vie n'est pas un problème à résoudre, mais une réalité à vivre. Il n'y a qu'une chose qui rend un rêve impossible, la peur de l'échec. Lire plus "