Les marques d'abus émotionnel

Les signes d'un abus émotionnel Parfois, ils sont difficiles à détecter. Contrairement à la violence physique, la violence psychologique est souvent faite et reçue sans que des personnes dans l’environnement de la victime ne remarquent.

Pire encore, la victime ne le comprend pas non plus, car la profondeur de l'abus tend à augmenter progressivement, amenant la victime à se justifier en s'approchant de mauvais traitements qu'il n'aurait jamais acceptés s'il avait commencé de manière radicale. (Lire: L'histoire de la grenouille confiante)

La violence psychologique peut être plus dommageable que la violence physique, car peut saper ce que nous pensons de nous. Cela peut paralyser tout ce que nous sommes censés être: nous le permettons et nous le transformons en quelque chose de faux pour nous définir de manière erronée. La violence psychologique peut survenir entre parents et enfants, mari et femme, entre membres de la famille, entre collègues de travail et patrons et entre amis..

L’agresseur projette généralement ses paroles, attitudes ou actions sur la victime ou les victimes qu’il a choisies. C'est l'une de ses stratégies préférées pour éviter tout conflit cognitif qui pourrait remettre en question sa fausse estime de soi. C'est également un moyen d'attaquer la victime, de la rendre dépendante et de créer un sentiment d'impuissance..

Ensuite, Comment identifier si nous sommes victimes de violence psychologique?

Répondre aux questions que nous proposons peut vous amener à trouver une réponse:

Humiliation, dégradation, déni. Jugez, critiquez:

Y a-t-il quelqu'un qui se moque de vous ou vous met devant les autres?

Se moque-t-il de vous, utilise le sarcasme comme moyen de vous rabaisser ou de vous dégrader?

Est-ce qu'il / elle vous dit que votre opinion ou vos sentiments sont "mauvais" ou importent peu?

Est-ce que quelqu'un vous ridiculise régulièrement, vous rejette, ne prend pas en compte vos opinions, pensées, suggestions et sentiments?

Domination, contrôle et honte:

Pensez-vous que cette personne vous traite comme un enfant?

Est-ce qu'ils vous corrigent ou vous punissent constamment parce que votre comportement est "inapproprié"?

Pensez-vous que vous devez "demander la permission" avant de vous rendre dans un lieu ou de faire quelque chose, et même de prendre de petites décisions??

Est-ce que vos dépenses vous contrôlent??

Est-ce qu'il vous traite / comme si vous étiez inférieur à lui / elle / eux?

Vous fait-vous sentir comme si ils avaient toujours raison?

Ça vous rappelle vos défauts?

Est-ce que vous minimisez vos réussites, vos aspirations, vos projets ou même qui vous êtes??

Avez-vous une désapprobation dédaigneuse et / ou méprisante de votre apparence, vos commentaires et votre comportement?

Accusant et blâmant, des exigences ou des attentes triviales et déraisonnables, nient leurs propres défauts:

Êtes-vous accusé de quelque chose d'artificiel quand vous savez que ce n'est pas vrai?

Est / est incapable de rire d'eux-mêmes?

Sont / sont extrêmement sensibles lorsqu'il s'agit d'autres personnes qui se moquent d'eux ou font tout type de commentaire qui semble montrer un manque de respect?

Vous excusez pour vos problèmes??

Trouver des excuses pour leur comportement ou avoir tendance à blâmer les autres ou les circonstances pour leurs erreurs?

Comment vous appellent-ils, par votre nom, votre surnom ou votre surnom??

Est-ce qu'ils vous blâment pour vos problèmes ou votre malheur?

Avez-vous toujours un manque de respect?

Distanciation émotionnelle et "traitement du silence", isolement, abandon ou négligence émotionnelle:

Utilisez-vous le retrait ou la rétention de l'attention ou de l'affection?

Vous ne voulez pas satisfaire vos besoins essentiels ou vous venger de la négligence ou de l'abandon?

Jouez-vous pour vous culpabiliser au lieu de prendre la responsabilité de vos actes et de vos attitudes??

Ne réalisez pas ou ne vous souciez pas de ce que vous ressentez?

Ne montrez pas d'empathie et ne posez pas de questions pour obtenir de l'information.?

Codépendance et enchevêtrement:

Est-ce que quelqu'un ne vous traite pas comme une personne séparée, mais comme un prolongement d'eux-mêmes??

Ne protégez pas vos limites personnelles et partagez des informations que vous n'avez pas approuvées?

Pensez-vous que le manque de respect pour vos demandes et faites ce qu’ils pensent être le mieux pour vous??

Ont-ils besoin de contacts continus et n'ont pas développé un réseau de soutien sain parmi leurs pairs?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, évaluez la possibilité de vous confronter activement à la personne qui vous fait du mal. Parlez de ce qui arrive aux personnes en qui vous avez confiance, votre agresseur s'attend à ce que vous restiez silencieux.

Enlevez le masque d'une personne gentille et compréhensive devant les autres. Enfin et surtout, laissez-vous guider et aider par des professionnels et débarrassez-vous immédiatement de l'intrus, personne ne devrait piétiner votre vie.