Les caresses émotionnelles sont le meilleur aliment pour l'âme

L'art des caresses émotionnelles dépasse le simple contact physique. C’est caresser l’âme avec un regard, c’est tendrement parler à un enfant pour lui dire "je suis fier de toi", c’est un "je te garde à l’esprit, je te respecte et je t'aime", c’est la musique qui encourage notre cerveau émotionnel à apprendre à se valoriser.

Eric Berme, psychiatre et fondateur de Transactional Analysis a défini les caresses émotionnelles comme des unités de reconnaissance de base visant avant tout à stimuler les individus.. Nous parlons d'un type de transaction, un échange sage où est inscrite une sorte de langage qui sert de véritable aliment à cet univers psycho-émotionnel délicat qui nous soutient et nous définit.

"Et je suis arrivé à la conclusion que si les cicatrices enseignent, les caresses aussi".

-Mario Benedetti-

Même si nous défendons notre indépendance ou ce plaisir occasionnel de solitude, les gens sont des êtres sociaux par nature. Pour survivre et grandir dans le bonheur et la sécurité, nous avons besoin de ce type de stimulus: les caresses émotionnelles. Cependant, et voici le vrai problème, aujourd'hui, nous sommes toujours de modestes apprenants du monde émotionnel.

Parce que comme nous le savons déjà, il y a ceux qui épargnent les énergies et les volontés dans ce qu'on appelle la réciprocité, il y a aussi ceux qui, pour une raison quelconque, pensent qu'ils ne sont pas dignes de les recevoir, et il y a naturellement beaucoup d'architectes habiles aux caresses émotionnelles négatives, ceux qui sont exécutés par sarcasme, mépris et indifférence.

La même chose qu'un enfant reçoit qui n'est pas fréquentée ni appréciée par ses parents, la même chose qu'une personne ressent quand elle ne reçoit pas l'affection de sa partenaire. Un sujet avec beaucoup de nuances que nous voulons approfondir avec vous.

La caresse émotionnelle en danger d'extinction

L'affection, ainsi que le respect, n'ont pas besoin de contact physique pour prouver ou valider. La caresse émotionnelle, par exemple, s’exerce également sur le lieu de travail avec ce responsable qui lui confie la confiance de ses travailleurs, qui les renforce ou les valorise avec des mots d’admiration, de respect et de gratitude. En fait, comme l'a dit Berme, ce type d'actes constitue l'unité de base de tout acte social que chacun de nous devrait savoir comment appliquer..

"Eduquer l'esprit sans éduquer le cœur, ce n'est pas éduquer du tout".

-Aristote-

Plus le répertoire des caresses émotionnelles que nous consacrons aux autres et recevons du reste, de plus en plus enrichissant et habile, sera notre coexistence. Cependant, dans cette société si savante dans le savoir moderne la capacité de se connecter avec le regard est un peu perdue, faire un renforcement verbal, offrir le mot juste au moment voulu. Maintenant, les émoticônes sont nos grands renforçateurs de la conversation, et ceux vers qui nous nous tournons parfois excessivement..

Nous devrions pouvoir développer une écologie émotionnelle afin de proposer des scénarios plus durables en termes de reconnaissance, de réciprocité, d'empathie et de respect.. Les enfants, par exemple, n'ont pas besoin que de caresses émotionnelles de la part de leur famille. Aussi l'école et les éducateurs doivent être intuitifs dans ce type de renforts où s'arrêter des dimensions aussi courantes que la frustration, l'isolement ou l'insécurité.

De même, les organisations et les entreprises devraient également être en mesure de créer des climats plus favorables où la reconnaissance et la valorisation du capital humain incitent, après tout, à la créativité et à la productivité..

"Bêtise fonctionnelle": la forte demande dans de nombreuses entreprises Même si cela nous coûte de le dire à voix haute, c'est une preuve: à ce jour, la bêtise fonctionnelle reste le moteur principal de nombreuses organisations. En savoir plus "

Caresser soi-même, caresser les autres

Les caresses émotionnelles devraient circuler entre nous comme la placidité d'un vent chaud ça va ici et là les soirs d'été. Dans la tranquillité, éclairer ceux qui en ont besoin, donner des ailes à ceux qui sont descendus, tirer un sourire aux personnes qui, il y a un instant, ne ressentaient que de l'amertume.

Claude Steiner, auteur du livre bien connu "Emotional Education", a abordé un aspect qui mérite d’être pris en compte: tout comme il y a des gens qui ne savent pas comment offrir des caresses émotionnelles, il y a aussi ceux qui ne croient tout simplement pas qu'ils les méritent. Ce sont des gens qui, à un moment donné et pour une raison quelconque, ont cessé de se caresser, c’est-à-dire de cesser de se valoriser, de nourrir leur estime de soi.

Ce type de comportement s’inscrit dans ce que l’on appelle la "loi de la rareté", c'est-à-dire; Ne demandez pas de caresses positives et ne rejetez pas les caresses négatives, alors qu'en fait, nous devrions tous vivre dans ce monde opposé régi par la "loi de l'abondance", à savoir:

• Offre des caresses positives.

• Accepter les caresses positives.

• Pouvoir demander des caresses positives.

• Être capable de refuser les caresses négatives.

L'art de savoir appliquer des caresses émotionnelles

Les caresses émotionnelles sont avant tout des métiers de valorisation. Valoriser quelqu'un, c'est lui montrer "tu existes pour moi, tu es important".

Cette reconnaissance manifeste par un compliment, un remerciement ou même une consolation favorise la validation de l'estime de soi de cette personne ainsi que sa coopération dans la société: nous gagnons tous.

Cependant, et cela devrait être connu, les caresses émotionnelles ont leur côté sombre. Ici, nous ne parlons plus d'art, mais d'agression, ce qui serait représenté par les actions suivantes:

• Utiliser des caresses émotionnelles comme une forme de manipulation psychologique.

• Utiliser l'hypocrisie comme un outil pour exercer son pouvoir ou atteindre un objectif.

Cependant, et pour notre tranquillité d'esprit, chez les êtres humains, les comportements positifs abondent plus que les comportements négatifs. Parce qu’après tout, c’est ainsi que nous vivons en tant qu’espèce: offrir affection, tendresse, attention, considération ... Ainsi, il n’est jamais inutile de rappeler quels sont les principes et les avantages des caresses émotionnelles:

• Des caresses émotionnelles peuvent être offertes à tout moment et n'importe où.

• Ils sont économiques, faciles à offrir et provoquent des effets secondaires intéressants.

• Les caresses émotionnelles sont au-dessus de la classe sociale, de l'âge, du sexe et de la race. C'est quelque chose d'universel.

• Ils sont le meilleur antidote contre la peur, la frustration, les doutes et tout problème psychologique..

• Les caresses émotionnelles, qui favorisent la santé mentale et émotionnelle, sont sans aucun doute le meilleur aliment pour l'âme.

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Image principale avec la permission de Claudia Tremblay