Ce merveilleux court métrage aidera à réaliser un exercice d'amour et d'apitoiement sur soi

Être gentil avec soi-même n'est pas une tâche facile dans ce monde d'intérêts cachés et cachés. C'est ce qu'on appelle l'amour de soi et la pitié de soi. S'aimer soi-même et ne pas abandonner ses propres besoins ne sont pas des objectifs accessibles par un chemin sans difficultés.

La tâche de gérer nos intérêts et de les hiérarchiser va dans le même sens. Préposer l'amour de soi n'est pas moins difficile que la compassion de soi et faire un travail intérieur qui empêche le sabotage quotidien que nous subissons souvent.

C'est pourquoi nous mettons habituellement de côté nos besoins intimes. Nous croyons que nos enfants, partenaires, famille, amis ou collègues ont besoin de plus que nous le bandage pour soigner leurs blessures.

Nous oublions de faire un exercice d'amour et d'apitoiement sur nous-mêmes, de contempler nos rancunes afin de les éliminer, de voir quelles parties de notre moi ont été dissociées et ce que nous devrions nous permettre de développer et d'améliorer nos caractéristiques..

Il est vrai de se soucier de soi. Être gentil et bien se soigner est cause et effet de la santé mentale, du bien-être émotionnel et de la coexistence avec notre nature.

Amour et pitié de soi, les clés de la croissance

Il ne s'agit pas de se retrouver ensemble, mais de se renouveler, de se réinventer, de créer de nouveaux projets et de comprendre ce que l'on ressent. C’est donner une touche de réalité à notre vie et arrêter de souffrir pour des choses imaginaires, des pensées corrosives et des comportements néfastes..

Parce que les exercices d'amour et de pitié de soi parlent d'amour. Parce que aimer est gratuit et que le faire a une grande valeur. Parce que l'amour de soi et la pitié de soi sont les piliers de la gestion de soi.

Arrêtons de remplir notre monde avec "après" l'amour de soi. Parce que le "après" n'arrive jamais et devient une boucle infinie avec le destin "nulle part".

Nous sommes de véritables experts qui se consacrent à saboter notre croissance. Nous combinons obstacles, limites et complications afin de ne pas atteindre nos objectifs. De plus, nous le faisons consciemment et, bien que surprenant, aussi inconsciemment.

Le sabotage inconscient est plus difficile à détecter et à corriger, il est donc essentiel que la personne soit ouverte à la réflexion et à l'analyse des différentes options menant à l'échec. Si ce changement n'est pas effectué, la personne ne pourra pas le réaliser et pourra même générer plus de résistance au changement en raison de la nécessité de se féliciter d'elle-même..

Le besoin de conviction de soi dans des circonstances d'auto-sabotage est formé comme un mécanisme de défense par lequel nous essayons de nous protéger contre les échecs à court terme, mais en conséquence, nous limitons notre succès et notre amélioration..

Comment nous pratiquons l'amour de soi?

Apprécier le rôle des soins personnels suppose que nous avons besoin, ce qui n’est pas du tout fou. Donc, si nous regardons la vidéo que nous lions ci-dessous, nous nous rendrons compte que la clé est de choisir un moment de détente pour réfléchir à toutes ces erreurs et problèmes que nous avons à l'esprit..

A ce moment, au lieu de nous punir, nous devons "Interrompre le flux d'auto-accusations et de lamentations". Il est important de faire un effort pour comprendre que nos aspirations sont de grande taille et que ce que nous voulons accomplir n’a rien de simple.. 

La montagne de nos aspirations est si haute que le simple fait de ne pas encore atteindre le sommet ne doit pas nous décourager. Tous les processus nécessitent un investissement de temps et d’efforts et, bien sûr, il est souvent difficile de déterminer le niveau d’investissement requis.

C’est donc acquérir une attitude plus gentille avec nous, comprendre que nous avons une histoire et des besoins en évolution; supposer que nous ne possédons pas toutes les compétences dont nous avons besoin incorporées en standard. C’est ce qui nous amène à nous convaincre que, quel que soit notre désir, il n’est pas faisable d’assumer toutes les responsabilités actuelles..

La vie est une échelle de réalisations qui deviennent des satisfactions, mais pour que cette conversion se produise, des coûts doivent également être engendrés. Mais cela ne devrait JAMAIS être une cause d'auto-punition, mais d'exercices d'amour et de pitié de soi. Ce sera aux moments où nous en avons le plus besoin.

Auto-sabotage: quand l'ennemi est à l'intérieur de vous-même L'auto-sabotage est la tendance à vous refuser des opportunités et est l'une des causes principales de l'échec personnel. Connaissez ses origines et comment cela se manifeste. Lire plus "