Eudaimonia et l'hédonisme, deux manières de vivre le bonheur

Qu'est ce que le bonheur? Tout le monde en parle, et nous le savons tous et le vivons, mais il est difficile de définir. De nombreux philosophes et penseurs de toutes sortes ont tenté d’enquêter sur les mystères de cette émotion; parmi eux, nous pouvons trouver Aristote, qui pensait que le but ultime de l'homme était le bonheur, ou Épicure, qui croyait que c'était le fondement de la vie. Dans cet article, nous allons passer en revue ce que la psychologie dit à propos du bonheur, en particulier, parlons d’eudaimonia et de l’hédonisme..

La psychologie, à travers l'examen de la littérature philosophique et l'expérimentation scientifique, a observé que le bonheur pouvait être expérimenté de différentes manières. Il est facile de penser que le bonheur se trouve lorsque l'on fait la fête avec des amis ou que l'on passe de bonnes vacances, mais de nombreuses personnes trouvent également le bonheur dans leurs efforts, dans leurs études de métiers, dans l'apprentissage d'une langue, etc. Et c’est là que les concepts d’eudaimonia et d’hédonisme entrent en jeu..

Avant d'expliquer ces deux termes psychologiques, il est important de clarifier certains détails. Eudaimonia et hédonisme sont des termes qui viennent de la philosophie. Par exemple, on les trouve déjà chez Aristote et Épicure pour expliquer le bonheur. Et bien que ces termes aient été appropriés par la psychologie en raison de son histoire, leur conception est en grande partie différente. Ainsi, il est important de garder à l'esprit que la définition que nous allons utiliser ensuite émane d'un côté plus psychologique que philosophique.

Hédonisme, bonheur basé sur le plaisir

L'hédonisme est le bonheur le plus tangible, c'est la joie que nous éprouvons lorsque nous réalisons des activités enrichissantes.. Il s'agit de la sensation de plaisir et de la motivation pour éviter tout inconfort. On peut dire que ce type de bonheur repose sur les caractéristiques suivantes:

• Recherche de plaisir: c'est l'aspect central de l'hédonisme. Il consiste à rechercher la stimulation de nos sens et de nos émotions. Profitez avec des amis, faire un voyage, aller à un concert, etc..
• Perception basée sur un équilibre affectif: la façon dont nous devons interpréter l'hédonisme dans nos vies passe par un équilibre de nos émotions quotidiennes. De cette façon, si nous avons tendance à éprouver des émotions plus agréables que désagréables, nous ressentirons un plus grand degré de bonheur hédoniste..
• Maintien de la satisfaction de la vie: pour pouvoir profiter de l'hédonisme, il est nécessaire de sentir que notre environnement est agréable. S'il y a des problèmes dans notre famille, nos amis, notre travail, etc., ils vont générer une anxiété qui affectera notre bonheur hédoniste.
• Persécution des souhaits et des besoins: L'hédonisme acquerra du plaisir en réalisant nos désirs et nos besoins. Répondre aux désirs et satisfaire les besoins nous apportera ces émotions agréables qui mènent au bonheur hédonique..
• Bonheur à court terme: un aspect essentiel de l'hédonisme est sa focalisation sur le présent ou le futur immédiat. Nous parlons de plaisir ou de bonheur spontané qui survient après la réalisation de certains comportements. Alors que le stimulus élicit s’éloigne, le bonheur hédonique se dissipe.
• Haute intensité: le bonheur hédonique est une émotion très enrichissante et stimulante. Qui se vit avec beaucoup d'intensité et d'enthousiasme.

Eudaimonia, le bonheur basé sur le développement personnel

Or, beaucoup de comportements n'apportent pas de bonheur immédiat et n'impliquent même pas d'effort et que nous éprouvons parfois des émotions de valence négatives caractéristiques de ce type de motivation. Malgré cela, nous continuons à les faire avec détermination et nous en sommes même satisfaits. En effet, ces comportements nous apportent un développement personnel, vécu avec le bonheur eudaimonique. Des exemples de cet eudaimonia peuvent être une carrière, apprendre une langue, connaître d’autres cultures, s’explorer soi-même, etc..

Pour définir eudaimonia, nous pouvons utiliser les caractéristiques suivantes de la même:

• Recherche de développement personnel: c'est l'aspect clé de ce type de bonheur. Eudaimonia est la motivation qui nous encourage à nous développer en tant que personnes. C’est la satisfaction qui découle de la fierté de notre croissance cognitive, morale, émotionnelle, etc..
• Réalisation des buts et objectifs: le degré d'intensité du bonheur eudaimonique dépendra de l'atteinte de nos objectifs. Allez atteindre nos objectifs, nous apporterons ce bonheur qui nous pousse à poursuivre notre croissance.
• L'effort et la motivation: ce seront les moteurs de notre réalisation personnelle. Parce que souvent nos buts et objectifs présentent des problèmes et des émotions désagréables, nous avons besoin de l’effort et de la motivation pour réaliser eudaimonia.
• Bonheur à long terme: c'est un bonheur qui est représenté avec la satisfaction avec soi-même. Cette capacité à s'observer et à être fier de votre croissance personnelle. Il suppose plus une perception de soi agréable qu'un état temporel spécifique (comme dans le cas de l'hédonisme).

Conclusions

Maintenant, quoi de mieux qu'un bonheur hédoniste ou un bonheur eudaimonique? La réponse est que les deux sont généralement une motivation dans nos vies. Ils sont donc responsables d'encourager les comportements agréables et le développement personnel, respectivement. En ce sens, il semble essentiel de trouver un équilibre personnel entre les deux, afin que l’une ne devienne pas un obstacle pour l’autre..

De nos jours, en grande partie à cause de la société de consommation dans laquelle nous vivons, nous basons notre vie sur l'hédonisme. Nous dépensons nos ressources de manière excessive en plaisirs à court terme et nous oublions notre développement personnel ou nous le cherchons indirectement à travers cette consommation. Même une grande partie de la population déteste leur travail et leur vie professionnelle, et la seule satisfaction qu'ils peuvent trouver est de profiter des plaisirs hédoniques.. Il est important de ne pas oublier ou laisser de côté notre réalisation de soi, car c’est le seul moyen de réaliser eudaimonia..

Comment sont les émotions de bonheur? Les personnes heureuses éprouvent des émotions positives avec modération et fréquemment. Pour cela, nous devons donner à chaque événement son importance. Lire plus "