La jalousie est une mauvaise compagnie

La jalousie implique-t-elle l'amour?? C'est l'une des questions les plus courantes liées aux relations. Maintenant, si c'est le cas, cela ne veut pas dire que c'est vrai. Ni ne cache un véritable amour derrière la jalousie, cela ne signifie pas non plus que l'autre personne se soucie davantage.

Vivre cette émotion désagréable et parfois complexe indique généralement la présence de certaines déficiences affectives qui mènent à l'insécurité et à la peur. La jalousie est une mauvaise compagnie, ils n'apportent rien de bon pour personne. Approfondissons.

Qu'est-ce que la jalousie? 

Nous nous sentons jaloux lorsque nous percevons la menace que quelqu'un nous éloigne de la personne que nous aimons ou lorsque nous croyons qu'elle nous l'a déjà prise.. C'est-à-dire que nous avons peur de perdre quelqu'un. De cette façon, un triangle interpersonnel prend généralement naissance dans lequel les personnages principaux sont la personne que nous aimons, un rival (qui a l'intention de rester avec elle) et nous. De plus, cette situation, qu'elle soit réelle ou fruit de notre imagination, implique que notre ego soit blessé et endommagé..

Dans une étude de Canto, García et Gómez (2009) soulignent que: "La jalousie est susceptible de se produire en réponse à la menace d'un rival qui est supérieur à la personne jalouse sur des aspects importants pour leur image de soi". Qu'est ce que ça signifie? Quoi nous nous sentirons jaloux de ces "rivaux" que nous croyons supérieurs à nous.

Au début, notre vision de la réalité commence à se brouiller alors que nos niveaux de suspicion et de colère augmentent. Nous percevons que la personne aimée accorde plus d'attention à une autre et même qu'elle est plus affectueuse, ou du moins, nous le croyons. Par exemple, nous observons que cela montre des aspects de sa façon d’être qui, à notre avis, nous étaient réservés. Ce qui se passe?

La jalousie peut être imaginée, c’est-à-dire créés à partir de petits détails que nous mettons en forme dans notre esprit sans aucune preuve. Dans ces cas, le problème à résoudre est en nous. Maintenant bien, ils peuvent aussi compter sur une réalité objective: notre partenaire est tombé amoureux d'une autre personne. Toutes les relations ne durent pas la même chose, et cet aspect doit être pris en compte.

D'autre part, ces situations ne se manifestent pas seulement dans le contexte du couple, mais également la jalousie peut aussi survenir dans les familles. Lorsqu'un couple décide d'avoir un deuxième enfant, le premier-né peut devenir jaloux s'il croit qu'avec l'arrivée de son frère, il recevra moins d'attention et d'amour de la part de ses parents. Pour cette raison, le fils aîné peut rendre la vie impossible à l'enfant et présenter des comportements conflictuels avec ses parents et son environnement..

Comment réagissons-nous lorsque nous nous sentons jaloux?

Pourquoi moi Pourquoi avec cette personne? Pourquoi est-ce qu'il me fait ça? Celles-ci et d’autres questions similaires apparaissent automatiquement dans notre esprit dans ce type de situation. Cependant, la première réaction émotionnelle qui apparaît habituellement est la colère envers la personne que nous considérons comme notre rival. L'objectif de cette réaction serait d'éviter de perdre la personne aimée ou de se venger de ceux que nous considérons coupables de ce qui s'est passé..

D'autre part aussi nous pouvons éprouver de la colère envers l'aimé, puisque nous la considérons coupable de ce qui est arrivé. Même dans certains cas, il y a des gens qui pensent que l'autre le fait pour les ennuyer.

"La jalousie est une mauvaise compagnie, nous avons tendance à confondre amour et attachement. L'amour est libre, l'attachement vous rend vulnérable et dépendant et, en réponse, nous sentons que l'autre personne nous appartient. ". 

Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que la jalousie est souvent accompagnée d'une faible estime de soi et un fort sentiment d'insécurité dans la plupart des cas. En fin de compte, c'est comme s'ils ne se considéraient pas comme suffisants pour l'autre, même s'ils ne le percevaient pas de cette façon..

Cependant, il peut également y avoir une relation de propriété dans laquelle le message de fond est généralement "tu es à moi, alors fais attention à moi". De ce point de vue, en plus de la colère, l’anxiété apparaît également; il n’est donc pas surprenant que la personne jalouse commence à essayer d'exercer un contrôle sur la situation afin de ne pas perdre la personne aimée.

La relation entre insécurité et jalousie

Nos insécurités nous amènent à nous méfier des nombreux aspects qui nous entourent, mais surtout des gens. Adorno (1950) a postulé qu'un esprit avec une structure cognitive mal construite conduisait à un manque d'insécurité et à une faible estime de soi..

Selon l'auteur, les changements sociaux se produisent à une vitesse telle qu'il est très coûteux de construire une structure cognitive saine. Y L’une des façons de réduire notre insécurité et notre faible estime de soi consiste à adopter une personnalité autoritaire.. Nous devons donc contrôler les autres pour nous sentir mieux dans notre peau..

Erich Fromm, dans son travail La peur de la liberté de 1941, assure que l'homme cherche la liberté, mais lorsqu'il la trouve, il se sent insécurisé et s'en éloigne. Fromm veille à ce que l'un des moyens d'éviter cette insécurité consiste à soumettre les autres. Nous voyons donc comment les deux auteurs se placent à la base du contrôle d'une personnalité incertaine avec une faible estime de soi.

Donc, la jalousie serait motivée par une personnalité incertaine et une faible estime de soi. Pour cette raison, au lieu de blâmer et d’être obsédé par le comportement de l’autre, nous devrions commencer à regarder en nous..

Voyage intérieur

Avant de commencer une relation amoureuse, il serait très pratique, voire nécessaire, de faire un grand voyage intérieur. Lorsque la jalousie fait partie de notre relation, il ne fait aucun doute que quelque chose ne fonctionne pas bien avec nous. Il est donc temps de fouiller dans tout ce qui se cache dans notre esprit et de commencer à mieux se connaître.

"Le véritable amour est de désirer que tous les êtres soient heureux et aient les causes du bonheur. Si nous aimons de manière partielle et que nous nous y accrochons, nous pouvons tomber dans une relation de dépendance qui peut nous amener à subir de grands épisodes de jalousie ".

Quelqu'un qui ne sait pas être seul, c'est-à-dire quelqu'un qui a besoin que quelqu'un d'autre soit heureux, au lieu de créer un lien d'amour sain, va construire une relation dominée par l'attachement. Et avec cela, cela nourrira la conviction que l’autre personne lui appartient et a l’obligation de le rendre heureux.

Dans une relation d'amour saine nous sommes ceux qui essayons le bonheur de notre partenaire et nous avons mis de côté notre longue liste de revendications. Par conséquent, il ne serait pas mauvais de se demander si nous acceptons l'autre personne telle qu'elle est ou si nous cherchons quelqu'un pour l'adapter à nos besoins..

Enfin, je voudrais terminer l’article par quelques mots de la nonne bouddhiste Tenzin Palmo: "Nous imaginons que la compréhension et l'attachement que nous avons dans nos relations montrent que nous aimons. Lorsque, en réalité, seul l’attachement cause de la douleur, car plus nous nous accrochons, plus nous avons peur de perdre. Et quand on va perdre, on souffre. L'attachement dit que je t'aime, alors je veux que tu me rendes heureux et le véritable amour dit je t'aime donc je veux que tu sois heureux ".

Par conséquent, si nous voulons éliminer la jalousie de notre vie Pourquoi ne nous libérons-nous pas des liens émotionnels intérieurs? et nous nous concentrons sur le travail sur notre estime de soi?

Lorsque le manque de confiance nous envahit: insécurité émotionnelle. L'insécurité émotionnelle est un état de doute et un souci constant de soi. Une barrière qui nous empêche de grandir personnellement et socialement. Lire plus "