Les 4 parcours de yoga

Le yoga est une ancienne technique orientale pratiquée aujourd'hui en Occident, presque comme n'importe quelle autre discipline sportive. On peut le trouver dans des centres spécialisés ou dans des gymnases, associé à d'autres pratiques sportives, telles que le Pilates. Cependant, Si nous recherchons une pratique correcte du yoga, nous devons suivre une série de directives. en prenant en compte que dans sa pratique, il y a deux composantes d'égale importance: à la fois physique et mentale. Ainsi, pour un développement intégral, il est recommandé de suivre les 4 voies du yoga..

Ces 4 parcours de yoga stimulent notre développement dans différents plans: action, spiritualité, sagesse et contrôle mental et physique.

Karma yoga, première voie du yoga

C'est le soi-disant "yoga de l'action". Il est basé, comme son nom l'indique, sur le action consciente de qui le pratique. Il est associé à des aspects tels que l'attitude, le devoir, la motivation ou la démission.

L’objectif principal de la première des quatre voies du yoga est la dévotion religieuse: l'individu doit s'abandonner inconditionnellement à ce en quoi il croit, laissant de côté ses hypothèses sur le résultat. Ainsi, une maxime est illustrée: la route est beaucoup plus importante que la destination et doit y être conforme. Dharma ou devoir religieux. Le karma, c’est-à-dire que l’action doit avoir pour destin Dieu, afin qu’elle se déroule Moksha (libération).

Il y a différentes façons de comprendre ce type de yoga, bien qu'ils se rejoignent tous dans un travail désintéressé (qui peut être matériel ou non). Le résultat de ce travail sera correct, qu’il soit bénéfique ou non, en fonction du degré de dévotion de la personne..

Bhakti yoga, deuxième voie du yoga

Ce type de yoga est lié à la spiritualité. En elle, la relation entre Dieu et le croyant devient importante. Cette relation est établie en récitant le nom du dieu sous la forme d'un mantra; Les fidèles atteignent également cette relation en chantant des cantiques, même avec des emblèmes. Une autre partie importante est le pèlerinage sur les sites religieux.

Toutes ces actions rapprocheraient la personne de sa divinité et créeraient des relations de toutes sortes. C’est pourquoi certains considèrent ce type de yoga comme un discipline religieuse et non religieuse en même temps. Engager avec Dieu à travers le bhakti yoga Cela peut vouloir dire devenir un ami de la divinité, tout en générant un devoir avec elle.

Jñāna yoga, troisième voie du yoga

Aussi appelé gñana yoga, est la branche qui considère que la sagesse ou la connaissance absolue est la manière la plus appropriée d'aborder Dieu. Dans cette discipline, discerner entre le matériel et l’immatériel, entre le réel et le non-réel. Le contrôle des sens et des impulsions est également pratiqué comme test de sagesse. Le renoncement au plaisir et à la concentration sont aussi fondamentaux.

Les adeptes de cette doctrine doivent avoir contrôle total de leurs émotions, leurs expériences sensorielles et consacrer son existence à la connaissance. Cela fait partie de leur dévotion à Dieu.

Raya yoga, quatrième voie du yoga

Le dernier des 4 parcours de yoga, le raja yoga, est décrit dans Le plus ancien livre de yoga connu: le Yoga Sūtra. Cette doctrine considère le contrôle mental et physique comme une méthode pour approcher Dieu comme un élément fondamental. Sa doctrine n'est pas très claire, c'est pourquoi il a souvent été confondu ou fusionné avec d'autres cours de yoga. Parmi les cours de yoga liés à cette doctrine, il y a le hAtha Yoga, l'une des méthodes de yoga les plus répandues dans le monde, basée sur les asanas ou postures.

La pratique du stripe yoga est dans de nombreux cas la méditation. Pour le pratiquer, vous devez rechercher un endroit calme où, une fois assis, l'individu peut se concentrer sur le présent et s'éloigner des bruits extérieurs. Lorsqu'il atteint un état de tranquillité d'esprit, le pratiquant doit apprendre à atteindre cet état de tranquillité d'esprit au quotidien.

Ces 4 parcours de yoga sont de très anciennes pratiques religieuses, décrites dans des livres d'interprétation difficile. Aujourd'hui, notre conception du yoga est de les interpréter de notre perspective occidentale, prendre ce qui nous intéresse. Nous pouvons simplement vouloir nous éloigner du stress, soulager les maux de dos ou communiquer avec notre spiritualité autrement.

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