Les 5 formes de chantage émotionnel

Chantage affectif. Parfois, nous vivons à des niveaux très différents: ces parents capables de se victimiser pour étendre leurs réseaux sur nous, des amitiés qui nous manipulent à volonté dans le but d'atteindre leurs objectifs ...

Nous pourrions dire clairement que le chantage émotionnel est un art de la toxicité et de la maîtrise. Un domaine sibyllin dans lequel ils utilisent notre amour et même notre amour pour atteindre un but et nous garder fortement attachés à la personne qui exerce le chantage.

L'avez-vous déjà vécu? C'est possible. Si tel est le cas, vous aurez ressenti la douleur lente et incisive de ces comportements devant lesquels, au début, nous nous sentons impuissants. Comment nous nier? Y La plupart du temps, ce sont nos propres couples qui déploient habilement ces comportements..

Nous cédons, obéissons et obéissons parce que nous voulons l'exécuteur de cet art, ce qui permet peu à peu que notre estime de soi s'érode comme un roc contre l'assaut de la mer, comme un petit voilier qui se perd à l'horizon.. Non seulement c'est une atteinte à notre intégrité émotionnelle, mais notre santé en souffre également de manière très grave et dangereuse.

Chantage émotionnel et santé

Le coût que nous payons avant chaque transfert est énorme. Avant chaque chantage émotionnel, la honte et la culpabilité apparaissent sans aucun doute. Nous nous regardons dans le miroir et nous nous demandons pourquoi nous avons cédé. Nous sommes conscients que nous devons réagir, mais néanmoins, encore une fois, nous sommes tombés dans l'embuscade en nous moquant.

Sans le savoir, nous avons peut-être offert cela "Livre de viande" si proche du coeur qui a demandé le personnage de Shylock dans le "marchand de Venise". Y les doutes apparaissent. Les gens ont un système de valeurs qui est le nôtre, en plus de ces promesses internes que nous faisons tous les jours: "Je ne me laisserai plus jamais être trompé", "ça va être la dernière fois".

Et pourtant, cela se reproduit. Notre estime de soi et notre intégrité deviennent une ombre de larmes et tromperie, nous perdons notre boussole intérieure et presque sans le savoir, les premiers symptômes arrivent.

La migraine a continué. Problèmes musculo-squelettiques, ceux qui contractent notre dos, notre cou, les mêmes douleurs qui ne nous permettent pas de nous endormir. Des éruptions cutanées ou de petits problèmes cutanés apparaissent en réponse à un stress élevé.

Lorsque le niveau de cortisol augmente dans le sang, il modifie également notre système circulatoire et cardiaque, apparaissant ainsi comme une tachycardie classique, un étouffement ou même des vertiges..

Transpiration soudaine, bouche sèche, mains froides, problèmes digestifs et, en substance,, une fatigue continue serait des symptômes clairs que quelque chose ne va pas bien, que cette connexion corps-esprit s'est déjà traduite par ces symptômes psychosomatiques qu'il ne faut pas négliger.

Encore un fait à garder à l’esprit. Selon des données médicales, près de 25% de nos malaises physiques ont une origine psychosomatique. C’est-à-dire qu’il y a des domaines dans notre vie que nous devons agir et résoudre dans la mesure où cela est entre nos mains.

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5 types de chantage émotionnel

Ensuite, nous vous donnons un bref résumé des principaux types de chantage émotionnel que nous pouvons vivre Cela vaut la peine de les garder à l'esprit.

1. Les séducteurs

Il est possible que vous ayez déjà rencontré une personne présentant ces caractéristiques. En principe, ce sont généralement des hommes ou des femmes très attentionnés, très gentils et des détaillants.. Ils répondent à toutes les demandes et savent être extrêmement charmants. Ils nous divertissent habituellement et sont les premiers à faire quelque chose pour nous..

Mais attention car tout a un prix: chaque faveur et chaque détail doivent être récompensés et ils nous le jetteront au visage. "Je t'ai payé ce voyage", "Tu ne peux pas refuser maintenant sachant très bien tout ce que j'ai sacrifié pour toi".

2. Victimes de la relation

La victimisation est sans aucun doute l’une des formes les plus courantes de chantage émotionnel.. Ils nous utiliseront comme objectif et cause de tous leurs malheurs, manipuler les émotions négatives de la manière la plus préjudiciable possible.

"Si je me trompe maintenant, c'est à cause de tout ce que vous me faites, de votre comportement, de votre désir de toujours me laisser tranquille", "Vous avez une capacité spéciale de m'humilier, je ne sais pas comment vous le faites". Ils sont de petits exemples de cette manipulation qui fait, c'est un abus psychologique évident.

3. punisseurs silencieux

Des punisseurs très subtils et silencieux exercent un art de chantage émotionnel de manière très destructive. Dans ce cas, ils nous entraînent dans une instabilité très instable où il coûte de réagir, car il y aura des moments où ils nous exaltent et des moments où ils nous humilient.

Nous ne saurons pas à quoi nous attendre. Jours dans lesquels vous êtes toute votre vie et moments dans lesquels vous pouvez souffrir des phrases comme celles-ci: "Vous pensez que vous êtes la personne la plus parfaite au monde et, en réalité, vous n'êtes rien. Vous êtes la personne la plus faible et la plus ridicule que j'ai jamais rencontrée. Tu ne m'apportes que des malheurs. " Soyez prudent avec ces comportements et réagissez le plus rapidement possible.

4. Entraineurs

Profil classique du manipulateur ou manipulateur émotionnel. Nous sommes sûrs qu'ils sonnent pour vous. Des gens qui ont souvent des expressions comme celle-ci: "Il est clair que tu ne m'aimes plus, c'est pour ça que tu me passes et que tu pars avec tes amis". "Je vois tout ce que tu aimes pour moi, tu ne m'as même pas appelé. Il est clair que vous voulez me tuer et cette relation. C'est pourquoi tu es allé à ce dîner avec tes camarades de classe ".

Il est fort possible qu'après avoir entendu ces mots, nous essayions de les convaincre que ce n'est pas le cas. Et si vous le faites, si vous abandonnez par exemple à ce dîner de travail, l’autre personne aura encore une fois gagné. Si vous abandonnez votre estime de soi, vous perdez. Cela vaut la peine d'être pris en compte. Pour votre bien, pour votre santé.

5. "Juste un peu plus"

Ils utilisent en leur faveur l'effet de la psychologie sociale appelé "pied dans la porte". Ce sont des gens à qui nous leur rendons service et qui nous remercient ne demandent pas ce qui suit. Ils sont protégés est que c'est juste un peu plus ou c'est quelque chose que nous avons fait d'autres fois.

Accompagner leurs demandes de gestes de chagrin, essayer de paraître plus faible qu’ils ne le sont ou que la faveur qu’ils exigent semble plus nécessaire que «Tu sais que si ce n’était pas nécessaire, je ne le demanderais pas».

Image de courtoisie: Talía, Mark L.

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