La sensibilité est un signe de force, pas de faiblesse

La sensibilité dans notre façon de se comporter, de comprendre et de communiquer n'est pas un signe de faiblesse, mais de force. Cette affirmation est contraire à ce qui semble retenir l’esprit de nombreuses personnes qui comprennent que les sentiments nous rendent vulnérables.

Les émotions, les sentiments et les sensations ont été punis tout au long de notre histoire il n'est donc pas étonnant que la société pense que ce sentiment nous rend moins efficaces, plus forts et plus capables lorsqu'il s'agit de prendre des décisions et de se déplacer dans la vie.

Heureusement, cela commence à changer et nous accordons de plus en plus d'importance à notre part émotionnelle, ainsi qu'à notre capacité à faire preuve de sensibilité lors de la communication et de la relation avec notre environnement..

Intimité, authenticité et sensibilité dans la communication

Une communication sensible nécessite une ouverture d'esprit. Ce qui se passe, c’est qu’être franc ou dire ce que nous pensons peut blesser les gens, nous devons donc savoir qu’en plus d’être honnêtes, nous devons en même temps nous exprimer de manière à générer le moins de préjudice possible..

Quelle est la clé d'une communication sensible? Exprimer un sentiment, pas un jugement. Juger les autres implique de détruire toute sensibilité et toute ouverture de communication. Autrement dit, au lieu de dire à quelqu'un "Tu es un menteur", nous devons nous demander ce que cela signifie avant de communiquer ce jugement de valeur.

Ainsi, au lieu de la détermination de la peine, nous devons parler des sentiments que les comportements de cette personne nous provoquent. C'est-à-dire: "Cela me rend fou de faire cela", "ça me rend très fâché que cela soit fait". Toujours être très spécifique et souligner ce qui nous fait ressentir la situation générée.

Le type d’expression qui exprime un jugement manque de sensibilité et sa seule fonction est de protéger le "Je".

Il n'y a pas de vulnérabilité dans nos sentiments, émotions et sensations

De nombreuses personnes communiquent par le biais d'essais, de peur d'être sensibles, parce qu'elles comprennent qu'elles ressentent une vulnérabilité. Cependant, comme nous le rapportons, rien n’est plus éloigné de la réalité, car si les jugements et les opinions ne sont que pure conjecture, dans les sentiments, il n’ya rien de spéculation..

Quand il s’agit de favoriser la sensibilité dans nos relations les plus proches, nous allons "Montrer" une plus grande vulnérabilité. Nous supposons que personne ne va en profiter et nous utilisons nos sentiments pour promouvoir une communication efficace.

Cependant, dans les relations "Moins étroit ou solide" Nous avons tendance à montrer la position du jugement et de la froideur comme s'il s'agissait d'un triomphe au lieu d'une position de vulnérabilité. Nous pensons que c’est notre apparence et que la raison nous donne l’insensibilité d’être plus objectif.

En conséquence, nous ne communiquons pas avec clarté et franchise, mais nous tombons dans la tentation du facile et du rapide, craignant de découvrir la partie de nous que nous croyons inférieure mais qui nous fait au contraire être sage de coeur..

Se montrer sensibles et montrer aux autres que nous ne sommes pas des pierres, c’est s’exprimer de manière sûre, ouverte, détendue, enthousiaste et encline à l’apprentissage, à la compréhension et à la maturité. La sensibilité n'est pas une chose dont nous devons avoir honte.

Il est difficile de parler de sensibilité mais cela vaut la peine d'essayer. Il est très bénéfique de mûrir dans une société compétitive et désapprendre que ce qui nous rend forts est perçu comme vulnérable.

Comme nous le savons déjà, critiquer, ridiculiser ou ignorer ce qui nous dérange ne conduit qu'à une escalade de la tension générant des conflits difficiles à résoudre. Par conséquent, cette leçon que la société nous donne de ne pas nous montrer sensibles ne peut être utile que dans certaines circonstances, mais pas dans les cas courants..

S'attaquer au lieu de révéler des sentiments et des sensations est une erreur que nous pouvons payer chèrement. Sachant cela, nous devons bien comprendre que la sensibilité est un cadeau qui mérite d’être renforcé, car vivre "du coeur" est ce qui nous rend spécial et authentique.

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